Kvinder vil altid se smukke ogfashionable og fremtidige moms - er ingen undtagelse. Men samtidig er det ikke så nemt at vælge smukke, komfortable og moderigtige tøj til gravide. Desuden fortsætter mange moderne kvinder, selv om de er i en stilling i de sidste måneder af graviditeten, af en eller anden grund at gå på arbejde. Ved at bære et barn, damer tendens til at klæde sig stilfuldt og udsøgt, forsøger ikke at bryde deres sædvanlige, udviklet af år billede. De fleste fortsætter med at bære højhælede sko. Selvfølgelig forøger studsene visuelt benene, gør dig højere og slankere, men hvad betyder det for en fremtidig mor? Ifølge forskningen fortsætter mange gravide kvinder, på trods af deres position, at bære hæle i de tidlige stadier, og hvis sundheden tillader det, så næsten indtil den syvende til otte måneder. Ifølge psykologer skyldes dette ønsket om at bevare sin tidligere form så længe som muligt. Efter alt under graviditeten er den fremtidige mumie tvunget til at nægte meget, for eksempel fra mad og vaner. Hertil kommer, at kroppen ændrer sig hver dag, afrundet; plus de fleste kvinder oplever enorm frygt, der afspejler deres fremtid, om de nye ansvar, der vil opstå med barnets fødsel. Derfor er det naturligt, at næsten mor i det mindste ønsker noget at holde sig fra den gamle livsstil, ikke altid giver betydning for, hvilke konsekvenser det måtte få. Lad os finde ud af om vi skal have hæle til damer "på plads" eller ej. 
Fodens struktur
Hver person har sin egen unikke strukturfod, og de funktioner, den udfører, er indbyrdes forbundne med hele kroppen og har indflydelse på det. Foden består af 19 forskellige muskler, 33 led, 26 knogler og mange forskellige ledbånd, nerver og sener. I sin forreste del er der fjorten phalanges, to sesamiformes og fem metatarsale knogler, hvor hovedbelastningen ligger, nemlig at de står i vægten af den menneskelige krop, når de går. Den midterste del af foden er repræsenteret af tarsusens ben, der danner sin bue, og den bageste er calcaneal og rammed. Under vandretiden fordeler ankelen kroppens samlede vægt mellem knoglerens ben, med det største ubehag, som ryg- og mellemafsnittene oplever. Vægten af kroppen er også opdelt af den tværgående, forreste, laterale og også den midterste hvælving. Hos mennesker er der tre hovedpunkter i støtte, der er i hælen og fodens forside. Umiddelbart er de "ansvarlige" for afskrivninger, når de går. 
Hvordan hæle påvirker foden
Det menneskelige trin, afskrivning af trin energi,beskytter alle andre benforbindelser mod slitage. Hvis der er nogen brud på denne funktion, lider knæ og hofte led - de er under enorm belastning. Når den korrekte position (vandret) fod hviler på tre punkter, og hvis iført høje hæle, hele kroppen af belastningen vil falde på sin forreste og phalanges, hvilket igen vil påvirke rygsøjlen - tyngdepunktet, bevæger sig fremad, vil forårsage overdreven bøjning i taljen . Som kompenserende reaktion, når bækkenet er vippet, er der en forkert placering af brystområdet - det afviger tilbage. Sådanne ændringer i en eller anden måde fører til forstyrrelse af den naturlige organ position, og dette kan påvirke kvaliteten af udført af kroppens funktioner. Når foden ændrer sin normale position, begynder benmusklerne at arbejde forskelligt, når de går. Nu er de ikke så involverede, så de gradvist svækkes, bliver blabby. Alt dette fører til en krænkelse af den venøse blodforsyning. Faktum er, at kontrakterende underbenets muskler "skubber" blodet gennem venerne og forhindrer dem i at ekspandere. Derfor den korrekte drift af benmusklerne - en sand forebyggelse af åreknuder og fodtøj hæle bidrager til fremkomsten og udviklingen af denne sygdom.
