דיאטות פופולריות
לפי הדיאטה הראשונה שנבדקה, אדםיש צורך לצרוך ארבע עוגיות ביום ובסך הכל לא יעלה על 800 קלוריות. האטרקטיביות של שיטה זו ברורה: אין צורך להגביל את עצמך לממתקים, אשר, על פי ממציאי הדיאטה, מכילים מינרלים וויטמינים הדרושים לאדם עד סוף שבוע בדיאטה כזו, העיתונאי חוותה כאבים נוראיים בבטן ולא יכלה לראות את קופסת העוגיות. לדברי מומחה הפרסום, 800 קלוריות הן חסרות חשיבות מדי לקיבה שרגילה לכמויות מזון שונות לחלוטין. בנוסף, כמות החומרים השימושיים המופיעים במוצרי קמח אינה מספקת בבירור לאורח חיים פעיל השיטה השנייה לירידה במשקל, שנבדקה על ידי הכתב, הייתה מה שנקרא דיאטת מזון לתינוקות, המאפשרת שימוש בשלוש צנצנות אורגניות. אוכל לתינוקות במקום ארוחת בוקר, צהריים וערב התוצאה הייתה מצערת עוד יותר: אוכל חסר טעם לא נתן שום תחושת שובע, אלא רק גרם לי לחשוב יותר ויותר על שוקולד וקמח. מומחים כינו דיאטה כזו אבסורדית, והיתרון היחיד שהם ראו בה היה ירידה חדה ברמת הסוכר בדם ובמלח, אבל זה צריך להיעשות רק בהתייעצות עם רופא שיטת ההרזיה הפופולרית השלישית באמריקה כוללת החלפת שלוש ארוחות יום עם שתיית משקה קסם, שהוכן מסירופ מייפל, דקלים ומיץ לימון סחוט טרי, כמו גם מי שתייה רגילים העיתונאי שניסה את השיטה הזו רואה בה את היעילה ביותר מכל האמור לעיל. משקה מתוק שהחליף את האוכל ממש עזר לה להרגיש את הקלילות הנשכחת, אבל רק ביומיים הראשונים. ביום הרביעי, הכתבת התעוררה מקרקורים נוראיים בבטן ומחולשה כמעט מתעלפת, שהגיב על הדיאטה, כינה אותה הדרך הגרועה ביותר לרדת במשקל שהמציא האדם. נוזל מתוק אינו מספק שום תועלת ורק שוטף לחלוטין את כל החומרים המועילים מהגוף. כל זה מוביל למיצוי מוחלט שלו תוך 3-5 ימים השיטה הרביעית, שהעיתונאי האמיץ החליט לנסות, כוללת אכילה של כל מה שאתה רוצה, אבל לסירוגין זה עם יום צום השיטה נראית אטרקטיבית ביותר, אבל בפועל מסתבר שזה הכי אכזרי. כל היום, אישה שרוצה לרדת במשקל מותחת את הבטן, דוחפת לתוכה באקראי את כל מה שהיא רוצה, ולמחרת, כשהגוף המפונק מבקש לחזור, מחברי הדיאטה מציעים להגביל את עצמך ל-300 קלוריות בלבד. בהתייחסו לשיטה זו, מומחי ה-Sun היו משוכנעים: דיאטה מסוג זה לא תגרום נזק חמור לבריאות, אבל היא תחמיר משמעותית את מצב הרוח שלך ובוודאי לא תשפיע על הגזרה שלך. הדיאטה היפנית לא נותרה ללא תשומת לב. העיתונאית שניסתה את זה על עצמה ציינה שלשיטה זו יש את החסרונות שלה, אבל הם מנצחים מקור: factnews.ru – חדשות עם תמונות עם התייחסות ל-The Sun.
