Mi történik a nő testével a terhesség 25. hetében
Terhes nőnek hasznos mozogni, teljesíteniegyszerű fizikai gyakorlatokat végezzen, hacsak az orvos nem tiltja meg. De kerülni kell a nagy terhelést, az agility edzéseket vagy a sportversenyeket. Úszhat a medencében, végezhet ászanákat – jóga gyakorlatok, séta a friss levegőn. Ez segít fenntartani az izomtónust és fenntartani a jó egészséget.
A terhesség 25. hetében érdemes gyakorolniterápiás gyakorlatok Fotó: Getty De nem szabad a másik végletbe esni, és túlzottan belekötni a munkába. Egy terhes nőnek jó pihenésre és sok pozitív érzelmre van szüksége. A rokonok támogatása nagyon hasznos lesz. A kismamák körülbelül 50%-a szenved az aranyér okozta fájdalmas tünetektől. Ez nem veszélyes az egészségre, de nagyon kellemetlen. A megnagyobbodott méh összenyomja a vénákat, zavarokat okozva a véráramlásban, megnehezítve a természetes székletürítést. A terhes nők számára hasznos tudni az aranyér megelőzéséről:
- Fontos figyelni az étrendet, több növényi rostban gazdag ételt fogyasztani – hasznosak a különféle gabonafélék, zöldség- és gyümölcssaláták;
- a testmozgás elősegíti a bélmozgást;
- székrekedés esetén nem ajánlatos a folyamatot megkezdeni, hanem azonnal használjon gyertyát glicerinnel vagy más bőrpuhító szerekkel.
Ha megjelenik az aranyér, szükségesforduljon orvoshoz. A 25-26. héten a nő emlőmirigyei megnagyobbodni kezdenek, és megjelenik a kolosztrum. Megkezdheti a felkészülést a baba szoptatására – mossa meg a mellkasát hideg vízzel, és szárítsa meg durva törülközővel. De ellenjavallt a mellek túlzott irritációja, ez a méh reflexszerű összehúzódásához vezethet.
Ütemezett orvosi látogatás
A 25. héten nem szükséges orvoshoz fordulni.Egy nő jöhet sürgősségi konzultációra, ha valami zavarja – álmatlanság, duzzanat, hát- vagy hasfájás, fejfájás, a hüvelyváladék jellegének megváltozása vagy a magzati mozgások hiánya, mint mindig, vér- és vizeletvizsgálatot kell végeznie. Ha egyéb vizsgálatokra van szükség, a kismama közérzete alapján az orvos írja elő A második tervezett ultrahangot a 20. héttől a 24. hétig végezzük. A 26. hétig a kezelőorvos határozza meg, hogyan fog lezajlani a nő további terhessége – fennáll-e a preeclampsia, a magzati növekedési retardáció és a placenta elégtelenség kialakulásának veszélye.
25 hetes terhesség, magzati fejlődés
A magzat súlya ebben a szakaszban körülbelül 700 g. Javul az agya, megváltozik a hormonszintje, és a mellékvesék elkezdenek glükokortikoidokat termelni.
Ami a 25. héten történik, látható a képen.baba mozgatja karját és lábátFotó: GettyA magzat tüdejében a sejtek erőteljesen érik, a felületaktív anyag szintézise megkezdődik. A gyermek edzésmozgásokat, belélegzést és kilégzést tesz az amnion folyadék orrnyílásain keresztül. Az ebben az időben született gyermekek önmagukban még nem tudnak lélegezni. A gyermek már teljesen kialakult hallókészülék, a szem hamarosan megnyílik. Gyorsan növekszik, a magassága kétszer 20-28 hetes.
Tápellátás
Jelenleg nincsenek új étrendi szabályoknincs terhesség. Tápláló ételeket kell enni töredékekben. Kerülni kell a sóval való visszaélést, előfordulhat késői hisztózis. A teljesen sótlan ételek fogyasztása kellemetlen, ezért az étrendben a sóbevitel fokozatosan csökken. Vannak olyan termékek, amelyek nagyon hasznosak a terhesség alatt:
- zöldek, sok folsavat tartalmaz, ami a gyermek megfelelő fejlődéséhez szükséges;
- tojást, kolint tartalmaznak, ami segít az idegrendszer normális működésében;
- burgonya, sült is enni, B6-vitamint tartalmaz, ami szükséges az idegrendszerhez;
- a teljes tej segíti a testben lévő kalcium tartalékok feltöltését, és megmenti a jövő anyja fogait;
- a vöröshús, amely vasban gazdag, segít a hemoglobin megfelelő szinten tartásában.
Elegendő folyadékot kell inni– legalább 1,5 liter naponta, előnyben részesítve a frissen facsart gyümölcsleveket és a tiszta vizet. Kerülje a szénsavas víz, csomagolt gyümölcslevek, kávé és fekete tea fogyasztását, különösen délután. A fehér tea egészséges, nem tartalmaz stimulánsokat, de sok vitamint és biológiailag aktív anyagot tartalmaz.
Mit kell figyelni
A második trimeszter végén néhányalvással kapcsolatos jellemzők. Ha a terhesség elején nagyon gyakran akart aludni, most a nő vidámnak érzi magát. Néha nehezen tud elaludni éjszaka, vagy gyakran felébred. A rossz alvást lábgörcsök, babamozgás vagy gyomorégés okozhatja. A teljes pihenés érdekében ajánlatos néhány órával lefekvés előtt enni. Ha nehéz elaludni vacsora nélkül, ihat egy pohár kefirt vagy joghurtot este. Az esti étkezésből ki kell zárnia a rostban gazdag ételeket – káposzta, borsó, bab stb. Ha gyomorégése van, magas párnán kell aludnia, hogy a gyomor tartalma ne kerüljön a nyelőcsőbe és ne irritálja azt. Ez a szokás felgyorsítja az elalvást és megkönnyíti a terhesség 25. hetében a szoptatásra való felkészülést. Be kell tartani a lefekvés előtti rutint és helyesen étkezni. Ha jól érzed magad, ezen a héten nem kell orvoshoz menned.
Mi történik, ha az ikrek teherbe esnek?
Ez az időszak 6,1 m-nek felel meg.A normálisan fejlődő gyümölcsök súlya 750 gramm, magassága 34,5, egyetlen gyümölcs súlya ─ 845, magassága 34,7. Ízületeket és kötőszöveteket fejlesztenek. Az orr végül kialakul. Már tudják, hogyan kell ökölbe szorítani az öklét, és az orrlyukak kinyílnak. A haj tovább nő. Pigmentfoltok jelennek meg a testen. A nő nyomása a medence falára növekszik. Jellemző még a gyakori vizelési inger és gyomorégés. A rohamosan növekvő has miatt egyre nehezebb kényelmes alvási pozíciót találni.
