A méz olyan termék, amelyet mindenki ismer anélkülkivételek. A méz jótékony tulajdonságai annyira változatosak, hogy élelmiszerként és kozmetikai termékként is használhatók. A méz gyógyászati célú felhasználása is meglehetősen gyakori. Például:
- Kiváló gyulladásgátló, gombaellenes és antiszeptikus;
- Égések, vágások és egyéb bőrelváltozások esetén a méz használata felgyorsítja a gyógyulási folyamatot;
- A sportban részt vevők számára a méz természetes energiaforrás;
- Ez a termék enyhíti a gyulladást, felgyorsítja az anyagcserét, támogatja az immunrendszert és javítja az emésztést;
- A leggyakoribb a mézes masszázsaz elhízás leküzdésére. Ezen túlmenően ez az eljárás nemcsak kiküszöböli az extra fontokat, hanem rugalmasabbá és simaabbá teszi a bőrt, megakadályozza a narancsbőr megjelenését.
Mi a mézes masszázs titka?
Ne használjon mézes masszázst a fogyáshozcsak lehetséges, de szükséges is. A méz részben feldolgozott termék, így felszívódása belsőleg és külsőleg egyaránt előfordulhat. A benne lévő glükóz és víz a dermisz felső rétegeiben megmarad, és a hasznos anyagok behatolnak. Így a szervezet sejtjei megkapják a hiányzó vitaminokat és mikroelemeket. Ahhoz, hogy a masszázs működjön, csak egy szabályt kell megjegyeznie - csak jó minőségű, és ne kandírozott mézet használjon! Tehát hogyan segíthet a méz a fogyásban? Elvégre élelmiszerként fogyasztva a vér glükózzal telítődik, energiát adva a szervezetnek. A felesleges glükóz pedig zsírtartalékokat képez. Hol itt a logika? Mint ilyen, a méz nem képes zsírt égetni, ezért a probléma magában a masszázsban rejlik. A vérkeringés javítása, a test oxigénnel, tápanyagokkal való telítése, fizikai hatás - mindez energiavesztéshez vezet, vagyis a felesleges kalóriák elégetéséhez vezetnek. Ráadásul az ezzel a rendszerrel végzett masszázs nagyon hatékonyan hat a bőr alatti zsírrétegre. Természetesen nem valószínű, hogy egy mézes masszázs segítségével 5-10 kilogrammot tudna leadni, de a csípő térfogatának csökkentése és a szubkután zsír eltávolítása a gyomorban teljesen lehetséges. A bőr rugalmasabb, feszesebb és simább lesz. Mielőtt elkezdené tanulmányozni a technikát, érdemes beszélni az ellenjavallatokról és a hibás cselekvésekről.
- Ne csináljon mézes masszázst olyan nőknél, akik súlyos betegségei vannak a perifériás idegrendszerben. Ebben az esetben konzultálni kell orvosával;
- A masszázs ellenjavallt a bőr integritásának megsértésével;
- Ne hajtsa végre az eljárást forró gőzkamrában. Először a méz lefolyik, ami nem teszi lehetővé a masszázs helyes elvégzését. Másodszor, magas hőmérsékleten a méz komolyan árt. A legmegfelelőbb a fűtött és párolt test masszírozása;
- Semmilyen esetben ne keverje össze a fürdőt, a mézes masszázst és az alkoholt;
- Ne szenvedj fájdalmat masszázs alatt. A mozgást össze kell hangolni és kifejezetten a fájdalom küszöbére tervezik;
- A masszázs után feltétlenül törölközőt vagy fürdőköpenyt takarja el, 15 percig áztassa magát. Csak azután lehet zuhanyozni.
A masszázs elvégzésének technikája
Arról, hogy mi szükséges a mézes masszázshozÍgy van, ez nem is kérdés. Ez minden orvosi eljárás előfeltétele, és a testkontúr minden bizonnyal érvényes rá. Először is elő kell készíteni a masszírozandó területeket. Az eljárást az egyes területeken is elvégezheti, de jobb, ha általános masszázst végez.
- Tehát, zuhanyozni, ülni a gőzfürdőben. Ez utóbbi hiányában melegítse fel a bőrt folyó forró víz alatt;
- Dörzsölje le a testet egy gofri törülközővel, amíg a vörösesedés nem lesz;
- A masszázs a lábakkal kezdődik, majd egymás után felfelé emelkedik. A felső zóna lefedése a kezével kezdődik és a gallér zónával fejeződik be;
- Soha ne használjon mézet olyan területeken, ahol sok haj van: axilláris üregek, bikini terület;
- Ha a masszázst az arcra végzik, akkor a szemöldökét, a szempillát és a hajszálakat meg kell védeni, és a masszázs során a női inak eltűnnek, ami kétségkívül tetszik;
- A mézbe vittünk a masszírozott területre, mely nem haladhatja meg a 12-15 centimétert. Egy teáskanál elég;
- Először a zónában dörzsöljük (nyújtjuk). Ezután a kezünkkel haladunk át, emelve és leengedve őket a helyszínre;
- Az első 5-7 emelés után a bőr enyhén pirosra vált,a méz nyújtani fog. Minden ezt követő elválasztással egyre nehezebb lesz a masszázs. Itt a bőr érzékenységére kell összpontosítania. A mozgások lehetnek sima és élesek is;
- Az egyzónás masszázst mézig folytatjáknem kap szürkés árnyalatot. Ez azt jelenti, hogy felszívta az összes elhalt bőrpehelyet, az eltömődött pórusokból származó szennyeződéseket. Meg fog lepődni, mennyi ez az éppen mosott testben! Egy zóna masszázsa átlagosan 7-15 percig tart.
Masszázs a hasra
Különös figyelmet kell fordítani a gyomorra.Hiszen gyakran az ő állapota akarja a legjobbat. És ha a mézes masszázs nem képes megbirkózni nagy mennyiségű belső zsírral, akkor eltávolíthatja a bőr alatti felhalmozódásokat és kiegyenlítheti a bőrt. A gyomor meglehetősen érzékeny terület, így a technika némileg eltér. Mielőtt a mézet felvinné a bőrre, olajokkal készítik elő. Masszázsolajat viszünk fel a bőrre, és körkörös mozdulatokkal masszírozzuk 5 percig. Ezután közvetlenül folytathatja a mézes masszázst. Ezzel a végrehajtási módszerrel a letépések is elviselhetőbbek lesznek. Ellenkező esetben a hasi fogyás masszázsa nem különbözik a fent leírt technikától. Természetesen a mézes masszázs segít a túlsúly elleni küzdelemben, de érdemes megjegyezni, hogy ez csak egy segédeszköz - egyfajta eszköz, amely lehetővé teszi, hogy testét jó formában tartsa. A célzott fogyásnál diéta betartása és a problémás testterületekre irányuló edzésprogram kiválasztása is szükséges. Csak komplex befolyással lehet hatékony eredményeket elérni meglehetősen rövid időn belül. Javasoljuk elolvasni:
