הו, כמה מתוק בלילה הוא החלום! ואיך בקלות זה נהרס על ידי נחרני! למרבה המזל, המין היפה פחות צפוי להתמודד עם בעיה דומה יותר מאשר גברים. אבל אם אתה או את החצי השני שלך עם צרות אלה יודעים ממקור ראשון, אז, בדחיפות, אתה צריך לראות רופא. העובדה היא כי נחירות יכול להיות סימפטום של מחלה רצינית כלשהי. וזה קל יותר לחסל את הגורם מאשר להתמודד עם ההשלכות בעזרת מכשירים שונים ותרופות יקרות. 
למה אנחנו נוחר
נחירה היא רעש הנפלט על ידי אדם בחלום. זה יכול להופיע בשל העובדה כי השרירים של קירות הלוע יש נחלש ומתח, בשל הצורה הלא סדירה של מחיצת האף, הצרות המולדת של הגרון וגורמים רבים כאלה. לפעמים נחירה פירושה בעיות בריאותיות חמורות יותר. לדוגמה, אם אדם הוא שמן, ואז פיקדונות שומן חזק לוחץ על הסמפונות. במקרה זה, זה דחוף להתחיל להילחם מסה עודפת. אבל לא לנחש על הקרקע קפה או מקווה שבמשך הזמן הבעיה תיפתר מעצמה. כל הזמן נחרני אדם צריך לעבור בדיקה מלאה ולגלות את הסיבה. זה כמו כאב ראש. אם בהתחלה זה יכול להיות נסבל או התעלמו, ואז בסופו של דבר זה מתחיל לשגע אנשים. במצב זה, החולה סובל, ואת האנשים סביבו (ילדים, בן זוג, שכנים). מה שמעניין ביותר, לפעמים תכונה זו טבועה באומה שלמה. אז, הקוריאנים, למשל, בגלל החיך הרך מאורך מאוד מפורסמים "נחירה". אפילו כמה דמויות היסטוריות גדולות לא נמלטו מבעיה זו. כפי שאתה יודע, הנחירה הקולנית, הגרגורית, של נפוליאון בונאפארטה לא הרשה לעתים קרובות לג'וזפין לנוח בלילה. אנשים הסובלים מעודף משקל באמריקה סובלים לעיתים קרובות מאוד ממחלה זו. יש אפילו יותר מהם מאשר בכל אירופה. 
התייחס לנחירה נכון
אנשים בימי קדם הבינו מה מסתתרהסיבה "לנשום בלילה רועש". ואז הם גילו כיצד ניתן לטפל בהם לנחירה. מה שמעניין ביותר, שיטות עממיות רבות תקפות יותר מאשר טבליות. בנוסף, להזדקק להם, אתה לא מסכן את הבריאות שלך. שימו לב, לפני שאתם מתחילים לעסוק בתרופות עצמיות, אל תשכחו להתייעץ עם הרופא שלכם. גם לבדוק את התרופה תוצרת בית, אבל לא לוקחים הכל בבת אחת.
- כדי לטפל נחירות, עשבים משמשים לעתים קרובות,ירקות, מותק. אז, אתה צריך לערבב 1 כפית השורש של החרב ואת שדה horsetail, להוסיף 1 כפות פירות יער של Blackberry שחור, 2 כפות budock רגיל, לטחון הכל במטחנת קפה כדי להשיג מסה הומוגנית. יוצקים 1 כף של תערובת שהתקבל עם כוס מים רותחים. להתעקש שעה. לשתות כף 5 פעמים ביום, עד שיש תרופה מלאה.
- 1 כף.אני כף של דבש מעורבב עם חצי כוס מיץ כרוב סחוט טרי (לעבור דרך מטחנת בשר או לטחון בבלנדר 5-6 עלים של כרוב וסחיטה). קח לפני השינה. מהלך הטיפול לנחירות הוא 4 שבועות.
- שעה לפני הארוחות (3 פעמים ביום) אתה צריך לאכול גזר אפוי אחד.
- שימון nasopharynx עם שמן היא אחת הדרכים הקלות ביותר לטיפול נחירה. 4 שעות לפני השינה, לקבור את שמן אשחר הים בכל נחיריים. לעשות את זה לפני התרופה.
- תה שיכור לפני ארוחת הבוקר עם מנטה תפחית את הסיכון של נחירות, לעשות שינה יותר. אתה יכול גם לגרגר 1 כף שמן זית במשך 30 שניות.
- הקרקע זרעי חילבה (1 כפית) בכוס עם מים חמים לשתות בערב. משקה זה עוזר מאוד להוריד את רמות הכולסטרול.
