Metode til måling og sporing af BT niveau medudarbejdelse af en tidsplan giver dig mulighed for at overvåge frugtbare dage, der er gunstige for undfangelse. Denne metode er ret almindelig og bruges med succes af mange kvinder, når de planlægger graviditet for at overvåge deres generelle helbred. Basaltemperaturen er forskellig under og før undfangelsen. Takket være en bekvem og forståelig tidsplan kan du nemt bestemme, hvornår menstruationen skal begynde, om der er problemer med hormonelle niveauer, eller om der er en trussel mod embryoet. Målinger udføres efter en specifik, overskuelig plan, alle data indsættes i et særligt observationsark.

Basal temperatur & # 8212; Hvad er det her?

Hvad er BT eller basal temperatur?Disse er termometeraflæsninger, der opnås rektalt, vaginalt eller oralt efter søvn. Temperaturniveauet ændrer sig konstant. Ved hjælp af grafen kan du nemt forstå, hvornår ægget modnes, og hvilke dage der er mest gunstige for undfangelsen. Den første fase kaldes follikulær fase, den varer fra den dag menstruationen slutter til ægløsningen. På dette tidspunkt dominerer østrogener i kroppen. BT-niveauet forbliver på 36-36,5 grader. Varigheden af ​​fasen varierer — fra 10 til 20 dage. Det mest gunstige tidspunkt for undfangelse er 3-4 dage før ægløsning. På dette tidspunkt kan ægget smelte sammen med sæden, hvorefter dannelsen og udviklingen af ​​embryonet begynder. Den anden fase kaldes lutealfasen, hvor progesteron dominerer. På stedet for den sprængte follikel dannes et gult legeme. Varighed — 12-16 dage holder temperaturen sig på 37 grader. Den tredje fase udvikler sig, hvis undfangelse er sket, kan den spores i 14 dage, hvorefter dataene bliver mindre pålidelige.

Baseline temperatur måle regler

For at basaltemperaturdiagrammet kan opstilles korrekt, er det nødvendigt at sikre, at BBT-målinger udføres korrekt. Til dette er der særlige anbefalinger, der hjælper dig med at gøre alt korrekt:

• At måle BT er nødvendig dagligt, herunder menstruationsdagene;
• Du kan måle BT-niveauer ikke kun i endetarmen, men også i skeden og munden. Du bør ikke måle under armhulen, da aflæsningerne vil være forkerte. Måletid — 3-5 minutter;
• at begynde at måle BT er det nødvendigt lige efter opvågnen, før måltid, er det ikke nødvendigt at stige;
• For at få det resultat, du skal vælge en bestemt tid, skal du helt klart følge denne betingelse. Det skal huskes, at hver time efter søvn øges niveauet med 0,1 grader;
• Før målingerne skal søvnens varighed være mindst 3-4 timer. Før dette kan du ikke stå op, gå på toilettet;
• et termometer til målinger bør anvendes ens, da der er betydelige afvigelser;
• I proceduren er det nødvendigt at lyve, det anbefales ikke at sidde ned, vende om, da dette hæver niveauet af BT;
• Aflæsninger skal registreres umiddelbart efter måling;
• bør i overvågningsplanen registrere alle ændringer, der vedrører dårlig sundhed, øge eller nedsætte blodtrykket
• Vis niveauet af BT under smitsomme sygdomme ledsaget af temperatur, bør ikke, de bærer ikke nyttige oplysninger.

Hvad skal basal temperaturen være under graviditeten?

Basaltemperaturen ændres umiddelbart under graviditeten. Dette er ret nemt at bestemme uden en specialist. Blandt de karakteristiske træk skal det bemærkes:

