Ma az ortodoxok számára fontos nap. Bent kezdődött. A hívők 40 napig kizárják étrendjükből számos terméket, elsősorban a húst és a tejet. A pihenő vallás lehetővé teszi a várandós nőket, az ápoló anyákat és azokat, akik különösen kemény fizikai munkát végeznek. Ami a gyerekeket illeti, nincsenek külön utasítások. "A szülők saját belátása szerint korlátozhatják a gyermekeket az élelmiszerben" - mondja Alexander Sorokin ügyész. - Az iskolában megeszik, amit kínálnak az étkezőben, és otthon folytatja a házat, nem látok semmi szörnyűséget ebben.
Fotó: GettyImagesMain szabály: az éhgyomri nem károsíthatja az egészséget. Természetesen a gyermekekkel szemben nem feltétlenül szükséges a felnőtteknek szánt összes böjtszabályozás teljesítése. Ebben az esetben sok szülő hisz: egy hónap és fél héttel nem történik semmi. De mennyire hasznos lesz a gyermek számára, ha a diétájából, még egy ilyen rövid idő alatt, kizárja a növekedési mikroelemek szempontjából fontos szempontokat? Ez az, amit erről a gondolat hivatalos meditsina.Nikolay Komov, gyermekorvos, előadó Tanszék propedeutika gyermekek betegségekre, természetesen a gyermekgondozási:
A gyermekek az élelmiszerekben nem korlátozhatók. Nap mint nap folyamatosan növekszik. Általánosságban az ortodox gyors nem olyan nehéz, mint más vallásokban. És hívei azt mondják, hogy a növényi fehérjeforrások, mint a hajdina és a bab, eloltják a szervezet szükségleteit. De elszalasztják azt a pillanatot, hogy ez a szál alacsonyabb lesz, ezért a gyerekek számára ugyanaz a nemkívánatos. Beszéljük meg, miről beszélünk. A test teljes kifejlesztéséhez olyan állati fehérje szükséges, amely esszenciális aminosavakkal rendelkezik, melyet testünk nem képes önmagában szintetizálni. Hús, tojás, tej. Vagyis azokat a termékeket, amelyeket 40 nap alatt a böjt alatt kell teljesen kizárni az étrendből. És ez a legnagyobb hátránya egy ilyen "étkezésnek", mivel a növényi fehérje nem tartalmazza a teljes testület létrehozásához szükséges aminosavak teljes spektrumát.Tudod persze keresni az egyensúlyt, vegye feltermékek, állítsa be a diétát. Egyes aminosavakat külön-külön különféle termékekben, például filmben vagy kukoricalisztben tartalmaznak. Igen, nehéz lesz, de lehetséges a teljes spektrum összegyűjtése. A vegetáriánusok például ezt megteszik. De vajon egy olyan gyermeket eszik-e, amely nem szokott ilyen ételhez - egy másik kérdés: a tanár elmagyarázza: a modern gyermekeknél és így a testben hiányzik a fehérje. Valójában a gyerekek sokkal jobbak szénhidrátban gazdag ételek fogyasztásában: tészta, burgonya. A hús rosszabb, de eszik is. De ahhoz, hogy naponta 400 gramm hajdinát kapjunk, hogy viszonylag egyenértékű helyettesítsünk, valószínűleg nem ért egyet.
Fotó: GettyImagesHa mégis a szülők akarják a gyereketböjtölve azt tanácsolom, hogy hagyjon legalább egy állati fehérjét tartalmazó terméket: húst, tojást vagy tejet. De az orvostudomány készen áll arra, hogy életre szóló korlátozásokat tartson fenn az édességek és a zsíros ételek tekintetében. Tisztázzuk: szakértőnk idősebb óvodás korú gyermekekről beszél. Három éves korig, amíg a szervezet még aktívan fejlődik, egyáltalán nem fogadható el az étkezés korlátozása. Aki még tétovázik, emlékeztessük: az étkezés korlátozása a böjt fontos, de nem legfontosabb összetevője. . A tiszta gondolatok és a jó cselekedetek azok, amelyeknek prioritást kell élvezniük a következő 40 napban. És ha valóban korlátozni szeretné gyermekét valamilyen módon, jobb, ha ez idő alatt eltávolítja az édességeket és a rajzfilmeket az életéből. Az orvosok ezt mindenképpen meg fogják köszönni. Szintén érdekes:
