Massage ist eine gute Möglichkeit, Stress abzubauen,loswerden von Krankheiten und Stärkung der Immunität, die seit mehreren tausend Jahren bekannt ist und von Meistern erfolgreich angewendet wird. Aber um die Wirkung der Massage auf sich selbst zu spüren, ist es nicht nötig, in teure Spa-Salons zu laufen und an einen berühmten Masseur zu schreiben. Es ist durchaus möglich, alleine zu machen und eine Gesichtsmassage zu Hause zu machen. Bevor wir beginnen, sollten wir zunächst die Techniken, Regeln und Verfahren für den Körper verstehen.

Was ist der Vorteil einer Gesichtsmassage?

Da war Massage schon lange nicht einfachentspannend, und schon medizinische Verfahren, hat es bestimmte Eigenschaften, die für Ihren Körper nützlich sind. So wird eine unabhängige Gesichtsmassage Ihnen helfen, Falten in der Stirn, um die Augen und Lippen loszuwerden und auch ihr frühes Erscheinen zu verhindern. Die Massage wirkt wohltuend auf die Gefäße, verursacht einen Blutstau und macht sie elastischer und straffer. Darüber hinaus erhält die Haut durch die Verbesserung der Durchblutung von Blut und Lymphe mehr Nährstoffe und Sauerstoff, was zur Verbesserung des Teints beiträgt.

Regeln für die Gesichtsmassage zu Hause

Wenn Sie sich entscheiden, sich in Ordnung zu bringen undUm sich mit Hilfe der Massage zu verjüngen, ist es notwendig, die Regeln seiner Durchführung zu studieren, denn auch in einem einfachen Fall muss es bestimmte Anforderungen geben, worüber man über eine solche Prozedur wie eine Gesichtsmassage zu Hause sprechen kann. Also, hier sind einige einfache Regeln und Tipps, die Ihnen helfen, unnötige Komplikationen und Schwierigkeiten im Prozess der Massage zu vermeiden.

• Beginnen Sie auf keinen Fall mit einer Massage, ohne vorher einen Arzt aufgesucht zu haben, da dies Komplikationen aufgrund von Hautentzündungen sowie das Vorhandensein von Warzen im Gesicht und Herpes mit sich bringt.
• Bevor Sie beginnen, sollten Sie das Werkzeug für die Massage in der Ellenbogenbeuge testen. Dies wird Sie vor Hautausschlägen bewahren, falls sich herausstellt, dass Sie an Allergien gegen Öl oder Cremekomponenten leiden.
• Reinigen Sie die Haut immer mit Lotion, bevor Sie mit dem Eingriff beginnen. Und wenn die Zeit genug ist, dann ist es notwendig, auch eine warme Kompresse zu machen, um die Muskeln aufzuwärmen.
• Um die Haare nicht zu stören, entfernen Sie sie unter einem speziellen Verband oder kämmen Sie sie einfach zurück und befestigen Sie sie mit Haarnadeln.
• Hände vor Beginn der Massage müssen gründlich gewaschen werden, um die Infektion in den offenen Poren nicht zu infizieren.
• Um ein gutes Ergebnis zu erzielen, müssen Sie regelmäßig zu Hause eine Massage durchführen, jeden Tag. Im Durchschnitt dauert ein Verfahren 10-20 Minuten.

Massage Bewegungen

Es ist wichtig, die Massage korrekt und streng durchzuführenMassagelinien und nur bestimmte Massagebewegungen. Andernfalls werden Sie nicht nur nicht das Ergebnis bekommen, sondern auch die Haut straffen und ihren Zustand verschlechtern. Bevor Sie mit dem Verfahren fortfahren, machen Sie sich mit den Massage-Linien vertraut, die bestehen:

• Vom Kinn bis zum Ohrläppchen;
• Von der Spitze unter der Unterlippe bis zum Ohrläppchen;
• Von der Spitze über die Oberlippe bis zu den Schläfen;
• Von den Mundwinkeln bis zur Mitte des Ohres;
• Von der Mitte der Nasenbrücke entlang der Brauenlinie zu den Tempeln;
• Von der Mitte der Stirn entlang der Superzilienlinie bis zu den Schläfen
• Vom äußeren Augenwinkel bis zur inneren Ecke des unteren Augenlids;
• Von der inneren Ecke zum äußeren im oberen Augenlid.

In solchen Richtungen bewegt sich die Lymphe. Und es ist sehr wichtig, alle Bewegungen in der Richtung ihres Flusses zu machen. Nun, die Bewegung in Massage für viele von Ihnen ist bekannt und vertraut von Kindheit an. Dies sind verschiedene schwache Druck, leichte Streicheleinheiten, Streicheln, Kribbeln, etc. Die Haut um die Augen herum ist sehr zart, daher sollten die Bewegungen in diesem Bereich sehr vorsichtig sein, ohne Druck und Druck.

Gesichts-Anti-Falten-Selbstmassage

Eine solche Massage wird Ihnen helfen, klein zu werdenFalten auf der Stirn, große machen weniger intensiv, und verhindern auch die Bildung neuer Falten. Es sollte auf Massage Linien von der Mitte der Stirn zu den Schläfen durchgeführt werden, und auch in der vertikalen Richtung von den Augenbrauen zur Haarwuchslinie. Tippen Sie mit den Fingern leicht in verschiedene Richtungen, ohne die Haut für 5-10 Minuten zu strecken. Wenn Sie Falten zwischen den Augenbrauen reduzieren möchten, drücken Sie diesen Teil der Haut mehrmals mit der Innenseite des Handgelenks. Vergessen Sie nicht, eine Creme oder ein Öl für die Massage zu verwenden. Um Falten um die Augen zu beseitigen, ist es möglich, mit den Fingerspitzen 5-10 Minuten pro Tag sanft über den Problembereich zu klopfen und dann mit der Innenseite des Handgelenks sanft auf den Augenhöhlenknochen zu drücken. Mit täglich 10-15 Minuten täglicher Massage können Sie den Zustand Ihrer Haut deutlich verbessern und ihr ein frisches und gesundes Aussehen ohne teure Cremes und Seren verleihen. Wenn das Ergebnis nach dem ersten 10-tägigen Kurs nicht zufriedenstellend ist, können Sie den Vorgang nach einer Weile immer wiederholen. In der Regel dauert eine Pause zwischen den Kursen 5-7 Tage, um sich nicht an die Massage zu gewöhnen. Im Allgemeinen arbeiten Sie an sich selbst und Sie werden erfolgreich sein! Wir empfehlen Ihnen zu lesen:

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