Hvor hurtigt at tabe sig efter ferien?
Du kan tabe dig på grøntsager. Foto:Presseservicearkiver Hjertelig og traditionel “Olivier” fra nytårsbordet kunne ikke undgå at påvirke figuren. Psykologer og ernæringseksperter anbefaler dog ikke at bekæmpe overskydende vægt, der er taget på i løbet af ferien, med radikale foranstaltninger såsom faste. Tværtimod anbefaler eksperter kraftigt at behandle din krop med omhu ved at tilføje flere grøntsagsretter til din menu. Og selv de, der endnu ikke har mestret de 14 regler for sund kost, kan gøre dette Ernæringseksperter er sikre på: Bare tilføj en grøntsagsskål eller sauce til hovedretten, den metaboliske proces vil begynde at genoprette, og med det vil din slankhed vende tilbage. ! vælge grøntsager? Giv præference til “sæsonbestemt” muligheder. Tilbered eller ledsage fiskeretter med grøntsagstilbehør, for eksempel – , og .Glem ikke, at grøntsager er gode alene! Det vigtigste – kunne tilberede dem på en original måde. Brug opskrifterne eller Så snart de første positive resultater bliver mærkbare, tillad dig selv en af de 26 muligheder for diæt slik!
