יש הרבה טיפים איך לשפראת עצמך, את החיים שלך, איך לשנות את הגורל שלך, בסופו של דבר. אבל אין הרבה הסברים מה בדיוק עליך לעשות כדי לשנות את חייך לטובה. גם אם אנחנו מספיק מאושרים, בדרך כלל יש משהו שעדיין מטריד אותנו: מצוקתו של קרוב משפחה או חבר, תחושה של הגשמה אישית לא מלאה, שינויים בחיים שאינם בשליטתנו, חוסר שביעות רצון מהעבר או חרטה על בחירה. שהיינו צריכים לעשות בהווה, לדאוג מהאפשרות לחלות או אפילו לפחד ממוות. הרשימה עלולה להימשך זמן רב; לכל אחד יש את הסיבות שלו לדאגה, שבסופו של דבר גורמות לנו להרגיש לא מרוצים מעצמנו ומחיינו. לפעמים אנחנו פשוט לא יודעים מה לעשות כדי למצוא דרך לצאת מבעיה, או שאנחנו פשוט מתחילים להתעלם מהבעיה, ובכך פשוט "לשמור" עליה. ובעיה לא פתורה גורמת לנו להרגיש אומללים או לא מסופקים, גם אם איננו מודעים לסיבה האמיתית לחוסר שביעות רצון מעצמנו. אנחנו רוצים להציע דרך ליצור תוכנית צמיחה אישית משלך. כשתפתחו תוכנית זו, תחשבו מה בדיוק לא בסדר בחייכם והיכן תרצו לשנות את עצמכם. בהחלט ייתכן שלא תוכל להכריח את עצמך לבצע את כל התוכנית; סביר להניח שתצטרכו להתייחס לנקודה אחת בכל פעם, כי כל אחת מהן תיתן לכם חומר למחשבה.
דע את עצמך
לכל אחד מאיתנו יש שני "אני":"אני", אשר — כפי שאנו מאמינים - אני באמת, וה"אני האידיאלי" שהיינו רוצים להיות. כל מה שנדבר עליו בהמשך נועד לאפשר לך להתקרב כמה שיותר לאידיאל שלך בעצמך - או על ידי שינוי האני האמיתי שלך, או על ידי תיקון האידיאלים שלך, או על ידי ניסיון לשנות את שניהם. ויחד עם זה, החיים שלך ישתנו. הערך את עצמך על השאלות שלהלן ולאחר מכן התחל לעבוד על הנושאים הספציפיים שזוהו המדאיגים אותך ביותר. הנה מה שאתה צריך לעשות כשאתה מתחיל לעבוד על עצמך:
- ראשית: הכר את עצמך.תחשוב מה החוזקות והחולשות שלך. מה מניע אותך? מה יכול לעצבן אותך? האם יש סיבות שגורמות לך לרצות לשנות את עצמך או את חייך? למה אתה מתנהג בצורה כזו או אחרת במצבים מסוימים? השתקפות עצמית טובה היא דרך מצוינת להתחיל לבצע שינויים במסע ההתפתחות האישי שלך. תתחילו להבין היכן אינכם מנצלים את מלוא הפוטנציאל שלכם והיכן אולי תצטרכו ללמוד לעצור את עצמכם. קשה מאוד לשנות משהו עד שאתה מבין באיזו בעיה אתה מתמודד. זה כמו לצאת לטיול בלי לקחת איתך מפה ובלי להכין תוכנית מסלול. איך אתה יודע לאן אתה הולך ומה נפתח לנגד עיניך אם אין לך אפילו הבנה מלאה של האזור בו אתה נמצא? אז זה כאן: אם אתה מתכוון לשנות ברצינות את חייך, גלה תחילה איך אתה עכשיו ואיך אתה רואה את עצמך בעתיד.
- שנית: תאמין בעצמך.התנאי העיקרי שבו אתה יכול לשנות משהו בעצמך הוא — זה הערכה עצמית טובה. אם אתה לא מאמין ביכולות שלך, אל תאמין שאתה יכול לשנות את חייך, אז זה לא יקרה. פתחו ביטחון עצמי, אחרת פשוט לא תתנו לעצמכם את ההזדמנות להצליח והחיים שלכם יישארו כפי שהם.
- שלישית: אתה רוצה שינוי.האמונה שאתה יכול לעשות שינוי היא, כמובן, חשובה ביותר. אבל לא מספיק. חשוב לא פחות לרצות את זה באמת. מוטיבציה אישית חיונית כדי לתת לך את כוח הרצון שאתה צריך כדי לנקוט בצעדים הדרושים כדי לבצע את השינויים שאתה רוצה.
