Ne feledje gyermekkorát. Téli, nyári - ez nem számít, mi berohant az udvarra, rendeztek egy zajos játék rabló-pandúr, vezette a Nagy volt elfoglalva a hó, és csak körbejárta, a tanulás a környéken. És most? A gyerekek elfoglalták éjjel-nappal. Az iskolába, a zeneiskolába, további angolul, úszómedencékbe, órákba ... A friss levegőben való sétálásra nincs idő. És még ha ez is megmarad, a gyerekek ezt az időt töltik, temetik magukat a laptop / tabletta / telefon képernyőjén. A legjobb esetben - a könyvben. És kiderült, hogy a jelenlegi növekvő nemzedék egy rossz nemzedék. És ez az ügy.Fénykép:A GettyImages A London School of Medicine and Tropical Medicine tudósai közvetlen összefüggést fedeztek fel a rövidlátás és a napfény hiánya között. Ha a gyermeket otthonának vagy iskolájának falai megbízhatóan védik az ultraibolya sugárzástól, jelentősen megnő a myopia - myopia - kialakulásának valószínűsége. Ráadásul a baba nem feltétlenül kap szemüveget gyerekkorában. Nagyon valószínű, hogy a rövidlátás egy későbbi életkorban érezteti magát. A kutatók aprólékos embereknek bizonyultak, és ellenőrizték a visszajelzéseket. A serdülők egy csoportjának megnövekedett a napon töltött ideje. Egy idő után látásukat összehasonlították azon társaik elképzelésével, akik ugyanazt a „barlangi” életmódot folytatták. És kiderült, hogy az utóbbiaknak több előfeltétele van a myopia kialakulásának, mint a „napos” tinédzsereknek. A tudósok kifejtik: ne becsülje alá a D-vitamin fontosságát a szervezet számára. Ő a felelős a látás minőségéért. És szintetizálódik az emberi testben a napfény hatására. Ha nincs elég napsütés, nincs elég D-vitamin. „Még ha további D-vitamin-forrásokat is beiktatunk az étrendbe, az még mindig nem hoz olyan hatást, mint a napsugárzás” – mondják a tudósok ne feledkezzünk meg a D-vitamin további forrásairól sem. Megtalálható a tojásban, halban, petrezselyemben, sajtban és kaviárban. Kisebb mértékben - a tejtermékekben egyébként az ultraibolya fény még a felhőkön keresztül is behatol. Tehát a környéken borús télről szóló érvek egyáltalán nem kifogások. Sétálj és légy egészséges. Olvassa el még:

Comments

megjegyzéseket

Szintén olvasható:

A gyermek nem tér vissza hátulról a gyomorba 5 hónap alatt, miért, mit tegyen Oligofrén gyermekek, jelek, hogyan ismerjük fel a mentális fejlődés jellemzőit A gyermek 8 hónapig nem kúszik: miért, mit tegyen, és hogyan taníthat, miért Milyen orvosokra van szükség évente a gyermek megelőzésére A gyermek növekedése négy év alatt: WHO, a fiúk, lányok aránya Az influenza elleni védőoltás utáni hőmérséklet: nőtt a gyermekben, megtartja, mit tegyen