Mit gondol természetesnek, természetesneka nő szépsége? Sokan másként definiálhatják. Ez egy harmonikus elrendezés a szemek, az orr és az ajkak arca, vagy egy jó figura vagy talán egy nő különleges lelkiállapota? Lényege? Mit tartalmaz a természet szépsége? Minden kultúrában az asszony szépsége a maga módján határozza meg, beleértve a női etnikai identitás jellegzetességét mint természetes vonzerőt.

A természeti szépség az "én"

A mi társadalmunkban is van egy bizonyos elképzelés arról, hogy egy gyönyörű nőnek meg kell néznie. És mindenekelőtt a természeti szépség:

• Örömet ad másoknak és örömet hoz magának a nőnek. Bármelyikünk szó szerint virágzik, amikor magabiztosnak érzi magát.
• Ma a szépség nem ideális személy vagyegy bizonyos alak. A divatos ruhákat és a smink minőségét szintén nem veszik figyelembe - a természetben a természeti szépségről adott egy nőnek. Természetes vonzereje akkor kezdődik, amikor egy nő önállóként manifesztálódik. Egy spirituális személy, életre töltött szeme, gazdag lelki világ és teljes ereje a lelki energiája fölött - mindez vonzó nőnek tulajdonítható.
• Amellett, hogy mindent megemlített, ez egy olyan szervezet is, amely sugárzik az egészséget és a vitalitást, valamint egy jól ápolt megjelenést: okos figurát, gyönyörű hajat, tiszta bőrt, szép körmöket ...

Hogyan hangsúlyozhatom természetes szépségemet? Hidd el nekem, ez nem olyan nehéz, csak tartósnak kell lennie.

10 tipp a természetes szépség fenntartásához

Légy önmagunk Mindannyian szépek vagyunk a saját útunkban, ésminden nőnek természetes szépsége van. Fontos, hogy kényelmesen érezzük magunkat és elfogadjuk magunkat. Ha önmagával való harmóniában él, nyugodt és boldog lesz minden helyzetben, és az emberek együttérződnek veled. Legyen igaz magadnak és higgy magadban! Dolgozzon a személyiségeddel, és ez növeli a természetes vonzerejét.

Enyhén enni A bõr állapota függaz enyhén. Húzza be a bőrt minden olyan hasznos tápanyaggal, amelyre szüksége van, hogy sugározzon az egészségre, és töltse életképességgel. Az egészséges bőrszín nagyon szép. Csak az étrend átgondolásával jelentősen befolyásolhatja bőrének, hajának és körmének állapotát. Hozzáadja a ragyogást a szeméhez, és sokkal jobban érzi magát, mert energiát kelthet. De a test egészsége nagyon fontos a természetes szépségedben!

Gyakorolj rendszeresenMég egy egyszerű félórás séta legalább hetente háromszor elegendő ahhoz, hogy a tested összes izma tónusos legyen. És a gyakorlatok lehetővé teszik a test felemelését, rugalmasabbá tételét. Mi lehet gyönyörűbb, mint egy feszes, rugalmas női test? Ezenkívül a gyakorlatok javítják a vérkeringést, ami ennek eredményeként egészséges, sugárzó színt kölcsönöz a bőrének. És mégis, az egészséges táplálkozás és a fizikai erőfeszítés nagy hatással lesz a mechanizmusokra, amelyek szabályozzák a szervezet öregedési folyamatait. A szervezet öregedése és különösen a bőr öregedése észrevehetően lelassul. Így hát sokkal gyönyörűbbé tehetsz.

Alaposan gondoskodni kell a hajróla büszkeséged különleges tárgyává válsz! A megfelelő gondoskodás lágy, rugalmas és fényes; és a megjelenés csodákat tehet az önbecsülés növelésében.

Tartsa egyszerűen a testtartásáta test helyzete azonnal javíthatja a megjelenését, és többek között eltávolíthatja a nyak és a hát fájdalmát is. Végül is a fej egy nagyon nehéz része a testnek, és ha nem tartja egyenesen a háta és a fejét, akkor növeli a feszültséget a nyak, a vállak és a hátán. És egy lehajló ember sokkal idősebbnek tűnik, mint az ő évei!

