Hány évvel, hogy a gyermeket az úszási szakaszhoz adja

Tananyag és munkaterv biztosítottfokozatosan, növekvő összetettséggel. A kezdeti edzés játékos formában történik, hogy a gyerekek megtanulják szabadon és lazán érezni magukat a vízben. Karikák és golyók használhatók. Aki nem ismeri, azt megtanítják úszni és a vízen maradni – Eljöhet tanulni anélkül, hogy rendelkezne ezekkel a képességekkel.A gyermekek szinkronúszása fejleszti a hajlékonyságotés erősíti a hátizmokatFotó: Getty Akkor lépjen tovább egy nehezebb szintre. Különféle elemeket tanulmányoznak – bukfencek, pörgések, alakváltozások. Minderre egész kompozíciók előadásához van szükség, ha egy gyereket érdekel ez a tevékenység, és ugyanabban az irányban szeretné tovább fejleszteni a tehetségét, akkor jobb, ha nem egy rendes szekcióban marad, hanem szakiskolába jár. Ebbe a sportágba 6-7 éves kortól írathatod gyermekedet, amikor már ő maga döntheti el, hogy szereti-e ezt az időtöltést, vagy jobb, ha mást választ. Ezenkívül képes lesz tiszta és szinkronizált mozdulatokat helyesen végrehajtani, mint egy korábbi korú úszó.

Gyermekek szinkronizált úszása: részesüljenek képzésben

Az úszásoktatás több szakaszban zajlik:

A gyerekek a medencén kívül gyakorolják a szükséges izomtónust, nyújtást és rugalmasságot. Koreográfus, torna, aerobik.

Úszóedzés négy különböző stílussal – A gyermek magabiztosan érzi magát a vízben, és könnyen rajta marad.

Közvetlenül a tánc elemeinek vízben való végrehajtása, kompozíciók készítése.

Az óra időtartama életkortól éstanulói felkészültség. Eleinte heti háromszor 1,5-2 óra edzés lesz. Ezután nő a terhelés, a gyerekek 4-szer, majd hetente 6-szor járnak órákra. A szinkronúszás előnyei a gyermekek számára:

• Rugalmasság, a test jó birtoklása fejlődik, az ízületek képzettek.
• Karcsú alak és helyes testtartás jön létre. Ez egy kiváló képzés a hátsó izmok, és így a gerincvelő problémák megelőzésére.
• A kreatív képességek és vágyak megvalósítása, a képzelőerő fejlesztése.
• Az immunitás erősítése.
• Pozitív tulajdonságok megszerzése – fegyelem, önbizalom, felelősség önmagadért és csapatodért.

Az órákhoz speciális fürdőruhára lesz szüksége,sportboltban vásárolt. Használhat orrcsipeszt is – Ez megkönnyíti a gyermek számára a víz alatti merülést. A hajat erős kontyba gyűjtik. Szándékáról konzultáljon gyermekorvosával, lehetségesek az ellenjavallatok.

Comments

megjegyzéseket