Pénz készítése desszertekkel: sikertörténetek

Evgenia Polishchuk (Fedutinova) instagram:@evgeniyafedutinovavk.com/janeshomebaking – Minden a család és a barátok sütésével kezdődött. Fokozatosan elkezdtem fotókat közzétenni a pékáruimról az Instagramon, és elkezdtek érkezni a rendelések. 2014. október 13-án készítettem el az első egyedi tortámat, kicsit korábban pedig macaroonokat és cupcake-eket kezdtem el készíteni. Mondhatni, hogy a vállalkozás „magától talált rám” nagyon […];

Hideg uborkaleves joghurttal és citrommalsorbet a La Taverna étterem séfjétől Alexander Zhurkin Fotó: Getty Images Hozzávalók: Joghurt adalékanyag nélkül – 125 g Uborka – 150 g Citrom/lime sorbet – 50 g Koktélrák – 24 g Friss gyömbér – 1 g Lime juice – 5 g Friss narancslé – 5 g Petrezselyem – 1 rózsaszín bors – 1 g Zsuzsa – […]

barbeque kebab

Mázas sertés szűzpecsenye Fotó:Dmitry Bayrak/dbstudio Főzési idő: 20 perc + pácolási idő: 454 kcal 1 adaghoz: 4 db sertés szűzpecsenye (egyenként kb. 300 g), 1 hagyma, 2 gerezd fokhagyma. citromhéj, 1 tk. citromlé, csipetnyi őrölt kömény, koriander és kurkuma, 1 ek. l. zöldség […]

Pierre Ducane: étrend receptek: Dukan diéta

Cékla fotó:S szezon, luxusszállodai képviselet Szüksége lesz: Főtt cékla – 60 g Friss uborka – 20 g Piros retek – 20 g Zöldhagyma – 10 g Tojás – 1 db Ivóvíz – 200 g Só – 1 g Elkészítés: · A tojást és a répát megfőzzük. · Az uborkát, a retket és a répa egy részét ledaráljuk. Tedd ki az egészet […]

Lehetőség van arra, hogy az ápoló anya halat eszik: piros, füstölt, szárított, sült

Milyen halat lehet enni szoptatáskor?

A hal gazdag D-vitaminban, zsírsavakban,jód és fehérjék. Jól felszívódik a szoptató anyák szervezetében, normalizálja a székletet, erősíti a szív- és érrendszert, jótékony hatással van a vesére, javítja a hangulatot.Egy szoptató anya ehet vörös halat?allergia Fotó: Getty A halfajták közül előnyben kell részesíteni az alacsony zsírtartalmú fajtákat. Folyói és tengeri halak fogyaszthatók, de kis mennyiségben. Mindössze 50 gramm termék hetente kétszer elegendő ahhoz, hogy a szervezetet minden szükségességgel ellátja. Halfajták szoptató nők számára:

hering;
makréla;
szürke tőkehal;
lazac;
lazac.

A vörös halat apránként vezetik be, ahogy lehetallergiát okoznak. Kezdje 20–30 g-os adaggal, hetente legfeljebb egyszer. A terméknek frissnek vagy hűtöttnek kell lennie, mivel a fagyasztott hal veszít minőségéből. Szoptatós nőnek jobb, ha halat párol, süt, párol vagy főz. Ebben a formában minden hasznos anyag teljesen megőrződik.

Legyen szó akár szoptatott sült, szárított vagy füstölt halról is

A füstölt húsok és halkonzervek nem tartalmaznakhasznos anyagokat, és előállításuk technológiáját nem mindig követik. A termék parazitákat tartalmazhat, amelyek súlyos betegségekhez vezethetnek. A konzervek tartós fogyasztásával rákkeltő anyagok halmozódnak fel a szervezetben. A sózott, szárított és szárított halat is kerülni kell. Sok sót tartalmaz, ami duzzanathoz és veseműködési zavarokhoz vezet. Ezenkívül a só megváltoztatja a tej ízét, így a baba megtagadhatja a szoptatást. Hosszan tartó olajos hőkezelés során gyakorlatilag nem marad benne tápanyag. Azok a szoptató nők, akik korábban ételallergiában szenvedtek, kerülniük kell a halat a szülés utáni első 6-8 hónapban. Ezt követően a terméket kis adagokban adják be, gondosan figyelve a gyermek reakcióját. Ha kiütések jelennek meg, vagy a baba nyugtalanul aludni kezd, akkor az új ételt le kell mondani. A Raba nagyon hasznos a szoptató anyák számára, jelen kell lennie az étrendben. De megengedett fajtákat kell fogyasztania, az ételeket helyesen kell elkészítenie, és nem lépheti túl a megengedett mennyiséget.