Hvad er brugen?
Opskrifter af retter fra cottage cheese Ud over let fordøjeligeprotein, mælkefedt og nærliggende calciumindholdet i ostemassen som methionin - en essentiel aminosyre, som forebygger leversygdom, og et andet phosphor, jern, magnesium og en flerhed vitaminov.Tvorog nødvendig for vækst og reparation af kroppens væv, især knogle. Det fungerer fordelagtigt på fordøjelsen, centralnervesystemet, kardiovaskulære systemer, samt processer hæmatopoiese. Regelmæssig indtagelse af ost hjælper med at forebygge åreforkalkning og metaboliske forstyrrelser veschestv.Dlya rense kroppen en gang om ugen, kan du arrangere en ostemasse udledning dag, hvor du skal spise 100-150 gram hytteost med creme fraiche 3-4 gange. Af den måde, mere end 150 gram hytteost på et tidspunkt at spise er upraktisk, fordi det er bare, at mængden af protein, der er i stand til at absorbere vores organizm.V russisk, ukrainsk, serbiske og andre slaviske sprog, ordet "ost" blev oprindeligt ment som en ordentlig ost og cottage cheese. Derfor, for lang tid, alt det var lavet af hytteost, kaldet "ost" (dermed - ostekager, ost, syrkovoy vægt) .Klassicheskie fad af hytteost
