Wenn Sie viel laufen und Schuhe liebenHigh Heels belasten die Füße. Sie benötigen eine besondere Pflege, die bei Verspannungen in den Knöcheln, Hühneraugen und Rissen in den Füßen hilft. Die Spa-Pediküre ist die beste Art, solche „Problemfüße“ zu pflegen. Um sich selbst so viel Freude zu bereiten, ist es überhaupt nicht notwendig, in den Salon zu laufen – der Vorgang lässt sich ganz einfach zu Hause wiederholen!
Spa-Pediküre: feste Pluspunkte
Warum ist diese Pediküre gesünder als eine normale?Für die Spa-Pflege von Nägeln und Fußhaut werden keine Werkzeuge verwendet, die in der europäischen Version des Verfahrens bekannt sind. Das heißt, Hornhaut wird weder mit einer Kosmetikpinzette entfernt, noch abgeschliffen oder abgeschnitten. Sie werden aufgeweicht und aufgelöst, um gesunde Fußbereiche nicht zu verletzen. Das Entfernen der Nagelhaut bei einer klassischen Pediküre ist ein sehr schmerzhafter Vorgang. Eine falsche Bewegung und Sie können die Basis des Nagels beschädigen und dadurch sein normales Wachstum stören. Bei einer „königlichen“ Pediküre wird sie einfach mit fruchtsäurehaltigen Kosmetika geschmiert. Eine Spa-Pediküre bietet nicht nur Ihren Füßen hochwertige Entspannung. Während der Sitzung sollten ruhige, entspannende Melodien erklingen und Duftkerzen mit beruhigenden Düften brennen. Eine Fußmassage ist eine hervorragende Möglichkeit, nach einem anstrengenden Arbeitstag Stress abzubauen. Ätherische Öle lindern in Verbindung mit Streichungen das Schweregefühl in den Beinen.
Stufe eins: Reinigung und Erweichung der Fußhaut
- Dampfbad
Salon-Spa-Pediküre und Maniküre-Verfahrenbeinhaltet die Verwendung einer Hydromassage-Badewanne. Während einer Sitzung zu Hause reicht jedoch eine normale Schüssel mit heißem Wasser oder ein Sud aus Heilkräutern. 3 Liter in eine Schüssel geben. Wasser, 1 EL hinzufügen. Backpulver und ½ Tasse frisch gepresster Zitronensaft. Diese Zusammensetzung hat eine ausgeprägte desodorierende Wirkung – bei regelmäßiger Anwendung verabschieden Sie sich für immer von übermäßigem Schwitzen. Um raue Haut an den Füßen weich und zart zu machen, verwenden Experten Öl-Fußbäder. Schmerzhafte Risse und flache Hornhaut verschwinden nach 2-3 Sitzungen, also sparen Sie nicht. Kaufen Sie 1,5 l. jedes Pflanzenöl - Oliven-, Sonnenblumen-, Kürbis- oder Klettenöl. Sie können Klettenöl sparen, indem Sie es selbst zubereiten. Pflücken Sie im Sommer 300 g. Klettenblätter, füllen Sie sie mit 2 Litern. Etwas Sonnenblumenöl hinzufügen und 2-3 Monate an einem kühlen, dunklen Ort aufbewahren. Für ein Bad a la „Spa-Pediküre“ Erhitzen Sie die benötigte Menge Öl auf 35–40 °C, gießen Sie es in ein Metallbecken und stellen Sie Ihre Füße hinein. Nachdem das Öl abgekühlt ist, tupfen Sie Ihre Füße mit einem Frotteetuch trocken.
- Rehabilitation von verhärteter Haut
Eine alternative Möglichkeit, Hühneraugen aufzuweichenWährend einer Spa-Pediküre werden verschiedene Peelings durchgeführt. Zum Beispiel auf Basis von Meersalz. 3 EL. grobes Salz mit 2 EL mischen. Sauerrahm und 3 Tropfen ätherisches Zitronen- oder Limettenöl. Mit massierenden Bewegungen auf die Füße auftragen, dabei besonders auf die Problemzonen achten und anschließend mit warmem Wasser abspülen. Probieren Sie dieses Rezept aus: Mischen Sie 100 g. Walnussschalen, im Mixer gemahlen, mit 2 EL. Sahne und tragen Sie die Mischung auf Ihre Beine auf.
