אשכולית ונשים
Grapefruit Harm קבוצה של מדענים אמריקאים מהאוניברסיטאות של דרום קליפורניה והוואי, לאחר שבחנו יותר מ-50 אלף נשים, הגיעו למסקנה שאלו שאכלו לפחות רבע יום היו בסיכון גבוה ב-33% לסרטן השד מאשר אלו שלא כללו אשכוליות בתזונה. ראוי לציין שהניסוי לא לקח בחשבון גורמי סיכון כמו קרינת שמש, היעדר או נוכחות של לידה או הפלה ועוד רבים אחרים. אך למרות האזהרות הללו, יש לנקוט משנה זהירות. אשכוליות ותרופות הוכח שאשכולית אינה תואמת לתרופות רבות. לדוגמה, נשים הנוטלות גלולות למניעת הריון ושותות מיץ אשכוליות בבוקר עשויות יום אחד לגלות שהן בהריון קל, בעוד אלו הנוטלות תרופות נוגדות דיכאון — שהם בכלל לא קצת מדוכאים מה התוצאה אז כדאי לוותר על אשכולית? כמובן שלא. אבל קצת זהירות לא תזיק — אל תיסחף עם אכילת «הדרים שמימיים» ומיץ מהם, במיוחד אם אתה לוקח תרופות. ולאכילת אשכולית על קיבה ריקה יש השפעה שלילית על השיניים, החניכיים, הוושט ורירית הקיבה בגלל חומציות גבוהה מדי, תזונאים ממליצים להגביל את עצמך לפרי אחד בשבוע. במידה, אשכולית היא סיוע מצוין לעיכול. חומצות אורגניות, פקטין, סיבים, ליגנין של מחיצות קשות, פרוטאזות צמחיות — כל זה מאיץ את מעבר המזון, מסייע בניקוי המעיים, מפעיל את הכבד ומשפר בעקיפין את חילוף החומרים בשומן. אך ללא פעילות גופנית והפחתת צריכת הקלוריות הכוללת, לא סביר שתצליחו לרדת במשקל.