Graviditet og sko med hæle
Kan du bære sko med hæle gravid? Dette spørgsmål bliver stillet af mange piger. Når en kvinde bærer et barn under hendes hjerte, finder kardinale ændringer sted i hendes krop. Således, progesteron hormon påvirker bindevæv, hvilket gør dem blødere - en slags forberedelse til fremtidig levering. Sådan overholdelse og fleksibiliteten af sener og ledbånd i foden, som er i den forkerte position kan føre til deformation af leddene, både led i foden, og hofte og knæ. Ofte ændres denne uregelmæssighed til en kronisk form. Gravide kvinder, foretrækker høje hæle, må vi huske, at disse sko medfører en ændring i krumning af rygsøjlen: den nederste del af kroppen læner sig frem lidt, hvilket kan påvirke placeringen af fosteret. Det faktum, at den stærke hældning bækkenet bliver ikke så let, som det plejede at, "vugge" for barnet. Belastningen på den forreste abdominal del stiger, rektus musklerne i underlivet og huden er for strækket. Og det er dårligt ikke kun fra den æstetiske side, men også med hensyn til yderligere opsving. Det vil være meget svært for en ung mor at klare postnatal maven og komme tilbage til sin tidligere form. Selvfølgelig, at bære sko i midten, små eller højhælede sko til gravide kvinder kan være, men det er bedre at gøre det i ekstreme tilfælde. For eksempel, hvis du går til en ansvarlig begivenhed, fødselsdag, fest og så videre. Men i hvert fald er det bedre at være i så mange sko så lidt som muligt eller at tage med dig et udskifteligt par på en flad såle. Tross alt er hårnålen en potentiel fare for skade. Fordi under graviditet kroppen parametre ændres, det tyngdepunkt skift - alle bidrager til dårlig koordinering af bevægelser, og man kan nemt falde over eller putte benet. Svagheden af de led, der opstår i denne periode, er endnu mere befordrende for forskydninger og forstuvninger. Vi synes, det er ikke værd at nævne, at gravide helt sikkert skal opgive sko om vinteren, især i is og sne. 
Vælg de rigtige sko
Så på sigt, hvis der ikke er nogen medicinskkontraindikationer og du har det godt, du kan bære sko med hæle, det vigtigste er at vælge de rigtige. Den mest ustabile og traumatiske variant, som også påvirker fodens fysiologi negativt, er en hårnål. På hende skal kvinden konstant afbalancere, foruden huslige "flade" veje kan præsentere mange ubehagelige overraskelser. Det er også bedre at opgive en lav tynd hæl, men på den brede vil du føle dig mere pålidelig. Nogle gravide foretrækker en kil - en smal platform. På den ene side er det godt, at overgangen fra den lidt hævede frontdel til hælen er glat, så foden bliver ikke træt og føles behagelig. Men på den anden side er kilen ofte ret høj og ikke for stabil. Når du vælger sko, skal du være opmærksom på hælens størrelse og form, og hvor nemt det skal bæres og fjernes og fastgøres. Flip-flops og træsko uden hæl er ikke den bedste mulighed, da de konstant falder af og benet er for mobilt i dem. Du kan købe sko eller bløde sports tøfler på snørebånd, men husk på, at på senere tidspunkter med en fremragende fremmumme, vil det være ret svært at sætte dem på. Og skimp ikke på dit helbred! Billige sko fra materialet af tvivlsom kvalitet varer ikke længe, det vil ikke give dig fornøjelse eller komfort. For ikke at tabe med størrelsen, skal du handle om aftenen. Mål den model, du kan lide, gå rundt i butikken. Nogle kvinder vælger sko fra ende til ende, idet man ikke overvejer den mulige hævelse af benene, håber at det snart bliver båret. Dette er imidlertid grundlæggende forkert! Sådanne ofre i modeform kan føre til blodcirkulationsforstyrrelser, konstant fod træthed, traume og åreknuder. Hvis du foretrækker denne eller den samme variant, skal du prøve at lave sko af høj kvalitet, naturlige materialer, der giver fremragende ventilation. Hæl optager ikke mere end tre til fem centimeter. Den mest passende mulighed - sko, støvler, sandaler med bølgepulver. Hvis du ikke fandt dem, så kan du i et værksted lave et stykke skridsikkert materiale. Dette vil ikke påvirke udseendet af sko, men vil forhindre mulige fald og skader, og vil også forlænge skoets levetid.
Hvil for fødderne
Hvis du ikke vil nægte dig selv en smuksko på hæle, så gør en indsats for at reducere sin usunde virkning. Brug til denne indersåle indlægssål: de støtter fodens bue, som tjener til at forhindre dens udfladning. Desuden, hvis foretrækker sko eller sko med en smal tå, for at eliminere deformation af fingrene, købe dem for særlige separation puder eller gel puder, som sælges i mange købmænd og ortopædiske afdelinger butikker. Hold et ekstra par uden hæl. Hvis træthed eller smerte opstår, skift altid sko. Det vil være nyttigt i løbet af dagen, når det gives fri tid til at gøre sådanne øvelser: rotere fødderne ind og ud flere gange i hver retning. Dette forbedrer blodcirkulationen. Om aftenen, forkæle dine fødder og tage et bad: tilsæt havsalt i varmt vand (ca. 36-38 grader). Også slappe af fodmassage og kontrastbruser. Vend vekselvis koldt, derefter varmt vand og led strålen til fodsålen under tryk. Derefter kan du anvende en speciel creme, som ikke kun fugter, men lindrer også træthed. I senere henseende kan du helt sikkert ikke stolt sige: "På trods af min stilling bærer jeg hæle!". Men fortvivl ikke. Kort efter fødslen kan du få dine yndlingssko og gå en tur med barnet. Alt i god tid! Vi anbefaler dig at læse:
