"A mosolyból minden fényesebb lesz". Bizonyára mindannyian emlékeznek erre a fajta gyermek dalra. És egész életünk során újra és újra meg vannak győződve arról, hogy a mosoly értékét nehéz túlbecsülni. A mosoly nagyon különböző lehet: kedves, ironikus, formális, őszinte. De minden mosolynak gyönyörűnek kell lennie. És minden ember hatalmában, hogy a mosolyod tökéletes legyen. Ez a cikk arról szól, hogyan lehet gyönyörű mosolyt készíteni. Reméljük, hogy minden olvasó hasznos információkat talál arról, hogyan mosolyogjon a képen és jól nézzen ki. Nagyon sok nő, látja a fotókat a magazinokban, gondolja: "Milyen gyönyörű mosoly! Szép mosolyt is akarok! Annak ellenére, hogy ez első pillantásra nem tűnik lehetetlennek, sőt, győződjön meg arról, hogy a világ legszebb mosolya volt, egyszerű. Azonban egy egyszerű vágy, hogy "gyönyörű mosolyt akarok", nem elég. Ennek eléréséhez szisztematikus képzésre van szükség. A fényes magazinok fedőlapjainak gyönyörű mosolya a leggyakrabban az állandó munkát jelenti önmagában.
A bájos mosoly titkai
Annak érdekében, hogy megértsük, hogyan lehet szépen tanulnimosoly, akkor világos elképzelése van a mosoly megjelenésének mechanizmusáról. Végül is ez az információ ismereteket nyújt a gyönyörű mosolytanításról. Mosolyogva körülbelül 40 különböző arcizomzat működik. Azonban a legtöbb esetben a mosoly aszimmetrikusnak tűnik. Ez azért van, mert a különböző izmok különböző szintű képzésben és fejlesztésben élnek. De a legszebb mosoly egy szimmetrikus mosoly.
- Ha nem alakul ki utánzó izmok, akkor érje elszimmetria szinte lehetetlen. És az aszimmetrikus mosoly nem lesz olyan látványos. Ha rendszeresen gyakorolsz gyakorlatokat egy gyönyörű mosolyra, akkor egy hónappal később a gyönyörű mosollyal kapcsolatos kérdés nem lesz releváns az Ön számára.
- Ezenkívül ne felejtse el az üreg állapotátszáját. Ha a mosolyon sárga, tisztátalan fogak jelennek meg, és még karikatos lyukakkal is, a legszebb mosoly elveszíti báját. Szükség van a fogorvos rendszeres látogatására és a szájüreg gondos ápolására: fogmosás, és a belső fogak használata.
- Ne feledje, hogy az a tény, hogygyönyörű mosollyal, az ajka helyes összetételétől is függ. Végtére is, még a tudomány teljes megismerésén is, hogy hogyan gyönyörű mosolyt készítsenek, nagyon könnyű elrontani fényes, csillogó és ineptesen alkalmazott sminkkel. Ha kétségei vannak a képességeivel kapcsolatban, ne sajnálja az idejét, és vegye fel a kapcsolatot egy jó sminkelővel - egy kozmetológussal, aki felkéri és megmutatja neked a legmegfelelőbb make-up változatot.
- Az arc bőrének állapota szintén nagy jelentőséggel bír. Ha száraz, csípős bőröd van, akkor meg kell nedvesíteni, ha éppen ellenkezőleg, zsíros, használja a bozót. Az ajkak körvonalán lévő fekete pontok pereme nagyon visszataszítónak tűnik.
- Az ajkak bőrére is gondoskodni kell. Használjon higiénikus rúzsokat, próbálja meg elkerülni, hogy az ajkak bőre kiszáradjon és megrepedjen. Ha hajlamos egy olyan betegségre, mint a herpesz, mindig tartsa a kezét olyan gyógyszerekkel, amelyek képesek a kiütés legkisebb jeleire, hogy megakadályozzák a betegség további fejlődését. Ezenkívül figyelmet kell fordítani az immunitás erősítésére. Ha a immunitás erősebb lesz, a betegség súlyosbodásának száma jelentősen csökken.
Gyakorlatok az izmok képzéséhez
Az első dolog, amivel kezdenigyönyörű mosolyt gyakorol. Az első eredmények, amelyeket csak egy hét után észlel. A siker fő feltétele - a gyönyörű mosoly kialakulásához hozzájáruló gyakorlatok rendszeres végrehajtása. A komplexet naponta kétszer kell elvégezni - reggel és este. Ezenkívül ezek a gyakorlatok lehetővé teszik a megfelelő mosoly technikájának elsajátítását, segítenek elkerülni az arcráncok megjelenését, és késlelteti az életkorral kapcsolatos megjelenést. Azok a nők, akik az alábbiakban leírt gyakorlatokat alkalmazzák és fogják alkalmazni, a gyönyörűen mosolygó kérdés nem merül fel. A gyönyörű mosollyal kapcsolatos készségeket az automatizmushoz fűzzük.