חמישה צעדים לחיים חדשים
אחריך בכוונהנתח את חייך ואת האישיות שלך, תתחיל לעבוד על עצמך. כיצד ניתן להתקדם לקראת השינויים המיועדים? אתה יכול להתנהג כמו אמן שעובד עם החומרים שיש לו בהישג יד. למשל, קדר ראה פיסת חימר, הבין שדי לו להכין כוס טובה, לקח אותה ופיסל אותה. אתה, כמו אמן, יכול להיות מונחה על ידי השראה, תובנה רגעית, השראה. אבל לעבודה כזו, המבוססת על אינטואיציה ורגשות, יש סיכונים גבוהים מאוד - התוצאה שלה תלויה במיומנות האמן, בכשרונו ובאיכות החומר שנפל לידיו. יכול להיות שהוא יגמור עם יצירת מופת, או שהוא יכול לגמור עם דבר זבל לחלוטין שאף אחד לא צריך. אם נשווה את העבודה על עצמנו לעבודה של אמן, אז עדיף לאמץ את שיטות העבודה של מאסטר אמיתי. הוא אינו מונחה על ידי השראה רגעית ואינו יוצר ממה שיש בהישג יד. מאסטר אמיתי חושב על יצירתו העתידית, עושה סקיצות, ואז בוחר בקפידה חומרים, ורק אז הוא מתחיל להביא את הרעיון לחיים. רק במקרה זה תוכלו להיות בטוחים שהמוצר לא יגיע לפח האשפה. האפשרות השנייה, אם כי יותר צנועה ובוודאי לא רומנטית כמו השיטה הראשונה, היא זו שסיכוי ההצלחה שלה הרבה יותר גדולים. אז, התחל את הצעדים הראשונים שלך לקראת האני החדש שלך:
- שלב ראשון: החליטו מתי ומה תשנו.לפעמים ייתכן שיהיה צורך לבדוק אם יש בעיות או בעיות לא פתורות שעשויות למנוע ממך להתמקד בתוכניות החדשות שלך. שאל את עצמך: האם משהו מונע ממך להגשים את התוכניות שלך? האם עכשיו הזמן הנכון לשינוי? האם אתה מוכן לשינויים האלה ולמאמצים שצריך לעשות כדי ליישם אותם?
- שלב שני: ציין את המטרות שלך.מה סדר העדיפויות שלך? מה היית רוצה להשיג כתוצאה מכך? מה אתה רוצה להשיג? ניסוח יעדים ספציפיים. אבל רק לעולם אל תשכח שהמטרות שלך אינן חצובות בסלע: ככל שאתה מתחיל להשתנות ולצמוח כאדם, אתה יכול לשנות או אפילו "לשבור" אותם לגמרי ולבנות לעצמך מטרות חדשות שיהפכו ברורות יותר ככל שתגדל כאדם. אדם. בתנאי אחד: מטרות צריכות להוביל אותך קדימה, ולא להכריח אותך לסמן זמן.
- שלב שלישי: תכנן, תכנן, תכנן!כעת יש לך רשימה של מטרות, וכדי להפוך אותן להישגיות, עליך לתכנן את הפעולות שלך שמטרתן לשנות את תכונות האישיות שלך, ואיתה את חייך. פתח תוכנית ברורה. חשבו על התוצאה הסופית והציבו לעצמכם מטרה: "כדי..., אני צריך לעשות..." זה יעזור לכם להגביר את הביטחון העצמי שלכם, וגם ישמש כמפה עצמה לאורך כל הדרך. כבר דיברנו עליהם.
- שלב רביעי: לפעול. עבוד עם התוכנית שלך, בצע את הפעולות הנדרשות כדי לשנות את מצב העניינים הנוכחי.
- שלב חמישי: אל תוותר.עשו לפחות מעט ממה שתכננתם, אבל עשו זאת באופן קבוע. בדוק עם התוכניות שלך, הבהיר את המשמעות של סדרי העדיפויות שלך, התאם אותם עם התוכניות שלך כאשר אתה מתחיל להרגיש שאתה גדל.
מה יכול לעצור אותך?
כבר התחלת לעבוד על עצמך, גם אםרק קורא את המאמר הזה עכשיו. אתה תעשה צעד גדול אם תנתח רק את עצמך, את חייך, את המטרות האפשריות שלך. אבל בכל פעם שמתחילים שינויים, מכשולים מתחילים להופיע. חלק מהם ייפתרו בעצמך, וחלקם עשויים להיות מעבר לשליטתך. בכל מקרה לא צריך לפחד ולוותר. רק תתכוננו לעובדה שלא יהיה קל מאוד לשנות. ואם הוזהר משמע, כמו שאומרים, זרוע. אז מה יכול לעצור אותך:
לעבוד על עצמך מעולם לא היה קל לאף אחדבְּקַלוּת. אבל ההבנה שהחיים המוצלחים שלך נבנו במו ידיך מעוררת ופותחת עוד ועוד אופקים חדשים. אז, אזרו אומץ וסבלנות, והתחילו לעשות את הצעדים הראשונים לקראת האידיאל שלכם! אנו ממליצים לקרוא:
