Dr. Bormentals kost En ting er slet ikkesmuk morgen indså jeg, at jeg ikke passer i spejlet. Jeg sukkede opgivende og besluttede at se sandheden i øjnene: ja, der er ekstra kilo, og dem er der ganske få af. For meget, faktisk. På den måde femten. Selvfølgelig påvirker de ikke mit liv, som har alt, hvad jeg har brug for for at være glad: en vidunderlig mand, familie, venner, yndlingsarbejde. Og det ser ud til, at disse kilo ikke giver mig det store ubehag, men kun på en eller anden måde trist: følelsen af at jeg vandt et stort og svært spil, men modtog for det en ynkelig præmie som et plyslegetøj.På vej til arbejde, jeg forsigtigt overvejet forskellige muligheder for at opnå harmoni. Jeg afviste straks thailandske piller og anden kemi, fedtsugning var også skræmmende. Måske kodning? Så huskede jeg en ven, der gik denne vej. "Vil du ikke have nogle stegte kartofler?" Jeg spurgte hende. Og svaret chokerede mig bare. "Du vil ikke spise din notesbog, vel?" Hun trak på skuldrene. Jeg husker, at jeg tænkte: ja, jeg ved det ikke ... hvis jeg virkelig vil spise, kan jeg måske også spise en bog ... Hvad mere: en creme, der reducerer mængder? Ja, når du har et par ekstra centimeter på hofterne, er det effektivt, men hvis det er tyve centimeter, så vil forskellen være lidt mærkbar. Måske sport? Men min træner Serega insisterer på, at du ikke vil se succes, hvis du ikke normaliserer din ernæring. Kost? Det er blevet testet: ja, jeg kan holde det ud i en måned eller to, og så vil de tabte kilo vende tilbage og endda tage mine "venner" med. Generelt tilbragte jeg et par dage i sådanne refleksioner, og i weekenden vendte min skytsengel tilbage fra ferien og besluttede at hjælpe mig. Jeg kan huske, hvordan jeg sad foran fjernsynet og lagde mit yndlingssæt i en tallerken: røget pølse, blød ost, sild under en pels - og gjorde mig klar til at nyde processen. Men efter et minut, tankeløst at klikke på fjernbetjeningen, så jeg noget, der ændrede mit liv. Karriere, børn, en kærlig mand - og et dumt spørgsmål til spejlet: "Er ekstra kilo virkelig prisen for lykke?" Der var et medicinsk program på en af kanalerne. Plottet var imponerende: slanke kvinder paradede rundt i studiet, som på to eller tre måneder drastisk reducerede deres vægt-ikke med nogle 5-6 kg, men med 20-30! Alle tabte de sig i det medicinske og psykologiske center: det hjælper ikke kun med at tabe sig, men også til at opretholde det opnåede resultat.Efter overførslen ringede jeg til centret og lavede en aftale til en konsultation. Og så gik jeg til Internettet og studerede dette problem omhyggeligt. Centrets websted sagde, at kurset er baseret på klassiske psykoterapeutiske teknikker, der hjælper med at overvinde psykologisk afhængighed af mad og eliminerer hovedårsagen til overvægt - ubevidst overspisning. Metoden blev udviklet af forskere fra to medicinske universiteter - Sibirien og Altai. Forfatterne, professionelle psykoterapeuter og psykologer, har haft succes med at bruge det i mere end 10 år, og nu er Doctor Bormental det største medicinske center for vægttab i Rusland med afdelinger i 75 byer.
