szép tanMindannyian a napsütötte tengerpartra megyünkfontos célt tűz ki: az egyenletes, gyönyörű barnaság gyors elérését. De nem mindenkinek sikerül a lehető legrövidebb időn belül csábító, aranyló bőrtónust szereznie. Sokkal gyakrabban válunk kivörösödni, mint a rák, mászunk párszor, és csak ezután borulunk barna barnára a hátunkon, a lábunkon és a karunkon. A has és az oldalak általában több árnyalattal világosabbak, mint a test többi része. A lebarnult fürdőruhás modellek fényképeit nézve irigykedve gondolunk arra, hogy van valami ravasz titkuk arra vonatkozóan, hogyan barnuljanak szépen és a bőr egészségének veszélyeztetése nélkül. Ez igaz?

A gyors tónus titkai

Valóban vannak titkok, és ha teHa a strandra megy, csak szeretne egész nap „sütni” a napon, és gyönyörűen barnulni szeretne, gondokba ütközhet. Ez magában foglalja a leégést, az egyenetlen barnaságot, és még a napszúrás lehetőségét is. Ennek elkerülése érdekében hallgassa meg tanácsainkat. Védelem az ultraibolya sugárzással szemben Az orvosok világszerte régóta komolyan aggódnak amiatt, hogy egyre több bőrbetegség jelenik meg pontosan a hosszan tartó napozástól, különösebb védelem nélkül. Ma már nem titok, hogy a pigmentfoltok, a korai ráncok és a bőrszárazság messze nem az egyetlen megnyilvánulása a közvetlen napsugárzás bőrre gyakorolt ​​hatásának. Ha nem hajlandó vigyázni az egészségére és a védőfelszerelések figyelmen kívül hagyása súlyos betegségekhez vezethet — bőrrák. Ezért minden szépséget és egészséget megőrizni vágyó lány fő mottója az, hogy egy percet se legyen erős napfényben SPF-védelemmel ellátott krémek nélkül. Főleg, ha hosszú tengerparti tartózkodásról van szó. Ez nemcsak megvédi Önt a bőrbetegségekkel kapcsolatos problémáktól, hanem lehetővé teszi, hogy egyenletesen és gyönyörűen barnuljon. Gondold át magad: milyen szép barnulásról beszélhetünk, ha a bőröd többször is leégett és helyenként már hámlik? Tehát ne légy lusta, és használj fényvédőt, hogy bőröd sima és gyönyörű legyen. A legjobb időpont a barnulásra Miért válik bőrünk sötét árnyalatúvá, ha napfény éri? Minden egy különleges anyagról szól - a melaninról. Ő felelős azért, hogy a testet gyönyörű bronz színű borítsa. A naptevékenység elleni védelem révén sötétebb színűre színezi a bőrsejteket, így megakadályozza, hogy a napsugarak károsítsák az egészséget. Ha úgy gondolja, hogy az egész napos tűző napon fekvés segít gyorsabban elérni a kívánt barnaságot, akkor mélyen téved. A tény az, hogy a melanin aktív hatása körülbelül ötven percig tart, majd a bőr színe gyakorlatilag nem változik. Ezért nincs szükség arra, hogy napokig „sütjön” a napon – különben még egy jó, magas SPF-szintű termék sem véd meg az égési sérülésektől. A legjobb idő a barnulásra délelőtt tíz óra előtt és délután tizenhat óra után; Ezekben az időszakokban a legpuhább a napsugárzás. És ahhoz, hogy a barnaság gyönyörű és egyenletes legyen, a napsugarak ferdén érnek hozzád, és nem közvetlenül. Ezért kerülje a napozást a nap folyamán - jobb, ha reggel és este. Meglepő módon még árnyékban is lebarnulhat. A fák árnyékában nyert barnaság különösen jól működik: a zöld levelek átalakítják a napsugárzást, gyakorlatilag biztonságossá téve bőrünk számára. Ezért, ha úgy dönt, hogy napközben napozik, menjen ki a napból, és feküdjön le egy fa dús koronája alá - ez jót tesz az egészségének, és a barnaság is egyenletes lesz.a helyes szép tan