מקדם טיפול לנחירות ותרגילי שריריםהלוע. במידת האפשר, לדחוף את הלשון קדימה, ולאחר מכן להוריד אותו למטה. החזק במשך 2 שניות, ולאחר מכן שוב לבצע תנועה מעגלית. אנו מבצעים כמה גישות ביום במשך 30 פעמים. לפני השינה, אתה יכול להחזיק עיפרון עץ בשיניים שלך (במשך 2-3 דקות). עוזר בטיפול בנחירות ובצליל "Ee-and-and". זה חייב להיות משוכפל עם כוח, שירה, לפחות 20-30 פעמים. שימו לב: כמניעה מעת לעת כדאי לעשות את התרגילים האלה. אם אתה אדם ביישן, לפתח את הגרון שלך במקלחת. כמעט אף אחד לא ישמע אותך. אגב, אתה יכול לתרגל שירה בקריוקי. אתה לא צריך לישון על הגב. אמנם זה לא תמיד עוזר, אבל בכל מקרה, את עוצמת הנחירות יקטן. שאל את השותף שלך כדי להפוך אותך בצד שלו בכל פעם שאתה מתחיל לעשות את הצלילים האלה לא נעים. אבל מה שאתה לא צריך לעשות הוא מהדק את הפה או האף. אחרת, אדם יכול פשוט לחנוק. אתה צריך להפסיק לעשן ולשתות אלכוהול, אם אתה לא רוצה להפחיד את השכנים בלילה. מעשנים מדללים מייבשים את רירית האף והגרון. כתוצאה מכך, נוצר קרום דק, שבגללו נשמע צליל לא נעים זה. ואלכוהול מרגיע את השרירים של החיך הרך, הם מתחילים לזעזע, גורם לרעש הזה. אותו אפקט הוא לעתים קרובות כדור שינה. אתה יכול גם להיפטר נחירות עם אורח חיים בריא. במקרים מסוימים, שינוי הדיאטה עוזר. כפי שצוין לעיל, לפעמים הסיבה טמונה במשקל הגדול. במקרה זה, הטיפול נחירה לא ייקח לך הרבה זמן ומאמץ. פשוט להפסיק לאכול מזון מזיק, שממנו סקס הוגן מתאושש במהירות. זכרו אחת ולתמיד: לטפל בהשמנת יתר, ועם זאת לנחור, אתה צריך תזונה נכונה. כדאי יותר לאכול ירקות ופירות טריים, אגוזים. יש צורך להפחית את כמות או אפילו לסרב מטוגן, מעושן מנות מתובל. מתוך מבחר משקאות עוזר תה ירוק המכיל לא רק אלמנטים מרעננים, אבל גם ויטמיני C, P, B, K, PP, A, D, E, יסודות קורט פלואור, אבץ, יוד, נחושת, מנגן, זרחן, סידן, קטצ'ינים ועוד אחר. זה, בתורו, מסייע לשפר את המצב הכללי של הגוף. וגם, כמובן, לא יכול לשכוח את הטיולים וספורט ארוכים, וזה לא צורך להעמיס בלילה. לפעמים לייזר משמש לטיפול נחירה. זה הכרחי אם אתה רוצה לתקן סטייה במחיצת האף. ועם גרון הצטמצם, שברים באף, וכו ', ללא התערבות כירורגית לא יכול לעשות. אבל במקרים כאלה עדיף להתייעץ עם otolaryngologist. מאז מספר עצום של אנשים סובלים נחירה, אנשים רבים יוזמים לנסות לשחק את זה. ההכנות שונות רבות פותחו, אשר, כפי מבטיח המפיקים, יהיה קסם להיפטר לך בעיה זו. אבל כדי לטפל נחירות בעזרת גלולות ו התרסיס "גודש" מיוחד לא תמיד מועילה. לפעמים הם גורמים לאלרגיות. שים לב מיוחדת לכך שתרופות אלו אינן מומלצות לשימוש קבוע. יש צורך לקחת הפסקות (מה צריך להיות כתוב על החבילה). עם זאת, לא כולם יודעים על זה, אז הם מתייחסים להרעל את הגוף במשך שנים. הטיפול בנחירות הוא תהליך מורכב ויקר. אבל אם לא, אדם בחלום יכול פשוט לחנוק. אגב, אנשים אלה לעיתים קרובות יש מחלות לב וכלי דם, בעיות עם מערכת העצבים. על פי הסטטיסטיקה, אנשים נוחר בחלום נוטים יותר להיכנס לתאונות רכב. הבעיה היא שהם פשוט לא מקבלים מספיק לישון. אז לא לסכן את הבריאות שלך, לא להתנסות עם סמים. מיד ללכת לרופא שלך.
