A terhes nők csokoládét fogyaszthatnak: a termék hatása a testre
Fotó: Getty A csokoládé jótékony hatása a jövő anya anyjára a következő tulajdonságokkal magyarázható:
- Telítettség triptofánnal, hozzájárulva a negatív érzelmek, stressz elleni küzdelemért felelős szerotonin és fenil-etilamin előállításához.
- A teobromin jelenléte, melyet befolyásola véredények kitágulnak, a szívizom simaizomja ellazul, ami szükséges a magas vérnyomás és a késői toxikózis megelőzéséhez.
- A mag és a magzat megfelelő fejlődéséhez szükséges vas és magnézium jelenléte (felelős az agyi struktúrák kialakulásáért).
Kis mennyiségben a jövő anyák nem árthatnak a csokoládénak, éppen ellenkezőleg, hasznos lesz, de káros tulajdonságokkal is rendelkezik. Ezek közé tartozik:
- A koffein jelenléte, amely nagy mennyiségben idő előtti munkát vagy vetélést okozhat.
- A hisztamin eltávolítása a testből, amely nélkül megnő az allergiás reakciók kockázata.
- A felesleges csokoládét fogyasztva a méhben a véráramlás romlása előidézhető, ami a magzat hipoxiájához, a nem megfelelő táplálkozáshoz, a születési rendellenességek kialakulásához vezet.
A csokoládé káros hatásainak kiküszöbölése érdekébenNe használja a nem megfelelő anyagcserére való hajlamot, a későbbi időszakokban, amikor a magzat alvási szerkezete koffein hatása alatt válik ki, gyomorégés és allergiás hajlam.
Lehet terhes fekete csokoládé?
A tömeg szerint értékesített fekete csempék azokAz orvosok azt javasolják, hogy a kismamák válasszanak. A lényeg az, hogy a termék ne tartalmazzon aromát vagy tartósítószert. A termék megfelelő minőségének jele a gyors olvadás a kezekben, jellegzetes kattanással, valamint a morzsák hiánya a tábla szétválasztásakor. A csokoládét helyesen kell enni, minimálisra csökkentve annak fogyasztását a második és harmadik trimeszterben. Az optimális napi adag legfeljebb 40 gramm. A várandós anyának szánt csokoládé esetében a legfontosabb, hogy ne vigyük túlzásba, és akkor a termék előnyei kétségtelenek.
