Mit fogyaszthat évente egy gyermeket?

Ha a baba egy év még a mellkason vanaz etetésnek nem szabad elveszítenie. Az anyatejben jelen lévő antitestek és vitaminok növelik az immunitást, serkentik a fejlődést. Ha a csecsemő kap egy üveg keveréket, azt fokozatosan fel kell hagyni. Sajnos a keverék használata növeli a fogszuvasodás kockázatát, csökkenti az étvágyat és zavarja az éjszakai alvást.Attól függ, hogy egy gyerek mennyit fogyaszthat éventea szervezet jellemzői és az etetés helyes elindítása Fotó: Getty A bébiételek étrendjének összeállításakor figyelembe kell venni, hogy tartalmaznia kell minden szükséges tápanyagot. A napi fogyasztott élelmiszer mennyiségének legalább 1200 ml-nek kell lennie. Napi 1 kg súlyú baba súlya 15 g szénhidrát, 5 g zsír és 4 g fehérje. A fehérje és a zsír fő forrása hús és haltermékek. Termékek, amelyeknek a jó bébiételek menüjében kell lenniük:

• Tojás. A menü heti 2-3 alkalommal tartalmazzon csirkét, vagy fürj, kemény tojás.
• Hús. A húsipari termékeket napi 100 g-os adagban kell felajánlani. Az alacsony zsírtartalmú sertéshús, a csirke, a marhahús vagy a belsőség, hüvelyesek formájában párolt burgonya.
• Fish. A haltermékek 30 g-on hetente kétszer adhatók. Jól illeszkedik a szürke tőkehal, zander vagy tőkehal filéje.
• Zöldség. Ügyeljen arra, hogy a zöldséges ételek menüjét is tartalmazza, burgonyapürével kell elkészíteni.
• Bogyók és gyümölcsök. Adja meg a gyümölcsöt a menüben legyen egyenként, kis mennyiségben. Ebben az esetben mindenképpen figyelje meg a test morzsák reakcióját.
• Tejtermékek. Minden nap 600 g tejterméket kapnak: a joghurtot, a kefírt és a tejet. És a kölyöknek is szüksége van túróra, napi 70 g-ig.
• Édesség. Legfeljebb két évig nem szabad morzsákat csokoládé, cukorka, de időnként mézet, lekvárt, süteményt is.

Naponta egyszer a gyereknek zabkását kell adni, a hajdina, a zabliszt és a kukoricacsíra nagyon hasznos. Korlátlan mennyiségben adhat ivóvizet, valamint gyümölcsleveket, teákat, gyógyteákat és komposztokat.

Tippek a fiatal anyáknak

A két év alatti gyermeknek naponta négyszer kell lennie.az étkezés, hogy jó étvágyat kell tartani egy bizonyos idő. Az ételek között, ha a baba éhes, adhat valami könnyű süteményt, süteményt, süteményt vagy gyümölcsöt, ha a baba nem eszik az ételt megfelelő adagot, ne essen pánikba, annyit eszik, amennyire szüksége van. A születéstől kezdve a gyerekek egy reflexet fejlesztenek ki, és éhes lesz minden bizonnyal hangos sírással. A csecsemő táplálására csak frissen készített ételre van szükség. A gyermek táplálékának évente kiegyensúlyozottnak kell lennie, a testhez szükséges összes tápanyag és vitamin esetében. Amikor egy ételt készítenek a morzsák fogyasztásához, figyelembe kell venni a termékek egészséges tulajdonságait és a gyermek ízléseit, majd nagy étvágyat fogyaszt.

Comments

megjegyzések