Részletek: Getty képek A természetből sosem voltam vékony. A genetika és a szokás, hogy megragadják az összes szomorúságot a süteményekkel, egyszer arra a tényre vezetett, hogy egy szörnyű alakot találtam a mérlegeken, aztán rájöttem, hogy nem tudok így folytatni. Fogta a kezét, elvesztette 20 kg-ot egy év alatt, körülbelül egy évig tartotta magát, majd ... teherbe esett. Az érzések keveredtek. Egyrészt persze az új státus öröme és az ahhoz kapcsolódó változások - a félelem, hogy visszatérjen a régi súlyhoz, ami annyira megszabadult tőle, de kiderült, hogy a félelem hiábavaló volt, és megőrizte az elfogadható formákat (sőt hangot is bőr!) akkor is terhesség alatt, ha követi az egyszerű szabályokat.
Tápellátás
A legtöbb ember fő hibaterhes nők - már az első hónapokban elkezdenek nemcsak kettőért enni, hanem egyszerűen mindent válogatás nélkül. Állítólag ez a gyomrában lévő baba füstölt sertéscombot követel, hogy megegye a pitét. Ostobaság! Bármely épelméjű nőgyógyász azt fogja mondani, hogy az első trimeszterben az étel mennyiségben és kalóriatartalomban semmilyen módon nem térhet el a szokásos napi étrendtől.
Fénykép:Getty images „A pácienseim 70%-a már a terhesség első heteiben 4-5 vagy még több kilogrammot hízik” – mondja Nadezhda Alekseenko szülész-nőgyógyász. "Ennek semmiféle logikus indoklása vagy orvosi magyarázata nincs, és az egész probléma csak a rossz étkezési magatartásban van." Csokoládé, kolbász, kolbász, pékáru... Miután egy nő felfedezi az áhított két csíkot, úgy tűnik, az agy kikapcsol, és elindul az „amit látok, azt eszem” program. Azonnal ajánlom az ilyen pácienseknek speciális „terhes” diétát, ha nem akarnak olyan tonnányi súlyt hízni sem a gyermek, sem magának a nőnek a végére, és székrekedésben, gyomorégésben, ödémában, polihidramnionban, ill. egyéb mellékhatások a rossz táplálkozásból a végső szakaszban.” Szintén hasznos tudni:
