Jeder hatte mindestens einmal ein schmerzhaftes GefühlEinsamkeit, wenn viele Menschen um dich herum sind, aber es gibt niemanden, mit dem du reden kannst. Sie werden es nicht verstehen. Zumindest hast du das gedacht, besonders in der Pubertät. Anstatt also das Problem der Einsamkeit mit Freunden oder einen neuen Bekannten Geselligkeit zu lösen, sind Sie noch mehr in sich geschlossen und mit Begeisterung angenommen Selbstmitleid. Ein vertrautes Bild? Und es wird angenommen, dass die Einsamkeit in den meisten Fällen Frauen in jedem Alter betrifft. Und alle, weil sie beeindruckender sind und die Psychologie der Einsamkeit ihnen im Geiste nahe ist. Aber zu sagen, dass dieses Gefühl den Menschen fremd ist, ist unmöglich. Viele Psychologen sind sich sicher, dass sie nur schweigend leiden und ihre Gefühle als inakzeptable Schwäche empfinden. Was kann ich sagen? Sie sind nicht einmal bereit, sich zu sagen, dass sie einsam sind, nicht wie ein Spezialist auf einem Empfang. Wenn wir von territorialen Spaltungen sprechen, dann wird das Problem der Einsamkeit in Megastädten stärker empfunden. Lange Wege erlauben es den Menschen nicht, sich so oft zu treffen, wie sie möchten. Und eine riesige Menschenmenge hat keine seelische Kommunikation. Jeder rennt irgendwo hin, eilt, drängt sich mit den Ellenbogen in die Menge und schaut nicht einmal zurück, um sich zu entschuldigen. Ein großer gesichtsloser Mechanismus absorbiert Menschen. Und der Mensch selbst nicht merkt, wie aufhört mit der Familie zu kommunizieren (einmal), kommt auf einen Familienurlaub (weit), hausgemachte Speisen zu kochen (warum, wenn das Restaurant lecker). Männer und Frauen leben wie durch Trägheit. Und in einem schönen Moment schauen sie sich um, und neben niemandem. Hier ist es - Einsamkeit. Die zahlreichen Kollegen, mit denen Sie die meiste Zeit verbracht haben, leben Ihr Leben. Meine Verwandten haben sich von dir getrennt und du hast einfach nichts mehr zu besprechen. Leere Worte über Wetter und Politik können die Zeit töten, aber nicht die Einsamkeit. In kleinen Städten ist die Situation besser. Aber auch hier hat es seine eigenen Probleme. Zum Beispiel kann eine Person, die an Einsamkeit leidet, keine professionelle Hilfe suchen, um sie zu überwinden. Wir sprechen nicht über Dating-Dienste, sondern über Psychologen. Um das Problem zu lösen, ist es schließlich notwendig, die Ursache seines Auftretens zu bestimmen. Und sagen Sie mir, ein Mann der Lage sein, sich zu beschweren, dass seine Frau nicht verstehen und hören nicht auf, wenn ein Psychologe - ein Freund von seiner Frau? Oder ein Junge, der in der Pubertät ist, kann nicht zu einem Psychologen gehen? In einer kleinen Stadt kennt sich jeder aus, so dass es unmöglich ist, sich mit jemandem neu kennenzulernen. Wie das Gefühl der Einsamkeit doch loswerden? Lass es uns herausfinden.

Einsamkeit und menschliche Einzigartigkeit

Seltsamerweise ist Einsamkeit unser ganzes Leben. Der Mensch kam allein in diese Welt. In seiner Einsamkeit und gehen. Es ist jedoch für die Menschen sehr schwer, diese Tatsache zu erkennen. Sie gründeten die Institution der Ehe, eine soziale Gesellschaft, errichteten Hochhäuser, in denen es unmöglich war, sich voreinander zu verstecken. Und alles um jemandem nahe zu sein. Wenn die primitiven Menschen der Gemeinschaft zu Boden geworfen wurden, um die Jagd zu erleichtern, kostet eine moderne Frau nichts, einen Milchbeutel aus dem Supermarkt zu tragen. Aber gleichzeitig will sie so viel Familie, Freunde, Bekannte haben, sich geliebt und gebraucht fühlen. Und das neu getötete Mammut an der Schwelle der Höhle hatte nichts damit zu tun. Um zu verstehen, was das Gefühl der Einsamkeit ausmacht, ist es notwendig, den gesamten Entwicklungsweg dieses psychologischen Phänomens zu verfolgen. Gehen wir zurück zur Höhlenzeit. Die primitiven Menschen fühlten sich zunächst nicht einsam. Sie gingen auf die Jagd, machten Lagerfeuer und waren glücklich mit dem Leben. Und so ging es weiter, bis einer von ihnen erkannte, dass der Mensch sich sehr von der unbelebten Natur unterscheidet. Diese menschliche Haut ist überhaupt nicht die gleiche wie beispielsweise die Oberfläche eines Steins. Der primitive Denker war geschockt. Die einzige Lösung, die ihm einfiel, war, einen anderen Körper in den Rang einer Gottheit zu bringen. Beschuldigen Sie nicht unsere Vorfahren für Dummheit und Feigheit. Sie handelten sehr vorsichtig - sie versuchten, sich mit dem Unbekannten anzufreunden. Aber der Schlüsselbegriff ist nicht Angst oder List, sondern das Bewusstsein der eigenen Einzigartigkeit.

Kindheit Einsamkeit

Sobald jemand merkte, dass er nicht aussahbei den gleichen Mammuten begannen die ersten Gefühle der Einsamkeit in ihm aufzutauchen. Und er erhöhte die Organismen im Gegensatz zu sich selbst zum Rang einer Gottheit. Hier ist es - einer der Hauptfehler der Menschheit und das Hauptproblem der Einsamkeit. Wir lieben es, alle über uns zu stellen. Die Natur ist so. Wenn unsere Vorfahren damit sündigten, was können wir dann über uns sagen? Sag mal, wen beten die Leute heute? Zu jesus Mann Wir gehen davon aus, dass wir die Grenzen des Bewusstseins ihrer Einzigartigkeit erreicht haben. Zuerst gab es eine unbelebte Natur, dann Tiere und dann den Menschen. Die Menschen erkannten ihre Unähnlichkeit zu den anderen und ... begann sich einsam zu fühlen. Denn wenn er anders ist als alle anderen, kann ihn niemand verstehen. Zu denken, dass Einsamkeit eine angeborene Eigenschaft ist, lohnt sich nicht. Wenn ein Mann geboren ist, erkennt er nicht, dass er allein ist. Das Baby ist sehr zufrieden mit sich selbst (bei entsprechender Pflege). Eltern verehren ihn, Großmütter vergöttern sich. Es lohnt sich zu weinen, wenn man Windeln putzt und meine Mutter vorsichtig Milch gibt. Über welche Einsamkeit können wir reden? Aber das Wesentliche liegt nicht in der übermäßigen Betreuung des Kindes, sondern in der Tatsache, dass es sich noch nicht als Person fühlt. Wenn ein Baby sprechen lernt, nennt es sich "wir" und spricht ausschließlich von sich selbst in der dritten Person. Er ist in der Gesellschaft. Und sobald das Pronomen „Ich“ in das Gespräch gerät, können Sie sicher sein, dass der erste Baustein für das Gefühl der Einsamkeit gelegt wird. Diese Qualität wird durch die Kinder noch verschärft, deren Eltern sich entschieden haben, alle ihre Träume und Wünsche in ihren eigenen Kindern zu verwirklichen. Mama wurde keine Ballerina? Die Tochter wird täglich zum Tanzunterricht gezerrt, trotz der aktiven Proteste des Kindes. Papa wollte Chirurg werden? Seit ihrer Kindheit erzwingen sie einen Beruf, den sie für ihren Sohn nicht mögen. Und wenn das Kind anfängt zu widerstehen, wird moralische Erpressung angewandt. Eltern fangen an, das Kind an alle Vorteile zu erinnern, die sie ihm gegeben haben. Willst du tanzen gehen? Böses Mädchen Ich werde dir ein neues Fahrrad nehmen und es einem Nachbarmädchen geben. Sie ist gehorsam. Der Höhepunkt einer solchen Erpressung ist die Aussage, dass ein hartnäckiges Kind für ein anderes gutes Kind geändert wird. Sag mir, wird sich dieses Baby einsam fühlen? Natürlich wird es. Er sieht, dass Eltern seine Wünsche und Bestrebungen nicht verstehen. Und vor allem - erkennen Sie nicht die Einzigartigkeit. Am schlimmsten sind die Probleme von Kindern tief im Unterbewusstsein verankert und bilden einen weiteren Charakter. Das Mädchen, das in ihrer Jugend nie zur Ballerina wurde, wird geschlossen. Sie glaubt zu Recht, dass, wenn ihre eigene Mutter sie nicht verstehen würde, was dann über Fremde zu reden ist. Nein, das Mädchen unterbricht die Kommunikation mit der Welt nicht vollständig. Sie kommuniziert, ist mit ihren Kollegen befreundet, offenbart aber niemandem ihre Seele. Und sie fühlt sich sehr einsam. In der Pubertät ist das Problem der Einsamkeit übrigens besonders akut. Sie verstehen absolut niemand: weder Eltern noch Freunde, noch weniger Lehrer. Hinzu kommt ein verzerrter Eindruck Ihres Aussehens - und das ist es! Du bist ein Verlierer, mit dem absolut niemand zu reden hat. Und selbst nach der Überwindung dieser schwierigen Zeit wird es Narben in der Seele geben, die immer an die Pubertät erinnern.

Weibliche Einsamkeit

Darüber hinaus ist die Psychologie der Einsamkeit einer Frau sehroft verbunden mit der Abwesenheit eines Mannes. Ist Ihnen aufgefallen, dass sich ein geschiedenes Mädchen sehr oft einsam nennt, obwohl ihr Baby im Rollstuhl schläft? Und als sie anfängt darüber zu sprechen, dass sie nicht alleine ist, beginnt die Frau, ihre Einsamkeit auf das Baby zu projizieren: „Wir werden von niemandem gebraucht“. Das Mädchen hat im Hinterkopf, dass sie vom Ex-Mann mit dem Kind nicht benötigt werden, aber die Projektion ist so groß, dass sie die gesamte Menschheit umfasst. Was ist das Problem eines solchen schmerzlichen weiblichen Wunsches, eine Familie zu haben? Nein, das ist kein künstliches Bedürfnis, wie Männer gerne sagen. Dieses Verhalten ist in der Natur. Schauen Sie sich die Kinder im Kindergarten an. Zu einer Zeit, in der die Jungen mit Maschinengewehren im Spielzimmer herumrennen, spielen Mädchen Mütter und Töchter. Kochen Sie die Suppe in einem Plastiktopf, wickeln Sie Puppen und legen Sie winzige Kleider in die Schließfächer. Sie träumen bereits von einem weißen Schleier und einem schönen Ehemann. Also, was ist mit erwachsenen Mädchen? Angenommen, das Brautkleid wurde angelegt. Und der Ehering an seiner Hand sagt, dass das Leben nicht umsonst gelebt wird. Aber woher kommt dieses deprimierende Gefühl der Einsamkeit? Wie und Ehemann in der Nähe, und Kinder werden erwachsen. Eine solche weibliche Psychologie - Einsamkeit entsteht oft bei Menschen, die von Verwandten und Freunden umgeben sind. Und das zu Recht. Sehr oft leben Familien wie durch Trägheit, ohne sich für die Stimmung, Gedanken und Handlungen derer zu interessieren, die mit ihnen unter einem Dach sind. Eine Frau mit Liebe bereitet das Abendessen vor und wählt die besten Gerichte aus einem Kochbuch aus. Als Antwort darauf hört er eine Pflicht "Danke". Zu diesem Thema gibt es einen lehrreichen Witz: Die Mutter der Familie legte vor ihrem Mann und ihren Söhnen einen Arm voll Heu auf den Tisch, und als die Männer anfingen, sich zu ärgern, sagte die Krankenschwester: „Wie könnte ich sonst wissen, dass Sie sehen, was Sie essen?“ Fühlte sich die Frau einsam ? Sicher. Übrigens verurteilt sich eine Frau oft selbst zu erzwungener Einsamkeit. Dies geschieht normalerweise nach einer unglücklichen Romanze, als die Beziehung für das Mädchen sehr schmerzhaft endete. Sie wurde verlassen, gedemütigt und verletzt. Anstatt diese Schwierigkeiten angemessen zu überwinden, wird der Abwehrmechanismus aktiviert, der die Ursache findet und, zusammenfassend, sagt, dass die Menschen böse sind. Und die Frau versucht nicht mehr, ihr persönliches Leben aufzubauen. Sie glaubt, dass alles genauso enden wird wie beim letzten Mal. Infolgedessen wird sie noch elender als zuvor. Da die Angst sie daran hindert, Beziehungen aufzubauen, und all ihr Unterbewusstsein danach träumt, zu lieben und geliebt zu werden, lebt eine Frau entgegen ihren Wünschen. Und am Ende muss sie nicht nur die Fähigkeit wieder herstellen, den Menschen zu vertrauen, sondern auch vor Einsamkeit zu heilen. Aber wenn der Grund nicht in der zweiten Hälfte einer Person liegt? Was ist, wenn jemandem die Kommunikation offensichtlich fehlt? Betrachten wir die Probleme der sozialen Einsamkeit.

Von der Einsamkeit zur Selbstverbesserung

Stellen Sie sich eine Frage: Warum möchten die Menschen in Ihrer Umgebung nicht mit Ihnen kommunizieren? Vielleicht interessieren sie sich nicht für dich? Oder sind Sie auf ein Thema fixiert, mit dem die Leute es müde werden, zum hundertsten Mal zu sprechen? Dies geschieht manchmal bei jungen Müttern, die den ganzen Tag über über ihr Neugeborenes sprechen möchten. Wie er isst, wie er schläft, wie er seinen Kopf hält. Und wenn unverheiratete Freunde zum ersten Mal bereitwillig Ihrem begeisterten Gespräch über die Leistungen des Kindes zuhören, dann gehen sie nach einer Woche von der Kommunikation weg und beziehen sich auf einige Probleme. Denken Sie nicht, dass diese Probleme nicht existieren und dass ein Freund mit ihnen gekommen ist, um Sie loszuwerden. Sie sind Und nicht bei Ihrem Gesprächspartner, sondern bei Ihnen. Sie haben aufgehört, für die Menschen interessant zu sein. Aufgehört zu entwickeln. Und genau das ist das Problem Ihrer Einsamkeit. Was zu tun Viele junge Mütter werden jetzt anfangen zu sprechen, dass ihnen die Zeit für ein Studium fehlt, sonst würden sie gerne etwas Neues und Interessantes lernen. Aber ist es Und was hält Sie davon ab, ein neues Buch mit Ihrem Baby zu machen? Während das Kind im Kinderwagen in der Luft schläft, verbessern Sie sich. Dabei kann es sich nicht nur um einen Damenroman handeln, sondern auch um ein Lehrbuch zur Psychologie oder um eine englischsprachige Selbstlernanleitung. Sie müssen alles Mögliche tun, um ein nützlicher und interessanter Gesprächspartner zu werden. Die Psychologie der Einsamkeit ist sehr vielfältig und vereint eine Vielzahl von vielfältigen menschlichen Problemen. Das heißt, eine junge Mutter, eine Direktorin eines großen Unternehmens, eine alte pensionierte Frau und sogar ein minderjähriger Schüler können Einsamkeit erleben. Die Gründe sind unterschiedlich. Die Folge ist eins. Und um die Einsamkeit loszuwerden, müssen Sie feststellen, welche Art von psychologischem Problem Sie überholt haben.

Arten von Einsamkeit

Kosmische Einsamkeitirgendein Alter Hier spürt ein Mensch einen Bruch mit der Natur, dem Kosmos. Aber das sind nur seine Gefühle. Tatsächlich verliert er den Kontakt zu sich selbst, und dies ist ein viel komplizierteres Problem als das Fehlen des Gesprächspartners. Die kosmische Einsamkeit wird bei den Menschen beobachtet, die ihr Leben nicht leben und sich für andere opfern, deren Talent sich nicht entwickelt. Dies kann ein gehorsames Kind sein, das den Willen der Eltern gegen ihre eigenen Bedürfnisse erfüllt, oder eine Hausfrau, die davon träumte, eine führende Ökonomin zu werden, sich aber letztendlich der Familie widmete. Um dieses Problem zu überwinden, sind Selbstverwirklichung und die Verteidigung des eigenen Standpunkts notwendig.

Kulturelle Einsamkeit Dieses Gefühl entsteht,wenn die persönlichen Werte einer Person nicht vollständig mit den Werten der Gesellschaft übereinstimmen. Diesem Problem begegnen Dissidenten, Emigranten und Menschen, die tiefgreifende soziale Veränderungen durchlaufen mussten. Die kulturelle Einsamkeit war bei den älteren Menschen während des Zusammenbruchs der Sowjetunion sehr verbreitet. Das Land ist auf neue Weise geheilt, aber ein Teil der Gesellschaft wollte diese Veränderungen nicht akzeptieren. Besonders akut wird diese Art der Einsamkeit von Menschen im Erwachsenenalter und Alter erlebt.

Soziale Einsamkeit Wenn eine Person gezwungen wirdunterbricht die Kommunikation mit einer bestimmten Gruppe, der Sie beitreten möchten. Dies kann ein Job sein (eine Frau wurde zu einer verdienten Ruhe geschickt) oder ein Institut (ein Student wurde wegen unbefriedigendem Verhalten ausgeschlossen). Die Person fühlt sich in diesem Fall nicht nur einsam, sondern auch ausgeschlossen, unwürdig. Er wird für lange Zeit in sich geschlossen, erlebt seinen eigenen Zusammenbruch in seiner Seele, spielt die Situation geistig nach und durchläuft Optionen, die seiner Meinung nach die Situation retten könnten. Oft wird das Gefühl der sozialen Einsamkeit von denen verstärkt, die sich in der Nähe der abgestürzten Person befinden. Kollegen rufen weiter an und erzählen mit fröhlicher Stimme, dass das Unternehmen floriert. Die Schüler rufen den ausgeschlossenen Kameraden zu einer Partei an, auf der sie die letzte Sitzung aktiv diskutieren. Lösung: Du wurdest gefeuert? Leiden Sie? Brechen Sie dann alle Verknüpfungen mit dem bisherigen Job auf, so dass Sie nichts an das Fiasko erinnert. Sie können sogar die Route ändern, um nicht jeden Tag an der alten Arbeit vorbeizufahren.

Zwischenmenschliche Einsamkeit Hier UrsacheBevorzugen Sie das Brechen der Bindung mit anderen Menschen. Zum Beispiel hat eine Person keine Freunde. Oder es gibt Menschen in seiner Nähe, denen er nicht trauen kann. Viele wenden sich in diesem Fall an den Dating-Service oder beginnen, mit Fremden auf der Straße zu kommunizieren. Wenn Sie jedoch nicht die wahre Ursache zwischenmenschlicher Einsamkeit feststellen, können Sie keine neue Beziehung aufbauen. Um es zu überwinden, bitten Sie einen Psychologen um Hilfe, gehen Sie in die Erinnerung. Höchstwahrscheinlich werden Sie von einem alten Minderwertigkeitskomplex behindert. Werde ihn los und neue Freunde werden sich selbst zeigen.

Wann ist die Einsamkeit gut?

Gibt es Menschen, die bewusst akzeptierenEinsamkeit für Verhalten Natürlich ja. Dies sind Introvertierte. Nach innen gerichtete Menschen, die keine Kommunikation benötigen, um sich glücklich und autark zu fühlen. Introvertierte halten sich natürlich nicht an völliger Einsamkeit. Sie haben Familie, Freunde. Aber im Allgemeinen führen sie ein ziemlich geschlossenes Leben. Außerdem können sie sich nur eins zu eins mit ihnen erholen. Wenn die Einsamkeit für sie katastrophal wird? Dann, wenn die Verbindung mit einem geliebten Menschen und in jedem Alter unterbrochen wird. Zum Beispiel hatte eine Frau einen Kampf mit ihrer besten Freundin. Oder mein Mann hat die Scheidung eingereicht. Das Leid wird durch die Tatsache verschärft, dass Introvertierte sehr ungern Fremde in ihr Leben lassen, und diejenigen, denen sie nahe stehen, werden hoch geschätzt. Hieraus und die Verluste werden bedeutender als für die geselligen Extrovertierten. Um den daraus resultierenden Stress zu überwinden, braucht der Introvertierte Zeit und natürlich gesunde Einsamkeit.

Einstellung zur Einsamkeit ändern

So seltsam es klingt, aber PsychologenEinsamkeit wird nicht als Hauptproblem betrachtet - das Wesentliche bezieht sich auf dieses Gefühl der Menschen. Beispiel: Eine Frau hat Kinder erzogen, sie geheiratet und fühlt sich jetzt in einer leeren Wohnung unwohl. Sie hat keine Kommunikation, Stimmen von Kindern. Sie ist einsam. Um das entstandene Gefühl zu beruhigen, besucht eine Frau oft neue Kinderfamilien und ruft sie abends an. Natürlich kann eine solche Aufmerksamkeit den Jugendlichen nicht gefallen. Es gibt einen Konflikt. Und was sollte eine Frau laut Psychologen tun, um ihre Einsamkeit zu überwinden? Suchen Sie sich ein neues Hobby. Melden Sie sich für einen Interessenclub an, schließen Sie sich mit ihr an. Sehen Sie, wie sich Menschen im Westen bei älteren Menschen verhalten. Sie kommunizieren viel, reisen, veranstalten Partys, auf denen laute Musik und starke alkoholische Getränke fehlen. Die Gäste hören alte Schallplatten und sprechen über das Stricken oder Angeln. Sie sind glücklich und belasten Kinder nicht mit ihren Problemen. Versuche also, deine Einsamkeit zu lieben, finde die positive Seite, dass du im Moment allein bist und das Leben wird sich verbessern. Wir empfehlen Ihnen zu lesen:

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