Hogyan készítsd el a gyerekek sportos tippjeit

Tipp egy: fertőzéses példa

Fotó: Getty Images Néha nem könnyű. Most a gyerekek jobban érdekelnek a gadgetek, mint a mobil játékok. Az aktív törekvések iránti szeretet elsősorban segít a saját példáján. Általában olyan családokban, ahol a szülők szenvedélyes sportot és az egészséges életmódot, a gyerekek is nagyon jól kidolgozott fizicheski.K ugyanazon közös kerékpározás, roller versenyek, csapat játék és egyéb tevékenységek nem csak pozitív hatással jólétét, hanem hogy együtt érzelmileg. Ez egy csodálatos lehetőséget, hogy megtanulják a gyermek, másrészt, míg ez egy alkalom a gyerek lát egy barátja és szövetségese.

2. tipp: mutasd meg a trükköt

Részletek: Getty Images Ha a morzsa teljesen megtagadja az ilyen eseményeken való részvételt, ne erőltesse. Mondd el a gyereknek, hogy nélküle a játék nem működik, hadd tudja, hogy ő a csapat legfontosabb tagja. Vagy gyerektelen nyaralás, és amikor visszatérsz, minél részletesebb és színesebb, mint mondod, mennyire vicces vagy. Legközelebb biztosan nem akar otthon maradni, gyakran előfordul, hogy a gyermek nem vonzódik az általa ismert sportokhoz, és egyszerűen nem ismer többet. Ebben az esetben mondja el a gyereknek a különböző tréningeket, könyveket, videókat és webhelyeket, amelyek különböző szekciókat szentelnek. Ez segíti a lecsúszás felhalmozódását. A legfontosabb itt az, hogy ne zavarja a választást.

A harmadik tipp: kezdődjön egy fitness klub

Részletek: Getty Images Fontos, hogy a sérülések elkerülése érdekében gondosan közelítsünk meg a fizikai megterhelést. Továbbá, ha a felnőtt gyermekek már teljesen függetlenek, akkor a morzsáknak szem és szem kell. Ebben az esetben jó módja lehet a gyermekek osztályozása a fitness klubokban. A gyerekek a szülőkkel párhuzamosan képesek sportolni, akik jelenleg a tornateremben vannak. És ha korábban fiatal látogatókat csak hip-hop táncokat ajánlottak fel, most számos különféle irányzat jelent meg: a nyújtástól és a harcművészetektől a hasadászathoz. Általában csoportokban a gyermekek fitness központ kicsi, ami azt jelenti, hogy az edző figyelmes minden apró sportoló. „Ahhoz, hogy érdekli a gyereket, hogy segítsen a szokatlan sport programok, amelyek kell tekinteni, mint szórakoztató. Most sok ilyen osztály van, - kommentálja Elena Cherenkova. - Amíg a szülők részt vesznek a fitness, a gyerekek képesek lesznek, hogy elsajátítsák a fejlődési torna, hogy részt vegyen az izgalmas szabadtéri játékok, és még próbálni magukat harcművészetek - a rövid, könnyű megtalálni a kedvükre valót. "

Tipp Négy: ne kérdezd a gyermekektől azonnal sporttevékenységeket

Fénykép:Getty Images Ne rohanjon, hogy gyermekét egyenesen nagy sportokba küldje. Ami megfelel egy 7 éves gyereknek, az elfogadhatatlan egy 3 évesnek. Ideális tevékenység a kicsik számára az úszás. Ez a sport segít megerősíteni a vázat és az izmokat, javítja az idegrendszer és a vérkeringés működését, valamint jól edz. Ugyanakkor az úszásnak gyakorlatilag nincs ellenjavallata, kivéve a klórozott medencevíz esetleges allergiáját. Mára azonban sok medencében korszerűbb víztisztítási módszereket alkalmaznak a 3-6 éves gyerekek és a tornaórák is megfelelőek. A gyerekek hihetetlenül rugalmasak, így itt a siker garantált, ami azt jelenti, hogy a gyermek érdeklődése nem vész el. Az ilyen edzés karcsú alakot és helyes testtartást alakít ki, fejleszti a kecsességet, a kitartást és a rugalmasságot. A torna különösen a művészi természetű gyerekeknek tetszeni fog. Ez a sportág erősíti a mozgásszervi rendszert, javítja a szív- és érrendszer működését, erősíti és fejleszti a kreatív képességeket. De érdemes megfontolni, hogy a műkorcsolya meglehetősen traumatikus és költséges tevékenység Az atlétikai részleg, amely magában foglalja a futást, a hosszú- és magasugrást, a versenyjárást és más típusú tevékenységeket, 5-6 éves kortól fogadja a gyerekeket. Igaz, hogy a gyerek ne unatkozzon, az ilyen tevékenységeknek igazán érdekesnek kell lenniük, bármilyen részt választ is gyermekének, fontos, hogy az edzés örömet okozzon neki, és ne legyen büntetés. Nem ijesztő, ha az egyikkel kezdett a gyerek át akar váltani egy másikra. Ne állítsd meg. Támogassa a keresést. Csak azt lehet sokáig és sikeresen csinálni, amit szeretsz.