Néhány szó a horkolás mechanizmusáról
Röviden, a horkolás azaz a folyamat, amely az ember légzését alvás közben kíséri. Ez a folyamat meglehetősen specifikus, mert alacsony frekvenciájú vibrációs hang jellemzi. Az ebben a betegségben szenvedő személy nem hallja magát kívülről, és normálisan tud aludni, még akkor is, ha másnap fáradt és ingerlékeny. Háztartása számára azonban meglehetősen problémás elaludni, mivel a horkolás rezgései néha nagyon hangosak, sőt zörgősek is lehetnek. Egyébként van egy érdekes tény, hogy nemcsak az emberek, hanem az állatok is szenvednek a horkolástól. Tehát ha csak egy kutya van a házban, és éjszaka kifejezetten horkolást hall, ne ijedjen meg. Az állatok ebben az értelemben is sérülékenyek. Mi az a mechanizmus, ami miatt egy személy ilyen hangos vibrációs hangokat ad ki álomban? Az egész a garat lágy részeinek érintkezéséről szól. Vagyis alvás közben a lágyszájpad és az uvula bizonyos rezgései lépnek fel, ami a beszűkült légutakon áthaladó légáramlással kombinálva hasonló hangjelenséget hoz létre. Hogyan magyarázhatjuk meg, hogy nem minden ember horkol álmában? Az a tény, hogy egy egészséges ember egyszerűen nem tapasztalja a lágy szájpadlás rezgését. Ha pedig e rezgések miatt a levegőellátás útja elzáródik, az ember kénytelen erőfeszítéseket tenni, nehogy egyszerűen megfulladjon, ezt pedig az alvás közbeni fekvőtámasz nehezíti. Így fordul elő a horkolás. És ha figyelembe vesszük, hogy az ilyen erőfeszítések jelentős energiába kerülnek, világossá válik, hogy reggel miért érzi magát a betegségben szenvedő beteg túlterheltnek és fáradtnak.
Mit mond a statisztika a horkolásról?
A betegség teljes elemzéséhez a későbbiekbengyógyulást, célszerű megismerkedni a statisztikával, amely megmutatja a betegségben szenvedők számát, a fejlődés gyakoriságát és a sikeres gyógyulás százalékos arányát. Így a statisztikák azt mondják, hogy a horkolás olyan betegség, amely a 30 éves és idősebb embereket érinti. Részletesebben, úgy vélik, hogy ebben a korcsoportban körülbelül minden második ember horkol alvás közben. És ha ebben az esetben átmeneti „fertőzésről” van szó, akkor a statisztikák szerint minden ötödik 30 év feletti ember folyamatosan horkol álmában. És ez nem csak súlyos, hanem az egészségre is veszélyes. Ami a „horkol” nemek szerinti elemzését illeti, a statisztikák azt mutatják, hogy a férfiak érzékenyebbek erre a betegségre, mint a nők. A férfi horkolást pedig, mint ismeretes, sokkal nehezebben viselik el a jelenlévők, hiszen természetes élettani adottságai miatt hangosabb és hosszabb. Ha Ön 30 év feletti férfi, akkor érdemes elgondolkodnia az egészséges alváson. És mivel csak az Egyesült Államokban évente akár 40 ezren halnak meg horkolással kapcsolatos problémák miatt, érdemes ezen elgondolkodni.
Van valami eszköz a horkolás legyőzésére?
A statisztikák néha kiábrándítóak éssúlyos, mintha azt mondaná, hogy a probléma nagyon súlyos, és szinte lehetetlen megoldani. Amikor azonban megpróbálunk megszabadulni bármilyen betegségtől, a legfontosabb a sikerbe vetett hit. Persze aki álmában horkol, az valójában súlyos betegségben szenved, és tényleg van probléma, de azt bárki meg tudja oldani. Ma már léteznek olyan módszerek és gyógymódok a horkolás ellen, amelyek segítségével egyszer és mindenkorra megszabadulhatunk az egészségtelen alvás problémájától. Azt kell mondani, hogy a horkolásnak, mint más betegségeknek, megvannak a maga szakaszai. Például az enyhe stádiumú horkolás (nem túl hangos és nem olyan hosszú vibrációs hang) gyógyszeres beavatkozás nélkül is gyógyítható. Néha a felépüléshez egyszerűen le kell fogynia, ha túlsúlyos, vagy meg kell szabadulnia a nikotinfüggőségtől, ha erős dohányos. Ezeknek az intézkedéseknek elegendőnek kell lenniük ahhoz, hogy a horkolás fokozatosan eltűnjön. A szenvedő „horkoló” azonban nem mindig enyhe stádiumban van a betegségben. És ebben az esetben, amikor a ház szó szerint remeg az éjszakai rezgésektől, elengedhetetlen a fogyás és a dohányzás abbahagyása. Itt vagy horkolásgátló gyógyszereket kell használnia, vagy sebészeti beavatkozást kell igénybe vennie. Szerencsére a modern orvostudomány számos eszközt és technikát kínál a horkolás megszüntetésére. Az alábbiakban számos lehetőség található egy ilyen „mentőautó” számára.
- Készülékek a horkolás kezelésére, használt inszájüreg. Például speciális csövek lehetnek, amelyek meggátolják, hogy a nyelv alapja ne essen az álomba, vagy olyan eszközöket, amelyek levegőt nyomnak a légutakra. De meg kell jegyezni, hogy nem mindig lehetséges, hogy mindenki elaludjon ilyen adaptációkkal.
- Az égbolt lézeranyaga szintén népszerű. Segítségével kijavíthatja a puha íny formáját, hogy később ne zavarja az álom normális légzését. Ebben az esetben, mint minden lézeres műtéthez, a műveletet szerszám nélkül, lézersugárral, helyi érzéstelenítéssel és szinte vértelenül végezzük.
- Egy másik módszer a horkolás megszüntetésére -ortodoncia kezelés. Rendszerint nemcsak az orthodontisták, hanem a kardiológusok, terapeuták, somnológusok és ENT-orvosok is részt vesznek benne. A módszer a beteg alsó állkapocs helyzetének javítására szolgál, mivel a horkolás oka gyakran az állcsont hátrafelé esik.
- A horkolás nem kevésbé hatékony eszköze leheta népi módszerek között. Például sok alvó horkolásos partner egyszerűen nem engedi, hogy a beteg aludjon a hátukon, bizonyos esetekben ez a módszer működik. De ebben az esetben fontos figyelembe venni a horkolás mértékét és a "horkolás" egyedi jellemzőit.
Tehát válassza ki azt, amelyik megfelel ÖnnekA horkolást csak te tudod magad kezelni. Orvoshoz fordulva képes lesz felismerni horkolásának mértékét és jellemzőit, és az összes létező módszer elemzése után eldönteni, hogy melyik a megfelelő az Ön számára egészségügyi és pénzügyi mutatók tekintetében.
Akár szükség van a horkolás kezelésére: érvek a
Ha még nem döntötte el, hogy kezelje-e a horkolást illnem, vagy talán úgy gondolja, hogy ez nem betegség, hanem egyszerűen testének sajátossága, nézze meg a horkolás kezelése mellett szóló érveket. Talán elgondolkodtatnak.
- Az első és legfontosabb érv a megálláslélegezni egy álomban. Nem feltétlenül ez a folyamat halálos kimenetelhez vezet (bár vannak ilyen esetek is). Az a tény, hogy körülbelül 500 ilyen leáll az éjszaka alatt megegyezik a 4 órás oxigén nélkül, és ez elkerülhetetlenül szívbetegséghez vezet, szívrohamig.
- A horkolás hátrányos hatással van az agyra, szó szerint megsemmisítve azt.
- Emellett a férfiaknál a horkolás korai szexuális zavarokat és még impotenciát okoz.
Ha ezek az érvek nem elegendőek számodra,Emlékezzen az Egyesült Államok kiábrándító statisztikáira, amelyek a horkolás miatti halálesetek kolosszális számát jelzik. Ennek meg kell győznie!
