Miért fáj a bordák a terhesség alatt?

Ahogy a magzat nő, mindenre nyomást gyakorolbelső szervek. A méh megnagyobbodik, és nyomást kezd gyakorolni a bordákra. Minél közelebb van a születés, annál nagyobb lesz a baba. Erősebben kezd rúgni és csavarni. Minden ütés a bordákra esik és fájdalmat okoz. Sajnos ezektől a kellemetlen érzésektől lehetetlen megszabadulni. A bordák nem tudnak eltávolodni egymástól, és minél nagyobb a baba, annál nagyobb a nyomás és a fájdalom.A terhesség, fájó bordák a második és a harmadik trimestreFoto: GettyBol elhagyta a bordák alatt a terhesség veszélyes lehet a következő esetekben:

• a fájdalmas érzések erősek, a nő nem tud ülni és hazudni;
• elviselhetetlen fájdalom belégzéskor, kilégzéskor és köhögéskor;
• fájdalmas érzés a hirtelen mozgásoknál.

Ilyen esetekben neurológus és nőgyógyász konzultációra van szükség. Az ok bordaközi neuralgia lehet.

Hogyan csökkenthetjük a bordák fájdalmát a terhesség alatt?

Lehetetlen teljesen megszabadulni a kényelmetlenséget okozó érzésektől, de csökkentheti megnyilvánulásaikat. A légzőgyakorlatok és a következő ajánlások segítenek:

Ha a gyermek a bordán nyugszik, mélyíts belélegezz be és emelje fel az egyik karját a fejed fölött. Ezután lassan engedje le és exhale. Ismételje meg többször az akciót, majd a baba megváltoztatja helyzetét, és a fájdalom megszűnik.

Nézd meg a testtartását. Tartsa hátat egyenesen ülve vagy állva.

Viseljen laza ruhát, amely nem szorítja a borda területét.

A fájdalom csökkentése érdekében vegye figyelembe a macska testtartását. Álljon mind a négyen, tegye a kezét a hátadra, és hajlítsa hátat. Gyakorlat közben lazítsa meg az izmokat.

Ne viseljen cipőt a sarkában, különösen az utolsó trimeszterben.

Legyen pihenni. Ha bal oldalon fáj, forduljon jobbra.

Ezek az ajánlások egy ideig segítenek enyhíteni a fájdalmat,amíg a baba megnyugszik A gyermek az anyaméhben átveszi az anya hangulatát. Ha egy nő aggódik, hasonló érzéseket tapasztal, és aktívan kezd viselkedni. Meg kell nyugodnia, kényelmes testhelyzetbe hozni és kellemes zenét hallgatni Terhesség alatt ügyeljen egészségére. Időben végezzen vizsgálatot és menjen el nőgyógyászhoz. Ne emeljen súlyt, mert ez befolyásolja a baba egészségét.

Comments

megjegyzéseket