- Hozd az ujját az ajkádhoz, de ne érintsd meg őket. Az ujj és az ajkak közötti távolságnak 3-4 cm-nek kell lennie. Próbálja meg elérni az ajkát az ujjához, és igyekszik maximálisan rávenni rá. Természetesen nem lesz képes ezt megtenni, de ez egy bizonyos csoportot eredményez. Húzza ki ajkát, nyissa ki a száját, majd szorosan közel. Ezt meg kell tenni, az ajkakat hosszabb ideig tartva. Ezután néhány másodpercig teljesen pihenjen az összes arcizomzatból. Ismételje meg a gyakorlatot ötször.
- Keverje össze és nyújtsa be az ajkakat ugyanúgy, mint aaz első gyakorlatban. 30 másodpercig mozgassa az ajkakat a csőbe az ajkakkal oldalról a másikra, majd lazítsa meg az ajkakat 10 másodpercig. Ismételje meg a gyakorlatot ötször.
- Húzzon szorosan lezárt ajkakat, és próbálja meg körvonalazni a nyolcat a levegőben. Ezután lazítsa meg az izmokat. Ismételje meg a gyakorlatot ötször.
- Tegye ki a nyelvét, szorosan megragadja az ajkát éserősítse meg az izmokat ebben a helyzetben néhány másodpercig, majd amennyire csak lehetséges, lazítsa meg az ajkak és a nyelv izmait. Ezt a gyakorlatot is legalább 5 alkalommal kell végrehajtani.
- Kissé nyissa ki a száját, és húzza előreösszecsukott ajkak. Fogja meg őket ebben a helyzetben, majd meredjen ki, mintha egy képzeletbeli gyertya lángját kioltotta volna. Ezután lazítsa meg az ajkak izmait. Ez a gyakorlat elegendő ahhoz, hogy csak 3 alkalommal végezzen.
- Tegyen több levegőt a tüdőbe, szorosan szorítsa összeajkakat, és próbálj kiüríteni a szájon keresztül. Majd lélegezd ki a levegőt. Ebben a gyakorlatban érezni fogják az arcuk izmainak feszültségét, amelyek szintén aktív szerepet játszanak a mosolygásban.
- A következő gyakorlat hasonló az előzőhöz,azonban az ajkak izmai is szerepelnek a munkában. Be kell lélegezni, fel kell fújni az arcát, és fel kell szabadítani a levegőt oly módon, hogy az ajkai vibrációt érezzenek. Első pillantásra ez a gyakorlat meglehetősen bonyolultnak tűnhet, de a gyakorlatban a végrehajtása nem okoz nehézségeket.
- Ez a látszólag egyszerű gyakorlat, mintha az ajkakat természetellenesen széles mosollyal nyújtaná, tökéletesen edzeni fogja az ajkak minden izmait.
Állj meg, pillanat!
Valószínűleg minden ember ismeri az érzéstAz a csalódás, amit néha megtapasztalhatsz, amikor megnézed a saját képeidet. És ez gyakran előfordul, mert a legtöbb ember nem tudja, hogyan kell megfelelően mosolyogni a képen. Az emberek által okozott legnagyobb hiba természetellenes, kényszerítő póz és "kényszerített" mosoly. De a mosolyon múlik, hogy hogyan fog kinézni a képen. A titok, hogy gyönyörű mosolyt készítsen, rendkívül egyszerű - a mosolyt gyakrabban! A gyönyörű mosollyal kapcsolatos tudnivalók a fentiekben ismertetettek, de a képen való mosollyal való helyes megvilágítás attól függ, milyen képessége van a mosoly felvételének pillanatában rögzíteni. Mosolyog a tükör előtt, kritikusan megvizsgálva a mosolyodat. Válaszd ki a megfelelő mosolyt: széles mosolyt vagy titokzatos, zárt ajkakat, vagy talán titokzatos? Nem számít, hogy szeretné-e karriert tenni modellként, legyőzni a legjobb pódiumokat, vagy csak mosolyogni akarja a többieket. Miután elolvasta ezt az információt, most pontosan tudja, hogyan kell szép mosolyt csinálni. És a gyakorlatban szerzett tudás alkalmazásával a világ legszebb mosolya lesz. Valódi szakértővé válik minden kérdésben, hogy hogyan kell helyesen, és ami a legfontosabb, gyönyörűen mosolyogjon. Javasoljuk, hogy olvassa el:
