Miért nem veszítem el a fogyást?Szükségem van a legszigorúbb étrendre, az elhízás súlyos betegség. Ha egy ilyen diagnózist orvos állapít meg, meg kell találnia annak okát. Az elhízás társítható a diabetes mellitus, a hormonális diszfunkciók, a nőgyógyászati betegségek kialakulásához. Testünk egy egész rendszer. Ha nem sikerül (például a nő szabálytalan menstruáció), az étrend nem lesz értelme, mivel a hormonok szintézise zavar. Ebben az esetben meg kell tisztázni a diagnózist és kezelni kell az alapbetegséget, és nem kell meggyőzni a beteg táplálkozási korlátozásait. El kell távolítania a hús, a tojás és a tej étrendjétől - és mindenképpen fogyni kell - testünknek bizonyos tápanyagokat és nyomelemeket kell kapnia. Különösen a nagy mennyiségben lévő vas, például a húskészítmények - a csodálatos étrendek alkotói szeretik „megtiltani” őket. De egy nő elveszíti vasat havonta menstruáció alatt. Ha a fehérjetartalmú élelmiszerek korlátozásával étrendet folytat és szénhidrátot fogyaszt, vagy csak gyümölcsöt és zöldséget eszik, akkor nem állítja vissza a vérveszteséget, és elkezdi elveszíteni a vasat. Ugyanakkor a vér hemoglobinszintje csökken, és fennáll a veszélye, hogy a vashiányos anaemia hátterében krónikus fáradtsági szindróma alakul ki. A statisztikák szerint az orosz nők és lányok 70 százaléka rendelkezik vas hiányossággal. Ez különösen igaz a fiatal lányokra, akik a lehető legkisebbek legyenek, és 
Biztos vagyok benne, hogy a zöldségek és gyümölcsök a legjobbak.fogyásért. Minél többet eszik őket, annál jobb a városokban élő emberek nem tudnak enni, mint a dzsungel lakói, akiknek enzimrendszere alkalmas arra, hogy nagy mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget szétosztjon. Ezért a mai nyers élelmiszer-étrend tele van gyors fogyással, hasi elzáródással, dübörgéssel és hasmenéssel, melynek belsejében kb. A haj, a bőr és a körmök állapota közvetlenül függ az állapotától. Hasmenés esetén a jótékony mikroflóra eltűnik. Ez enteritis, colitis, irritábilis vastagbél szindróma kialakulásához vezethet, ami ma nagyon gyakori. Ez a betegség gyakran az indokolatlan puffadás, kellemetlen érzés, hányinger és egyéb kellemetlen tünetek oka.
Ezt rendszeresen alaposan hallottamöblítse ki a beleket, a test megtisztul, és a felesleges tömeg eltűnik A leggyakrabban a belek megtisztításához elegendő a nap módjának, sportterhelésének, az energiaellátásnak a beállítása. A bél vagy a magas beöntés divatos mély mosása után a bélből elveszítheti a szükséges mikroflórát. Ilyen eljárások után szükség van a mikroflóra helyreállítására, ellenkező esetben az anyagcserét azonnal megzavarják, a bőrön kellemetlen hibák jelennek meg, a krónikus betegségek kialakulásának kockázata megnő. Valószínűleg több korpa fogyasztása és rostok hozzáadása az ételekhez. A bél nem egy serpenyő, és nem tisztíthatja azt ecsettel. A testnek alkalmazkodnia kell minden olyan új programhoz, amelyet követünk. Szükséges fokozatosan megszokni a beleket egy új termékhez. Ugyanez a korpa fokozatosan szerepel az étrendben, naponta egy teáskanál kezdve. 
Mielőtt elkezdené használni a rostot, szüksége van ráGyőződjön meg róla, hogy a gasztroenterológushoz érkezik a recepció, és ellenőrizze a hasnyálmirigy állapotát, az epehólyagot. A szál további bevitele csak orvos lehet. Az önbizalom ebben az esetben sok mellékhatáshoz vezet. Különösen a hasnyálmirigy károsodott és a biliáris diszkinézia alakul ki, ami később biliáris diszkóliához vezethet. A statisztikák szerint a nők szülése és táplálása körülbelül 30 százaléka az epehólyag betegség. Az a tény, hogy a terhesség és a táplálkozás során a hormonok megváltoznak, a koleszterin mennyisége nő, és az epe kiáramlása zavar. A kialakult kövek mennyisége fokozatosan növekszik, de egy nő nem tudja őket a kolika kezdetéig. Ezért a felmérés elengedhetetlen: az egyetlen módja annak, hogy megakadályozzuk a táplálkozás változásainak következményeit. Az étrendben a felesleges szálak másik mellékhatása a bél mikroflóra megváltozása, a hasznos bifidobaktériumok elvesztése. A mikroflóra helyreállítása hosszú és bonyolult folyamat, és néhány extra fontot akarok elveszíteni. A legjobb módja annak, hogy megtisztítsa a testet és a fogyást, néhány nappal a teljes böjtölés.
Néha hallja: „A koncentrációs táborokban nem voltak kövérek. Csak nem kell enni, és akkor lesz vékony. De a gyomor-bélrendszerünk rendszeres étkezésre áll. Sósavat termel, amely részt vesz a bejövő élelmiszerek feldolgozásában. Ha nincs semlegesítve, akkor a nyálkahártya károsodásával járó krónikus gyomorbetegségek alakulnak ki. Az erózió előfordulhat, és bizonyos esetekben még fekélyek is előfordulhatnak. És ha egy egész napot is felszolgálsz erős kávéra, ami serkenti a sav felszabadulását, a súlyos következmények - eróziós gastritis, peptikus fekély - valószínűsége jelentősen megnő.
Jól ismerem a testemet, és eldönthetem magamMeg kell vesztenöm a súlyt, és most rengeteg vékony és ideális súlyú képlet van. Ezek használatával emlékeznünk kell arra, hogy a francia vagy a hollywoodi normák teljesen alkalmatlanok az orosz nők számára - teljesen más genetikával, különböző táplálkozási hagyományokkal és más éghajlati viszonyokkal rendelkezünk. A legmegfelelőbb a Broca képlete, amely figyelembe veszi a személy tömegének, magasságának és életkorának arányát. Végül is, egy nő súlya fokozatosan nőni fog az életkorral - ez egy normális élettani folyamat. A kilogrammokat, amelyeket Ön „feleslegesnek” tart, valójában nem lehet ilyen.