A gyönyörű leégés eszközei

Hatalmas mennyiség van eladóлосьонов и кремов для быстрого, эффективного загара. Однако далеко не все могут позволить себе роскошь покупать эти средства регулярно, тем более, что они легко смываются, стоит вам зайти в воду. Поэтому мы предлагаем вам рецепты лосьонов, которые можно приготовить в домашних условиях – без химических веществ, аллергенов (большая проблема покупных средств) и лишних денежных трат. Кофейный лосьон Кофе хорош не только тем, что прекрасно будит нас по утрам, но отличным воздействием на кожу при внешнем его применении. Для того чтобы получить роскошный, бронзовый загар, вам понадобится крепкий охлажденный напиток. Возьмите большой ватный тампон, обмакните его в кофе и аккуратно втирайте в кожу по всему телу. Делать это нужно дважды в день – утром и вечером. Воспользовавшись этим рецептом, вы очень быстро приобретете желанный бронзовый оттенок кожи. Если вы противница кофе, то можете использовать вместо него крепкий чай – он тоже прекрасно справляется с такой задачей. От него кожа не только быстро загорает, но и становится гладкой и эластичной. Лосьон из череды и ромашки Вы можете собрать эти травы сами, но лучше приобрести их в аптеке. Туда поставляются растения, собранные в правильный период по всем правилам, знакомым лишь опытным травникам. Возьмите по четыре столовые ложки каждого растения, смешайте и залейте кипятком (примерно один литр). Настаивайте три-четыре часа, после чего процедите и остудите. Вы можете этим настоем умываться, протирать свое тело, а можете приготовить лед, разлив по формочкам и поставив в холодильник. Получится не только лосьон для загара, но и прекрасное тонизирующее средство, которое сделает вашу кожу нежной и гладкой. Лосьон из базисных масел Базисными маслами называют натуральные масла, способные защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолета. Наиболее эффективными и популярными являются три следующих вида: подсолнечное масло, масло зверобоя и масло грецкого ореха. Купить их не составит никакого труда – они продаются в любом продуктовом магазине и аптеке, но сделать это и приготовить смесь нужно как минимум за три дня до предстоящего похода на пляж. Смешав ингредиенты, перелейте получившееся средство в стеклянную баночку и храните в темном, прохладном месте (но не в холодильнике). Наносите этот лосьон на кожу непосредственно перед принятием солнечных ванн, а также ежедневно перед сном – это поможет усилить действие меланина в вашей коже. Лосьон из ревеня для жирной кожи Если вы обладательница жирной кожи, то вам прекрасно подойдет средство для загара, приготовленное с помощью замечательного растения – ревеня. Очень многие высаживают его на своих садовых участках ради его прекрасных целебных свойств.. Итак, нам понадобится корень среднего размера, который следует натереть на мелкой терке и отжать сок. Используйте его в качестве лосьона для загара, протирая кожу дважды в день. Другой вариант — заварить корень ревеня в воде. Для этого возьмем одну столовую ложку сухой натертой массы и зальем стаканом кипятка. Варить это «зелье» нужно примерно двадцать минут, постоянно помешивая. Полученное средство процедить, остудить и нанести равномерно на тело. Примерно через пятнадцать-двадцать минут необходимо принять ванну или душ для того, чтобы смыть с себя раствор. Лосьон из оливкового масла и йода Оливковое масло – это прекрасный антиоксидант, который очень хорошо воздействует на нашу кожу. Оно делает ее гладкой, бархатистой, разглаживает мелкие морщины и защищает от вредного воздействия солнца. Йод помогает получить невероятно красивый, золотистый оттенок загара – именно такой получается у тех, кто отдыхает на морском побережье. Кроме того, йод прекрасно влияет на состояние кожи, смягчая и разглаживая ее. Для приготовления лосьона нам понадобятся полстакана оливкового масла и пять капель настойки йода. Эту смесь необходимо перелить в стеклянную бутылочку и втирать в кожу непосредственно перед загаром. С помощью этого замечательного лосьона вы не только дополнительно защитите кожу от ожогов, но и получите потрясающий «морской» загар. Лосьон из кокосового масла Для многих из нас кокосовое масло – это настоящая диковинка, которой мы не знаем применения. Тем не менее, это масло – просто кладезь витаминов, оно дает просто потрясающий эффект при уходе за кожей. Кокосовое масло смягчает ее, увлажняет, при этом, не оставляя липких следов и блеска. Более того, кокосовое масло покрывает кожу тонкой защитной пленкой, совершенно не забивая поры. Для того чтобы приготовить отличный лосьон для загара, вам понадобятся: само кокосовое масло, оливковое масло, эфирное мало чайного дерева (можно заменить любым другим, исходя из ваших предпочтений). Смешиваем кокосовое и оливковое масла в равных пропорциях и добавляем туда три-четыре капли эфирного масла. Уверяем, что вы непременно полюбите этот лосьон и добьетесь с его помощью красивого, ровного загара. Не стоит забывать, что, прежде чем использовать любой лосьон для загара, нужно привести свою кожу в порядок. Ведь только на гладкую, чистую кожу загар ложится идеально ровно. Для этого не забывайте проводить отшелушивающие процедуры, используя скрабы и средства для пилинга. sima, szép barnaság

