Mi az asztma bronchiális?
Asztma — krónikus betegség, azzalamely gyulladást alakít ki a kis hörgők falában. Ez a gyulladás a nyálkahártya duzzadásához, viszkózus nyálka megjelenéséhez vezet a lumenben és a hörgők simaizmainak időszakos görcséhez. Ezek az elváltozások a kishörgők lumenének szűkülését (hörgőelzáródás) és az asztma főbb tüneteit okozzák: légzési nehézség vagy akár fulladás, köhögés nehezen szétválasztható köpettel, zihálás a mellkasban. Az asztma gyulladásának okai gyakran a következők: allergia mikroszkopikus háziporatkákra, állati szőrre, növényi pollenre; örökletes hajlam, bizonyos gyógyszerek szedése. Néha nehéz meghatározni az asztma okát. Köztudott, hogy asztmában nem fertőzés okozza a krónikus hörgőgyulladást, ezért az asztmát nem kezelik antibiotikumokkal; Erre vannak speciális gyulladáscsökkentő szerek. A bronchiális asztmában a hörgőket fokozott reakciókészség (hiperreaktivitás) jellemzi. Görcsösen reagálnak bármilyen külső irritáló anyagra: por, füst, hideg levegő, erős szag, érintkezés allergénekkel. Ezeket az irritáló anyagokat asztmakiváltónak nevezik, és fulladásos vagy köhögési rohamhoz vezethetnek. Az asztma bármely életkorban előfordulhat, de a gyermekek és fiatalok nagyobb valószínűséggel kapják meg.
Fizioterápia: szerepe van az asztma kezelésében
Mert az asztma gyulladásosbetegség és kezelésének fő iránya — gyulladáscsökkentő és hörgőtágító terápia, a testmozgás szerepét az orvos és a beteg alábecsülheti. De még a legmodernebb gyógyszeres terápia is az asztma megfelelő fizikai felkészültsége nélkül a tüdőfunkció romlásához vezet az életkorral. Fizikoterápia — Ez egy olyan fizikai gyakorlatrendszer, amely serkenti az emberi test létfontosságú funkcióit. A testnevelés számos betegség esetén fejleszti az állóképességet, az izomerőt, a mozgáskoordinációt, fokozza az alkalmazkodást. A bronchiális asztma terápiás gyakorlata bármilyen életkorú, különböző formájú és stádiumú beteg számára hasznos lehet. A fő dolog — a gyakorlatsor helyes kiválasztása, figyelembe véve a páciens egyéni jellemzőit és preferenciáit. Az asztma esetén végzett fizikai gyakorlatok javítják a szellőzést és javítják a gázcserét. A testnevelés elősegíti a tüdő vérkeringésének javítását, megakadályozza a tüdőtágulat kialakulását, segít helyreállítani a mellkas rugalmasságát és mozgékonyságát, valamint javítja a hörgők vízelvezető funkcióját. Ismeretes, hogy bronchiális asztmában a károsodott légzésmechanika és a krónikus oxigénhiány miatt más szervek, elsősorban a szív- és érrendszer működése megzavarodik. A rendszeres testedzés normalizálja a vérkeringést és növeli a szövetek oxigén felhasználását. Az asztma fizikoterápiájának a következő fő céljai vannak:
- a légzőgyulladás működésének javítása és a mellkas mozgása;
- a légzés mechanikájának normalizálása;
- a bronchiális elvezetés javulása a bronchiális nyálkahártya fokozott termelésével;
- általános aerobic képzés, növekvő fizikai állóképesség;
- a beteg pszichológiai állapotának és életminőségének javítása.
A légzőizmok erősítésére, a tüdő különböző részeinek szellőzésének és a hörgők vízelvezető funkciójának javítására speciális légzőgyakorlat-készletet használnak.
A légzési gyakorlatok hozzávetőleges halmaza
- Álló helyzet áll. Végezz el előre, szabadon lógó kezek. Lélegezz az orron keresztül, lélegezz be a szájon át, a hajtogatott ajkakon keresztül. A kilégzésnek 2-3-szor hosszabbnak kell lennie, mint a belégzés.
- A kiindulási helyzet áll, a kezeket a csomagtartón kell leengedni. Lélegezzük fel a kefét az axilláris üregekbe. Kilégzéskor felemelik a karját, majd lazítanak.
- A kiindulási helyzet áll, a kezek le vannak engedve. Mély lélegzetet vesznek, a jobb lábukat rugdosítják, ahogy belélegzik, és a kezüket segítik, térdüket lerakják a ládájukra. Ismételje meg a bal lábát.
- A székhelyen elhelyezett kiindulási helyzet, a hátlapot hátul kell tartani, hátul kell nyomva, a kezét a csomagtartón kell elhelyezni. Belélegzik, kilégzéskor lejtik az oldalát, lecsukják a kezüket. Ismételje meg a másik irányba.
Ennek a komplexumnak a fizikai gyakorlataivégezzen 5-6 alkalommal, figyelni kell a légzés mélységét és ritmusát, a kilégzés időtartama 2-3-szor hosszabb, mint a belégzés. Vannak speciális szabadalmaztatott módszerek a légzőgyakorlatokhoz a bronchiális asztmában. Közülük a leghíresebb — torna K. P. Buteyko és A. N. Strelnikova. Jobb elsajátítani őket, különösen a Buteyko gimnasztikát, tapasztalt oktató felügyelete mellett. Ezek a fizikai gyakorlatok főként a légzésmechanika javítására irányulnak. Nem csak a testnevelés javíthatja a hörgők vízelvezető funkcióját — Ezt elősegítik speciális légzésszimulátorok, például a Frolov szimulátor. Az asztmás légzőgyakorlatok egyetlen ellenjavallata a status asthmatikus. Még a betegség súlyos súlyosbodása sem lehet akadálya a hozzáférhető fizikai aktivitásnak. Mint ismeretes, a kórházak intenzív osztályain a beteg életveszélyes állapotból való kiemelése után megkezdik az „aktiválást”, kezdve a légzőgyakorlatokkal. Természetesen ezt orvos és tapasztalt tornaterápiás oktató felügyelete mellett kell elvégezni.
A betegség súlyosbodásának és félig gyors kezelésének közelítő sorozata
A gyakorlatokat 5-6 alkalommal megismételjük, anélkül, hogy megengednénktürelmes túlmunka. Az állapot javulásával a komplexumban a végtagok kis izomcsoportjaira végzett fizikai gyakorlatok, majd a közepes és nagy izomcsoportok aktívabb mozgásai szerepelnek. Ügyeljen arra, hogy szüneteket tartson a pihenéshez és az izmok ellazításához, és ellenőrizze a beteg állapotát. Bármilyen gyakorlatot kilégzés közben kell végrehajtani (a karok hajlítása és nyújtása, a törzs hajlítása). Az asztma súlyosbodása esetén végzett fizikoterápia nem tartalmazhat megerőltetéssel és hosszan tartó légzésvisszatartással járó gyakorlatokat. A légző- és általános erősítő gyakorlatok optimális aránya — 1:1. A tüdőfunkciós mutatók helyreállítása után a fizikoterápia olyan általános fejlesztő gyakorlatokat foglal magában, amelyek javítják a vérkeringést, erősítik a hát, a láb és a kar izmait. A remisszió időszakában végezhet fizikai gyakorlatokat adagolt ellenállással, könnyű súlyokkal, készülékkel és készüléken. Ezenkívül aerob edzésre van szükség: séta, kocogás, kerékpározás, úszás, a páciens preferenciáitól és edzéstűrő képességétől függően. A remisszió időszakában napi légzőgyakorlat sorozat elvégzése javasolt, aerob edzés és általános fejlesztő testnevelés — heti 3-4 alkalommal. Javasoljuk, hogy az aerob gyakorlatokat a szabadban végezze, kerülje az asztma kiváltóival való érintkezést. Így a pollenallergiások ne mozogjanak a szabadban az allergén növények virágzása idején, a hidegre fokozottan érzékenyek ne menjenek futni hideg, szeles időben. Egyes betegeknél a hörgőgörcsöt a medencében lévő klór szaga okozza. Ezért minden egyes páciens számára egyedileg kell kiválasztani az aerob edzés típusát, esetleges cserével, az évszaktól, az időjárástól és egyéb körülményektől függően. Azok a betegek, akiknél a hörgőgörcsöt fizikai aktivitás vagy hideg levegő belélegzése váltja ki, 20 perccel edzés előtt használhatnak hörgőtágító inhalátort. Ha minden gyakorlat során szükség van inhalátorra, át kell tekinteni az általános kezelési tervet és az edzés során végzett gyakorlat intenzitását. A bronchiális asztma megfelelően kiválasztott gyógyszeres kezelése lehetővé teszi a beteg számára, hogy aktív életmódot tartson fenn, és jól tolerálja az adagolt fizikai aktivitást. Nem szabad elfelejteni, hogy a rendszeres testmozgás — asztmás betegek jó egészségének és tüdőfunkciójának szükséges feltétele.