Cserélje ki a járásodat. Ne felejtsd elkegyelem és plaszticitás; ahogyan elmeséled, szó szerint beszél róla, hogyan érzékel magadat. Hallgassa meg a tanácsunkat: adjunk hozzá egy kicsit érzékiséget a lépéseidhez. Emlékszel arra, hogy a bájos titkára megtanította Lyudmila Prokofievnát, hogy menjen a "szolgáltatási regényhez"? De Verochka igaza van: egy nő, aki megtanulja a "csípőből" és a "párduc plaszticitásának" járását, mindenki hihetetlenül gyönyörűnek tűnik; "A férfiak ne hagyják ki az ilyen asszonyt!" Azt is szeretné megtanulni egy ilyen lépést? Ezután gyakorolja. Tegye a kezét a csípőre, és hagyja, hogy a csípő mozogni kezd. Átlósnak kell lennie, a séta közben egy kis fordulattal a törzsön. Amikor a jobb csípő előrehúzódik, a bal vállnak kissé előre kell fordulnia, mintha a csípő felé nézne; és amikor bal lábaddal lépsz, a jobb vállnak előre kell fordulnia. Érezni kell egy kis fordulatot a derékban. Próbálja meg simán mozogni és egy kicsit érzékenyen, ez a műanyag növeli a természeti szépségét.

Ha dohányzik, hagyja abba! A dohányzás nem csak árt az egészségnek, hanem jelentősen felgyorsítja a bőr öregedését, hozzájárul a nők természetes szépségének idő előtti elszáradásához.

Különös figyelmet kell fordítani a bőrápolásra Ha igenszáraz, mert ez a fajta bőr gyakran hajlamos a korai ráncok és a flabbiness megjelenésére. Illessze a párásítót a leggyakrabban használt helyiségbe, használjon bőrápoló krémeket, ha szükséges, vegye fel a kapcsolatot egy kozmetikusgal vagy bőrgyógyászattal.

Mondja "nem" a barnításhoz és a cserzésheza napsugarak a bőrön hatással vannak a fotózásra - ezek finom ráncok és egyenetlen bőrszín. Kerülje a napsütést tíz óra és négy este között, amikor a nap sugarai különösen erősek a bőrön. Ha ki kell mennie, akkor mindig hordjon védősapkát, inget vagy blúzt hosszú ujjú, napszemüvegekkel. Használjon napvédő kozmetikumokat SPF15 és újabbakkal.

Kényeztesse magát! Vedd fel magad ideje, hogy tegyen valamit, ami örömet okoz. Ez különösen fontos, ha folyamatosan elfoglalt és feszült életmóddal rendelkezik. Akkor csak pihentetni és pihenni kell egy napot. Látogasson el a fürdő, uszoda, üljön be egy kávézóba egy barátommal, zenét hallgatni gyertyafény - egyszóval, tenni valamit, hogy lehetővé teszi, hogy időbe telik el, és merüljön el a nyugalom és boldogság. Felejtse el a problémáit és a pihenést, mert a természeti szépsége elhalványul, ha túlerővel vagy!

És ami a legfontosabb, mit szeretnék mondani: ne felejtsd el soha senki sem tökéletes! Ne tegyen túl nagy igényeket magadnak, és ne hasonlítsa össze a megjelenését a változatos dívákkal és filmsztárokkal! Meglátogatták a tehetséges sminkes művészek és stylistek kezét, és a fényképeken készült képeket összetett számítógépes programokkal díszítették. Tehát az, amivel megpróbálkozol, nagyon messze van a természeti szépségtől! Ha látnád a bálványait smink nélkül, akkor meggyőződhetsz róla, hogy egyszerű emberek. Ugyanaz, mint te.

Hogyan lehet megőrizni a természetes szépséget a felnőttkorban?