• 5-7 dage efter ægløsning observeres et faldtemperatur med 0,3-0,5 grader. Dette er den såkaldte implantation af westernisering, når embryoet forsøger at infiltrere livmoderhalsens endometriske væv. Det er, han søger et passende sted for sig selv, hvor han udvikler sig yderligere. I løbet af denne periode kan der i en periode på 1-2 dage være en lille blødning, som også kaldes implantation. Farven på en sådan blødning er ikke lys rød, men snarere af en lysebrun, cremet skygge;
• i anden fase stiger temperaturen, dens niveau er 37 grader;
• før den forventede dato for menstruationens indtræden er der ingen karakteristisk temperaturfald, tværtimod stiger dets niveau med 0,2-0,3. På grafen tildeles dette i tredje fase;
• menstruation forekommer ikke, der er en forhøjet temperatur holdt på samme niveau i ca. 16 dage. På dette tidspunkt bør den første graviditetstest udføres;
• Tidsplanen kan ikke nødvendigvis lignesklassisk, hver organisme har et individ, så graviditets manifestationer kan også være meget forskellige. Hvis der er risiko for graviditet, er det bedst at kontakte en gynækolog med det samme.

Der er nogle punkter, der er nødvendigeobservere i begyndelsen af ​​graviditeten, måling af basal temperatur. I løbet af de første par uger bør du fortsætte med at måle din BT, da disse data kan være meget vigtige. De indikatorer, du skal være opmærksom på, er følgende:

• niveauet af BT bør være over 37 grader,hvis temperaturen faldt i de første 2 uger, betyder det, at embryoet er truet. Oftest er det progesteron insufficiens, det er nødvendigt at se en læge, gøre ultralyd;
• Hvis BT stiger højere end 38 grader, så detteer også et ret formidabelt tegn, der indikerer tilstedeværelsen af ​​infektion, inflammatorisk proces. Hvis en sådan hæve var en engang og ikke sker igen, så skal du ikke bekymre dig. Hvis temperaturen ikke falder, skal du ikke vente, du skal bare lave en aftale med en gynækolog.
• efter 14 dage kan BT-niveauet ikke længere måles, da indikationerne bliver umulige, hvilket fremmes af den konstant skiftende hormonelle baggrund.

Sænkning og hævelse af temperaturniveauet

Basaltemperaturdiagrammer skal indeholde følgende linjer:

• måned, dag i måneden
• cyklusdagen
• BT;
• noter (abnormiteter, rigelig eller dårlig tildeling, feber, stress, sovende piller og andre lægemidler, sen søvn osv.).

Kun korrekt vedligeholdelse af en sådan tidsplanvil give lægen mulighed for at træffe passende konklusioner om sundhedstilstanden. Et ideelt BT-kort bør indeholde en linje, der ligner en flyvende fugl, dens vinger spredt til siderne. Forskellen er fra 0,4 grader, linjen bør ikke være glat eller kaotisk. Forøgelser og fald i temperatur indikerer processer, der forekommer i kroppen. Hurtige ændringer kan indikere mulige lidelser i kroppen. Høj temperatur i den første fase af grafen kan indikere følgende overtrædelser:

• en mangel på østrogener. Temperaturen på dette tidspunkt bør fluktuere på et niveau på 36,2-36,5 grader. Hvis det stiger højere, signalerer det, at det tilladte niveau af østrogener er faldet. Med en gennemsnitstemperatur på 36,5-36,8 grader, foreskrives hormonelle lægemidler;
• stigning i anden fase fra 37,1 grader, hvilket varer mere end tre dage. Dette er tegn på en hormonel lidelse, en læge høring er påkrævet;
• betændelse i vedhængene. Tegn på sygdom — temperaturen stiger i første fase til 37 grader, normalt varer det i flere dage. Det aftager gradvist, men ægløsning er meget svær at beregne.

Et fald i temperaturen indikerer detDer er en hormonel lidelse, dannelsen af ​​corpus luteum er kompliceret. For eventuelle overtrædelser af temperaturskemaet, der gentages, skal du kontakte en specialist. Dette er især vigtigt i begyndelsen af ​​graviditeten, hvor de mindste forstyrrelser kan forårsage en forværring af tilstanden og påvirke fosteret negativt.

Hvad kan man lære af basale temperaturaflæsninger?

Ved måling af basaltemperatur kan dufå mange data, herunder hormonel ubalance, tilstedeværelsen af ​​visse sygdomme, lidelser, samt hvor korrekt den overordnede cyklus forløber. Det normale plot mellem første og anden fase viser en gennemsnitlig dataforskel på 0,4 grader. Hvis det er lavere, så er dette et tegn på hormonelle problemer. Det anbefales at donere blod for at kontrollere niveauet af østrogen og progesteron og konsultere en gynækolog. En stigning i basaltemperaturen observeres, hvis progesteronniveauet er mellem 2,4-4 ng/ml. Alle klassiske guider til dechifrering af basaltemperaturdiagrammer beskriver flere hovedpositioner af kurven på diagrammet, som hver især bestemmer den generelle tilstand.

En normal tofases cyklusanden fase til en værdi på 0,4 grader, er der et fald i indikatoren før menstruation. Efter ægløsning er forlængelsens varighed ikke længere end 12-14 dage.

Hormonal insufficiens er vist svagten markant temperaturstigning på 0,2-0,3 grader. Hvis sådanne grafer gentages fra cyklus til cyklus, skal du straks kontakte din læge, da dette er et tegn på infertilitet fremkaldt af hormonmangel. Stigningen kan kun overholdes før menstruation, og det nødvendige fald, før dette er fraværende. Den anden fase varer op til 10 dage. Graviditet kan forekomme i nogle tilfælde, men det er truet fra begyndelsen. Nogle gange giver lægerne en dom, der ikke er ufrugtbar, men af ​​abort. Hvis en lignende skema gentages mere end tre gange i træk, så er en læge høring nødvendig, da der i begyndelsen af ​​graviditeten allerede er problemer.

Anovulatory cyklus opstår omkring en gang om åretenhver kvinde Hvis det ikke gentages ofte, er der ingen grund til bekymring. I cyklussen er der ingen ægløsning, hvis skemaet konstant gentages, så det indikerer infertilitet, er en specialisthøring nødvendig.

Estrogenmangel er angivet i formularenen uregelmæssig kaotisk kurve, der ikke har tegn på nogen af ​​de nævnte typer. Det er oftest observeret med hormonelle lidelser, men andre faktorer kan have en effekt.

Hvad påvirker ændringerne i basaltemperaturen?

Ved måling af basal temperatur under graviditeten skal det huskes, at nogle faktorer har en vis indflydelse på det. Blandt disse faktorer skal det bemærkes:

• fysisk anstrengelse, selv den mest ubetydelige. Derfor anbefales det at måle temperaturen om morgenen umiddelbart efter opvågnen. Liggende skal være stille, indtil måleprocessen er afsluttet;
• Ved måling er det nødvendigt at tage en vandret position. Du kan ikke sidde, for i denne stilling øges blodforsyningen til det lille bækkenes organer, og dette vil gøre vidnesbyrdet forkert;
• søvn skal være et kontinuerligt minimum på 4 timer. Hvis drømmen var kortere, så vil vidnesbyrdet være falsk;
• du kan ikke have sex lige førved måling. Hvis der opstilles et basaltemperaturdiagram, skal du helt stoppe den seksuelle aktivitet i et stykke tid, først da kan du være sikker på, at alle dataene er korrekte. I sidste instans kræves en pause på mindst 12 timer før måling af basal temperatur;
• Når du vågner op, bør du ikke spise, da dette har en negativ indvirkning på dataene. Selv for gravide, der lider meget af toksikoen, må man lide lidt;
• tager medicin kan forårsageøge eller falde i temperaturen. På tidspunktet for planlægningen må vi nægte at tage selv medicin til hovedpine, da de vil forvrænge billedet, kan lægen ikke korrekt dechiffrere skemaet;
• forkølelse, infektionssygdomme.Det nytter ikke at lave en tidsplan under sådanne forhold. For en gravid kvinde, selv en mindre forkølelse — Dette er en alvorlig grund til at se en læge, et sådant besøg bør ikke udsættes.

Det skal huskes, at basal temperatur underTidspunktet for graviditeten er ikke pålideligt hele tiden, men kun de første to uger. Allerede i den tredje uge ændres den hormonelle baggrund meget, aflæsningerne forvrænges og bliver fuldstændig ubrugelige. Basaltemperatur giver dig mulighed for at lære meget om kroppens tilstand, men når du udarbejder en tidsplan, skal du nøje overholde reglerne for at opnå sådanne data. Små afvigelser fra instruktionerne vil kun gøre dit arbejde til spild af tid.

Kommentarer

kommentarer