Diét egy jobb tan

Mint fentebb említettük, minőség és sebességa barnulás nagymértékben függ a bőrben lévő melanin mennyiségétől és aktivitásának mértékétől. Minél magasabbak ezek a mutatók, annál gyorsabban és szebben fog barnulni. Ha a melanin nem elegendő, akkor bizonyos ételek fogyasztásával növelhető. A gyors, minőségi barnuláshoz szükséges termékek listáját ajánljuk figyelmébe.

  • Szőlő Ez egy csodálatos antioxidánssegít öregedés elleni küzdelemben. Ezenkívül megvédi az immunrendszert. Elegendő egy kis ecsetet egy nap, és javítani fogja a bőr állapotát, valamint gyönyörű tanítást kap. Csak ne szedje túl sok szőlővel: sok cukrot tartalmaz, és kockáztatja, hogy több extra fontot kapjon.
  • Sárgarépa Ez az értékes növény, amely mindegyikben megtalálhatóhűtőszekrény, segít gyorsan és hatékonyan tanítani. És nem narancssárga színű. Az összes bor béta-karotin, amely sárgarépa nagy mennyiségben van - ő ő védi a bőrt az égési sérüléstől és fokozza a melanin hatását. Mielőtt elmész a tengerpartra, igyon egy pohár frissen sajtolt sárgarépalémet - és egy aranyszínű sárgaságot kapsz. Ellenjavallt a magas savasságú és cukorbetegségben szenvedő gyermeket kezelő lányok számára.
  • Őszibarack Ezek a finom déli gyümölcsök nemcsak kiváló ízű, hanem a bőr ultraibolya sugárzás elleni védelme is. Ezenkívül minden nap gyümölcsöt használva a melanin termelését és a sokkal gyorsabb termesztést növeli.
  • Sárgadinnye A dinnye varázslatos tulajdonságainak érdekébencselekedett és a legrövidebb idő alatt gyönyörű, egyenletes sárgaságot kapott - enni legalább háromszáz grammot, nem keveredve más ételekkel. Ezeknek az ajánlásoknak a követésével nagyon gyorsan hatékony eredményt érhet el.
  • Paradicsom Ez a finom, lédús termékegy fontos likopén anyag, amely képes megakadályozni a leégés előfordulását és a bőrbetegségek kialakulását. Mindenre szüksége van egy pohár paradicsomlé egy nap, és kap egy sima, szép tan. Ráadásul, ha figyelmen kívül hagyta a védőeszközöket, és még mindig kapta a napégést, akkor egy szelet friss paradicsom, amelyet egy fájó helyre alkalmaztak, figyelemre méltó gyógyító hatást fog kifejteni.

Többek között azt se felejtsd elhogy napozás közben a szervezet kiszárad. Ezért próbáljon meg minél több tiszta, szénsavmentes vizet inni. Ezenkívül a hatékony és gyors barnulás érdekében ki kell zárnia azokat a termékeket, amelyek zavarják a melanin termelését. Ide tartozik az alkohol, a csokoládé, a savanyúság, a dió, a főtt kukorica és az édesipari lisztből készült termékek. Értékes tippjeink segítségével nem csúnya égési sebekkel és hámló bőrrel, hanem tökéletesen egyenletes, gyönyörű barnul tér vissza a tengerparti nyaralásról. A bőr a legnagyobb emberi szerv, amely gondos ápolást és karbantartást igényel. Ezért ne is gondoljon a lustaságra, és előre vigyázzon szépségére és egészségére, akkor képes lesz meglepni barátait és ismerőseit egy barnulással, amivel csak a legszebb és leglátványosabb nők rendelkeznek. Javasoljuk elolvasni:

Comments

megjegyzéseket