A természeti szépség nem tűnhet elkorban. A csodálatos bőr és a vonzó test még mindig az ötvenéves nők számára is igaz; elég csak követni azt a tanácsot, amelyet most körvonalazunk. A fő probléma az, hogy korunkkal a testünk lelassítja a kollagén termelést, amely támogatja a bőrt és rugalmatlanná teszi. Ezért a legnagyobb figyelmet kell fordítani a bőr elcsúszásának megakadályozására. Hogyan segítsünk segíteni a természetnek? A természetes kollagén termelésének ösztönzése

Vitaminok befogadása. A C-vitamin és az E-vitamin segít a szervezetnek kollagént termelni. Mivel a kollagént a szervezet az alvás első két órájában termeli, érdemes egy órával elvinni ezeket a vitaminokat, mielőtt aludni kezd. Általában a C-vitamin napi dózisát jelentősen meg kell növelni, hogy jó eredményt érjünk el - két vagy akár háromszor.

Gondos bőrápolás. Nem szabad elfelejtenünk, hogy a menopauza után a bőre olyan pénzeszközöket igényel, amelyek célja a hormonális változások hatásainak leküzdése a szervezetben. Meg kell kapnia a pénzt, hogy gondoskodjon egy érett bőrről; ezek a szerek tartalmazzák a szükséges összetevőket a kollagén és az elasztin megőrzésére és revitalizációjára a bőrben, ezáltal javítva rugalmasságát és sűrűségét, valamint biztosítják a szükséges baktériumoknak a szükséges tápanyagokat.

Hidratálja a bőrtVíz! Biztosan ezt már ezer alkalommal hallottad, de valóban igazán szüksége van a bőredre. Képzeld el, hogy a levegő helyett léggömb van vízzel. Amikor tele van, a felülete rugalmas és megnyújtott, és ha a labdát finoman megnyomják, rugózik, és könnyedén simítja a fogat. És ha kiszabadít egy kis vizet? A felület nem lesz olyan sűrű; a labda lágy lesz, és a felszínén ráncok és csomók jelentkeznek. Minél több vizet szabadít fel, annál fanyarabb és ráncosabbá válik a felület, és az ujja alatt nem nyomódik meg. Végül is ugyanez történik a testével, mint a labdával, amikor nincs elegendő víz a testben. Ez a példa megmutatja, mennyire fontos a víz szerepe a bőr rugalmasságának fenntartásában és a természetes szépség megőrzésében. Ne gyakoroljon az arc izmait Nagyon fontos a felnőttkorban, hogy ne csak az egész test izmait, hanem az arc izmait is megtartsa. Az izmok rugalmasságának köszönhetően az ovális ovális kontúrjai megmaradnak. És az izmok, amelyek elveszítik az izomtónust, hozzájárulnak a nasolabális ráncok megjelenéséhez és a bőrt az arcon és az állán. Az arcvonások elárasztják, megadják az életkorát, és néha hozzáadják. Az arc mindig életben van, mielőtt a test elöregedése megkezdődik. Az arcizomok gyorsan elveszítik hangjukat, reagálva a stresszre, a feszültségre és az izgalomra. Könnyű belenyugodni a homlokát ráncolva, homlokráncolva, összehúzva a szemöldökét, és ez ráncokat eredményez, amelyek egyre érezhetőbbé válnak minden évben. Ezért nagyon fontos megtanulni az arc izmainak lazítását:

• Nyissa ki a száját, amennyire csak lehet,lekerekített ajkak. Éreznie kell, hogy az arca, az álla és az ajkak maximális erővel húzódnak meg. Ezután zárja be a száját és pihenjen. Ismételje meg többször. Az ilyen gyakorlat jelentősen lazítja az arc izmait, javítja a vérkeringést, enyhíti a feszültséget és a stresszt.
• Vegyetek mély lélegzetet és széles körben kilégzéstNyissa ki a száját, és tegye ki a nyelvét amennyire csak tud. Nyissa ki a szemét, és nézzen fel. Lazuljon el. Ez a gyakorlat eltávolítja a feszültséget az arc és a nyak izmairól, javítja a vérkeringést és stimulálja a szemet.
• Erősen csípje az arcát. Ez javítja a vérkeringést.

Amikor Sophia Lorent megkérdezték, mi a szépség,azt válaszolta, hogy ez a nő belsejében van, és ez tükröződik a szemében; ez valami elragadhatatlan, nem fizikai. Emlékezz ezekre a szavakra, és keress magadban a szépséget! Javasoljuk, hogy olvassa el:

Comments

megjegyzések