Phase zwei: Entfernung von alten Schwielen
- Heilende Kompressen
Bei der Spa-Pediküre handelt es sich um eine „unblutige“ Entfernungtiefe Hornhaut, ohne Bohrer und Bohrer (Standardwerkzeuge für die Hardware-Pediküre). Mit speziellen Seren oder Emulsionen kann abgestorbenes Gewebe aufgelöst werden. Das beste Mittel aus dem Arsenal der traditionellen Medizin, das für die gleichen Zwecke eingesetzt werden kann, ist Knoblauch. Eine Knoblauchzehe schälen und die Zehen durch eine spezielle Presse geben. Die entstandene Masse auf dem vorgedämpften Fuß verteilen und 5 Minuten einwirken lassen. Knoblauchkompressen helfen, Hornhaut aufzuweichen und abzulösen. Den gleichen Effekt hat eine Kompresse aus einer Alkoholtinktur aus rotem Paprika. Sie können es nur verwenden, wenn die Haut keine Kratzer, Risse oder andere Schäden aufweist – sonst verspüren Sie ein starkes Brennen. Tränken Sie zwei Baumwolltücher mit der Tinktur und tragen Sie diese 5 Minuten lang auf Ihre Füße auf. Anschließend waschen Sie Ihre Füße mit warmem Wasser.
- Express-Masken
Masken sind für die Haut der Füße nicht weniger wohltuend als Massagenund dampfend. Sie wirken feuchtigkeitsspendend und weichmachend und helfen, Verspannungen und Gelenkschmerzen zu lindern. Um eine solche Maske zuzubereiten, erhitzen Sie 1 Glas Milch, fügen Sie ½ Glas geriebene Apfelmasse und 2 EL hinzu. Olivenöl. Mischen und 10 Minuten lang auf die Füße auftragen. Oftmals trocknet die Haut an den Beinen durch regelmäßiges Rasieren oder die Verwendung chemischer Enthaarungsprodukte aus. Eine Haferflockenmaske hilft bei Trockenheit und Juckreiz. Mischen Sie 150 gr. Haferflocken und 100 gr. kalte saure Sahne. Die Dauer der Maske beträgt 15 Minuten.
- Fruchtsäuren
In einer Salonumgebung tritt der Meister aufSpa-Pediküre löst Hornhaut mit Fruchtsäuren. Ein darauf basierendes Produkt können Sie in jedem professionellen Kosmetikgeschäft kaufen. Die Zusammensetzung aus einer Kosmetiktube kann jedoch problemlos durch frisches Obst ersetzt werden, das in jedem Geschäft erhältlich ist. Nach dem Bad einfach die rauen Hautstellen mit frischem Zitronen-, Apfel- oder Ananassaft abwischen. Um die Wirkung in besonders schweren Fällen zu verstärken, empfiehlt es sich, eine 15-minütige Kompresse anzulegen und eine Ananas- oder Zitronenscheibe mit einem gewöhnlichen Verband am Fuß zu fixieren. Sie können auch ein mit Apfelessig getränktes Wattepad verwenden. Nach Kontakt mit der Säure schält sich die Hornhaut ab und verwandelt sich in einen dünnen Streifen abgestorbener Haut, der sich leicht mit den Fingern entfernen lässt. Tragen Sie dann etwas Saft auf Ihre Nagelhaut auf. Drücken Sie die Haut nach einigen Minuten mit einem orangefarbenen Stift vorsichtig an die Nagelbasis.
Stufe drei: Kühlung und Massage
- Muskelaufbau
Spa-Pediküre als nächste Stufe der PflegeDie Fußbehandlung sorgt für eine Straffung der Haut der Beine. Kühlmasken helfen bei Krampfadern und Fußpilz. Tragen Sie großzügig Pfefferminzöl oder kosmetisches Glycerin auf Ihre Füße auf. Ziehen Sie Ihre Socken an und „vergessen“ Sie die Maske für 39 Minuten. Anschließend überschüssiges Öl mit feuchten Tüchern entfernen.
- Entspannungsmassage
Die abschließende Massagesitzung wird mit durchgeführtkosmetisches Öl. Das Ergebnis wird beeindruckend sein, wenn Sie ein paar Tropfen ätherisches Rosen-, Patschuli-, Teebaum-, Zedern-, Anis- oder Wacholderöl hinzufügen. Nehmen Sie sich auf jedem Bein mindestens 10 Minuten Zeit. Beginnen Sie mit leichten Streichungen – fahren Sie einfach mit den Fingerspitzen über die Haut von den Knöcheln bis zu den Fersen. Wechseln Sie die Bewegungen zum Reiben und konzentrieren Sie sich dabei auf den Knöchel und die Finger. Zum Schluss kneifen und klopfen Sie Ihre Knöchel und Füße. Die Spa-Pediküre ist nicht für diejenigen gedacht, die sich „unterwegs“ um sich selbst kümmern. Sie müssen einen ganzen Abend für eine sanfte Pflege und eine entspannende Massage aufwenden, aber das Ergebnis ist es zweifellos wert. Wir empfehlen die Lektüre:
