Fokhagyma inget zsebben, oxolin kenőcs,vitaminok, a vegyész eszközei az immunitás növelésére - minden cselekvésre kerül, ha csak az értékes gyermeket nem ölte meg az őszi vírus. Dr. Komarovsky többször elmondta, hogyan védheti meg a gyermek egészségét. És a hideg évszak közepén emlékeztette, hogyan védje meg a babát (és magát ugyanabban az időben) az összes csík ARVI-jétől. Tehát a 10 fő szabály. Kevesebb ember - kevesebb vírus. Próbálja meg elkerülni a zsúfolt helyeket. A vírusok koncentrációja a szabadban több ezer alkalommal kisebb, mint bármilyen helyiségben, függetlenül attól, hogy ez egy lakás, iskolai osztály vagy egy metró autó. Gondolj százszor: oda kell menned? Minél közelebb van egy személyhez, annál valószínűbb, hogy fertőzött. Tartsd távol a távolságot! Láttuk (hallottunk) egy személyt ARVI jeleivel (köhögés, tüsszögés, orrfolyás, orrdugulás), távol tartsuk távol tőle, amennyire csak lehetséges.
Fotó: GettyImages5.A beteg keze a fertőzés forrása. Kevesebb kézfogás. Ne vegye le a kesztyűjét, ha bármit nyilvános helyen kell kezelnie. Különös figyelem - kilincsek mindenhol és kapaszkodók a tömegközlekedésben.⠀6. A vírussal való találkozás esélye különösen nagy ott, ahol sok a beteg. Egy gyerekklinikán pl. Ne felejtsd el, hogy vannak egészséges gyereknapok.7. A vírusrészecskék órákon és napokon keresztül aktívak maradnak poros, száraz, meleg és csendes levegőn, és szinte azonnal elpusztulnak tiszta, hűvös, nedves és mozgó levegőben. Ne melegítse túl! Hidratálja! Szellőztessen!8. A lakóhelyiségek optimális levegőparaméterei: hőmérséklet 16-22 °C, relatív páratartalom - 40-70%. Teremtsen kényelmet ezeken a határokon belül. Hideg? Öltözz fel! 9. Mosson kezet. Nem lehetséges - használjon nedves higiéniai és fertőtlenítő törlőkendőket.10. Nedvesítse a légutak nyálkahártyáját. Tegyen sóoldatot vagy aeroszolt az orrába (minél többen vannak, annál gyakrabban). Öblítse ki a száját sima vízzel. A legegyszerűbb sóoldatot Ön is elkészítheti: egy teáskanál sót egy liter forralt vízhez Adjunk hozzá három értékes emlékeztetőt a tíz fő szabályhoz: ⠀ - a maszk nem ment meg a fertőzéstől, egészséges embernek nem kell viselnie. - beteg személyre helyezik, és ezáltal enyhén csökkenti fertőzőképességét;- nincsenek olyan gyógyszerek, amelyek csökkentik az ARVI valószínűségét;- az ARVI valószínűségét csökkenti a megfelelő táplálkozás, az aktív életmód, az elegendő alvás, a mosoly és jó hangulat. Olvass tovább:
