Mit nem lehet az ápoló anyák megenni?Fotó: Getty A kiegyensúlyozott táplálkozás az egyik legfontosabb feltétele a baba egészségének és megfelelő fejlődésének. Így a gyerek megkaphatja a megfelelő vitaminokat és tápanyagokat. Csak olyan jó minőségű termékeket kell enni, amelyek nem tartalmaznak sok adalékanyagot. Fontos, hogy hozzon létre egy ivási rendszert, és a lehető legkülönfélébb menüt hozzon létre. A kiegészítő élelmiszerek bevezetésével ez elkerülheti az allergiák kialakulását a baba különböző ételeihez.

A szoptató anyák által nem lehet enni: lista

Az ápoló anyáknak reagálniuk kelltáplálkozásukat. Egyes ételek újszülött, allergiás reakciókban kóros hatást fejthetnek ki. Különösen súlyos korlátozások léteznek a szülés utáni első hónapokban. Ne ajánljuk zsíros húst és halat, kaviárt, egzotikus tengeri termékeket, piros gyümölcsöket és bogyókat. Lehetnek a bébi kiütések. A fokozott gázosítás okozhat hüvelyeseket, friss káposztát, friss péksüteményt és fehér kenyeret, majd fokozatosan be tudja vezetni ezeket a termékeket a napi étrendjébe, hogy a gyermek sokféle ételhez kerüljön. A szoptató anyák első hónapjaiban nem szabad megemészteni a savanyúságokat és a füstölt húst. Azokra a termékekre, amelyekből az ápoló anyát el kell utasítani, a következőkre kell kiterjedni:

• erős teát és kávét, valamint minden koffeint tartalmazó ital;
• alkoholos italok;
• fűszeres ételek és fűszerek;
• bármilyen konzervek;
• hús megfelelő hőkezelés nélkül;
• bármely félkész termék.

Használatuk súlyosan befolyásolhatja a baba egészségét és egészségét. Az erős allergének:

• tenger gyümölcsei;
• tojás;
• paradicsom;
• citrom;
• majonéz;
• egzotikus gyümölcsök;
• méz és méhészeti termékek;
• bármilyen gombafajta;
• csokoládé, kakaó.

Ezeket a termékeket fokozatosan bevezetik az anya étrendjébe,kezdve egy kis mennyiségben, és figyeli a gyermek testének reakcióját. Ne ajánljon olyan ételeket, amelyek gyermekeknél dysbiózist és kólikát okozhatnak:

• szóda;
• szőlő és mazsola;
• körte;
• hüvelyesek - borsó, bab, bab;
• friss káposzta.

Az egész tehéntej is okozhatallergia. Jobb kihasználni a zabkását vagy tea hozzáadását. Az a lista, amit egy ápoló anya nem tud megenni, meglehetősen nagy. Azonban fokozatosan, ha a gyermek jól reagál az anya menüjében található újításokra, meg kell próbálnia mindent, amire csak szüksége lehet.

Comments

megjegyzések