A nyakörv zónás masszázs használata
Az emberi test ezen területe mozdulatlan, így ha túlzott feszültség lép fel, stagnálás következik be. Ez fejfájáshoz, hát- és nyaki fájdalomhoz vezet.
A gallér területének masszírozása hatékonyvegetatív-érrendszeri dystonia Fotó: Getty Gyermekeknél a gallér területén kialakuló torlódás súlyosabb következményekhez, például gerincferdüléshez vezet. A masszázs a rossz testtartás megelőzése. Az eljárás indikációi:
- fáradtság;
- izomfeszesség a vállkörzetben és a gallér zónában;
- fejfájás;
- fokozott nyomás;
- torticollist;
- scoliosis;
- ideggyengeség;
- osteochondrosis.
A masszázs jó hatással van az endokrin rendszerre. Ennek eredményeként a hormonális szint normalizálódik.
Hogyan végezzünk otthon pihentető masszázst egy gyermeknek
Ez az eljárás a legfiatalabbak számára megengedettgyerekeknek 7 hetes kortól. Az első hónapban megsimogathatja a gallér területét. Amikor a baba hat hónapos lesz, simogatás után érdemes áttérni a dörzsölésre. A masszázs szabályai a következők:
- ne érintse meg a gerincet;
- A trapézizmot felülről lefelé simogatják;
- nyugodt és kényelmes környezetet biztosítva a pihenésre;
- kényelmesen helyezze el a morzsát, üljön egy székre vagy feküdjön a gyomrára.
A masszázs 15-30 perces, a tanfolyam 10-20 alkalomból áll. Az eredmény megszilárdítása érdekében 1-2 hónap múlva érdemes megismételni az eljárást.
Hogyan masszírozzuk a gallér területét
Az eljárás egyszerű, így még egy nem szakember is meg tudja csinálni. Masszázs technika:
Ha erős fájdalom jelentkezik,a nyomást csökkenteni kell. Gerincferdülés vagy más gerincgörbület esetén a masszázst szakembernek kell elvégeznie. Különleges készségek nélkül csak növelheti a mozgásszervi rendszer problémáit.
