Hogyan segítsünk gyermeke felkészülni a vizsga átadására - szakértő

1. Fontos, hogy csökkentse a hallgató stresszét és szorongását a tesztek előtt. Ehhez meg kell próbálnia kikapcsolni a saját szorongását, mert a gyerekek nagyon tisztában vannak szüleik érzelmeivel. Olyan kemények, idegesek és az anyák és apák tapasztalatai növelik a dzsem-dzsemeket, a diplomások még sebezhetőbbé válnak. Próbáljon nem mindig gondolkodni a vizsgákon, ne beszélje meg a közelgő teszteket rokonokkal vagy barátaikkal a gyermek jelenlétében.Fénykép:még mindig az "Y" művelet és Shurik más kalandjai című filmből 2. Kerülje a szemrehányásokat és kritikákat, ne fokozza a helyzetet. Támogassa és inspirálja a gyermeket. Mondd: "Nagy vagy, sikerülni fog." Próbáljon önbizalmat ápolni a tanulóban, dicsérje meg a legkisebb sikereket is, bátorítsa, vegye körül szeretettel és törődéssel, ismételje meg gyakrabban, hogy hisz benne. De ne vigyük túlzásba: a túlzott védelem elutasítást vagy irritációt okozhat. A legtöbb iskolásnak van oktatója, akik egyébként hatással vannak a gyermek önértékelésére. Ezért fontos olyan tanárt választani, aki nemcsak ismereteket adna a témában, hanem bizalmat is keltene a tanulóban, érzékeny és figyelmes lenne, és nem fukarkodik a dicséretekkel. Úgy érzi, rossz szakemberhez fordult? Valószínű ürügy alatt hagyja abba a kommunikációt a gyerekkel a vizsgák előtt. Inspirálja a végzősöket, hogy mindenkinek joga van hibázni, tehát ha valami baj történik, az nem katasztrófa. Fontos, hogy a hallgató az egységes államvizsgát ne Damoklesz kardjaként fogja fel, hanem úgy tekintsen rá, mint a következő szakaszra, amelyet le kell tenni. Ne mondjon példát gyermekének, aki jobb vizsgamintát írt. A társakkal való összehasonlítás fájdalmas a serdülők számára, és elkezdi becsapni magukat. 6. Segítse a végzőst az idő és az energia hatékonyabb felhasználásában. Irányítsd a vizsgaelőkészítési rutinodat, ne terhelj túl. Az állandó szántás teljesen terméketlen. Ne hagyja, hogy gyermeke fukarkodjon az alvással. A tinédzsernek nyolc órát kell aludnia. Ezzel elkerülhető az idegrendszer kimerülése. Figyelje a diákok étrendjét. Az intenzív mentális stressz idején a tizenegyedik osztályosnak tápláló ételekre és kiegyensúlyozott vitamin komplexre van szüksége. Célszerű halat, túrót, diót, csokoládét felvenni az étlapra - ezek a termékek tökéletesen stimulálják az agyat. Magyarázza el gyermekének, hogy a diplomások többször próbálkoznak sikerrel. Ha idén gyenge az eredmény, akkor jövőre jobb vizsgát írhat. Vannak, akiknek még egy év szünetre is szükségük van az iskola után, hogy összegyűljenek, meggyógyuljanak és nyugodtan ráhangolódjanak a kihívásra. Készítsen meglepetést gyermekének, mire a vizsgák véget érnek. És ne titkolja el, hogy a diplomás eredményétől függetlenül kellemes esemény vár, például egy tengerparti kirándulás vagy egy számítógép vásárlása, amiről a diplomás már régóta álmodozott. Olvassa el: hogyan kell kezelni a székrekedést