A székrekedés okai a terhesség alatt

Terhesség alatt a nő testébena progeszteron hormon termelődik. Ellazítja az izomszövetet az egész testben, így a bélmozgás lelassul. A terhesség későbbi szakaszában a megnagyobbodott méh nyomást gyakorol a belekre, megzavarva a vérkeringést benne.Ha a székrekedés a terhesség alatt szükségestiszta a bélben Fotó: Getty A változó nők gyakran üldöző életmódot vezetnek. És az alacsony fizikai aktivitás székrekedést okozhat, a terhesség az immunitás csökkenésével és a saját mikroflóra halálával is járhat. A Dysbacteriosis megakadályozza az étel felosztását. A gyomrot fermentálták. A pihentető ételek megelőzése érdekében fontos tudni, hogyan kell a bél belsejében a terhesség ideje alatt megtisztítani.

Mi a teendő a székrekedéssel a terhesség alatt?

Egy gyereket váró nőnek soka gyógyszerek ellenjavallt. Negatív hatással vannak a magzatra. A székrekedés alatti nyomás szintén nem kívánatos, mivel ez vetéléshez vezethet A terhesség alatti székrekedés elleni küzdelem fő módszere a táplálkozás normalizálása. Szükséges növelni a zöldség- és gyümölcsfogyasztást. Az étrendben a zöldségek mennyisége az elfogyasztott étel 40%-a, azaz legalább napi 250 gramm. Gyümölcsök - a napi étrend 20% -a vagy 100 g. Az étrendnek tartalmaznia kell céklát, szárított sárgabarackot, aszalt szilvát, almát és sárgarépát. Egy nőnek naponta legalább 2 liter vizet kell inni. Naponta 6-szor kell enni. Lefekvés előtt 4 órával érdemes vacsorázni. Korlátozni kell a cukor- és liszttermékek fogyasztását, kerülni kell a zsíros és sült ételeket. A bél mikroflórájának normalizálása érdekében erjesztett tejtermékeket kell tartalmaznia az étrendben A tisztító beöntés irritálja a bélfalakat, és vetéléshez vezethet. Csak az orvos által előírt módon használja Reggelente felébresztheti szervezetét az alvásból, ha fél órával reggeli előtt megiszik egy fél pohár hideg vizet. Étkezés után egy órával ajánlott egy séta a friss levegőn. A mozgást a táplálék áthaladási és emésztési folyamatai serkentik Megoldható a belek terhesség alatti tisztítása. Diétát kell kidolgoznia magának, és orvosi felügyelet mellett probiotikumos kúrán kell átesnie.

Comments

megjegyzéseket

Szintén olvasható:

Meg tudom tartani a háziállatokat, ha kisgyermek van a házban A hálózat megvitatja a Desperate Housewives Eva Longoria sorozat első terhességi sztárját Szülés közben nem lehet nyomni – orvosok Hányszor kell terhesség alatt ultrahangot végezni Maria Kozhevnikova várja a harmadik gyermeket Az asszony nem tudta, hogy terhes, amíg el nem született a boltban