Wie wollen Sie unser Familienleben haben?wie ein Märchen, das klassisch klingen würde "und sie lebten glücklich bis ans Ende!" Leider passiert das fast nicht, obwohl ich nicht glauben will, dass diese Geschichte bald über uns sein wird. Haben Sie in letzter Zeit auf zahlreiche Warnungen von Freunden und Familie die Worte "Alles wird anders bei mir sein?" Und hier sitzt du dem Ehemann gegenüber, und er verursacht dir nichts als Ärger. Eine vertraute Situation? Dann lies unseren Artikel, um alles über die Krisen der Familie herauszufinden.

Die Ursachen der Krise in der Familie

Im Allgemeinen ist es notwendig zu entscheiden, was verstanden wirdunter dem Wort "Krise". Für viele von uns hat es eine völlig eindeutige negative Konnotation, aber Psychologen sind nicht immer damit einverstanden. Die Krise ist ein Wendepunkt, ein Wendepunkt, in dem die alten Existenzweisen nicht mehr "funktionieren". Das Ergebnis der Krise ist in der Regel die Erfindung von etwas Neuem, zum Beispiel die Aneignung eines neuen Verhaltensmodells oder eine Veränderung der Weltanschauung. All diese Dinge werden als "normative Krise" bezeichnet, dh sie sind eine Variante der Norm oder sogar ein direkter Indikator dafür. Im Herzen dieser Familienkrisen sind in der Regel die Einstellung im Familiensystem: die Schaffung einer neuen Einheit der Gesellschaft, die Geburt des Kindes, seine Reise in die Schule, die Geburt eines zweiten Kindes, und so weiter - all diese Dinge, durch die fast jeden von uns passieren. Leider wird es nicht einfacher, die Krise zu überleben und zu überleben. Was kann ich zu den Gründen sagen, die nichts mit dem normalen Ablauf zu tun haben? Dazu gehört alles, was für die Familie zu Stress wird, aber nicht die Übertragung der Existenz des Familiensystems auf eine neue Ebene zum Ziel hat. Was für Ereignisse kann das sein?

Ändern eines der Ehepartner Häufigster Grundfür die Krise in der Familie. Leider funktioniert unsere Welt so, dass einem Partner oft etwas in der Ehe fehlt: Sex, Aufmerksamkeit, Liebe, Fürsorge, Macht usw. ... Und das ist etwas, was er oder sie versucht, über die Grenzen der familiären Beziehungen hinaus zu kommen. Aber wie jeder Eingriff in das Familiensystem bleibt es nicht unbemerkt: Selbst wenn niemand etwas über den Verrat erfahren hat, beeinflusst es immer noch das allgemeine Klima. Der Veränderte wird schuldiger und aufmerksamer, und derjenige, der sich verändert hat, fühlt sich irgendwie schmutzig und reagiert entsprechend. All dies führt zu einer Krise in der Familie.

Fluktuationen in der Höhe des Einkommens Es ist kein Geheimnis für jeden,ein günstiges finanzielles Umfeld ist sehr wichtig für den Frieden in der Familie. Der Mangel an Stabilität in dieser Angelegenheit schiebt den Boden unter allen Füßen weg, und es ist egal, warum es geschah - der Ehemann wurde von seiner Arbeit entlassen oder die Bedürfnisse anderer Familienmitglieder wuchsen. In jedem Fall kann ein Mangel an Geld oder der Anschein von Meinungsverschiedenheiten eine Krise auslösen und sogar in einigen Fällen die familiären Beziehungen beenden.

Lange oder schwere Krankheit eines der MitgliederFamilie kann eine ernsthafte Prüfung für alle anderen (und auch für die Kranken) sein. Dies liegt an der Veränderung vieler Familienparameter: Familienregeln, Vorschriften und Traditionen, Familiennormen und Lebensstil. Gesunde Haushalte sind gezwungen, sich um die Kranken zu kümmern, was sehr belastend und einschränkend ist und ihm ein schlechtes Gewissen bereitet. Natürlich wird aus einer solchen Umgebung das psychologische Klima in der Familie nicht gesünder.

Erweiterung oder Verengung der Familie Wir haben bereits oben gesprochenüber solche Fälle, wenn es eine Regulierungskrise gibt, zum Beispiel die Geburt eines Kindes oder das Verlassen des Lebens eines der Ehepartner. Dies kann jedoch ein Ereignis sein, das erwartet und vorhergesagt wird, oder vielleicht etwas Außergewöhnliches - zum Beispiel der plötzliche Umzug der Großmutter. In jedem Fall hat dies einen sehr starken Einfluss auf die Familie und kann eine Krise in den familiären Beziehungen verursachen, da sich die Grenzen, die Zusammensetzung und die Normen des Lebens innerhalb des Systems ändern. An all das müssen Sie sich gewöhnen, und nicht jeder wird all diese Änderungen mögen.

Kardinale Veränderungen in der Lebensweise der Familie KZum Beispiel kann eine Mutter auf eine Diät gehen und anfangen, alle anderen in eine gesunde Diät zu übersetzen. Oder Dad entscheidet sich plötzlich, Sport zu treiben und Familienmitglieder zweimal in der Woche ins Fitnessstudio zu fahren. All das kann Ärger und Missverständnisse seitens anderer Familienmitglieder sowie andere scharfe, aber greifbare Veränderungen verursachen. Jeder von uns gewöhnt sich schließlich daran, so zu leben, wie er es mag und mag, und die Notwendigkeit, die Lebensweise zu ändern, irritiert jeden gewöhnlichen Menschen.

Anzeichen der Krise in der Familie

So stellte sich heraus, dass mit einer anderen Person zu lebenist nicht einfach. Die Notwendigkeit, sich anzupassen, seine Meinung zu berücksichtigen, Zugeständnisse zu machen und in regelmäßigen Abständen seinen eigenen Komfort und seine Wünsche zu vergessen - all dies verursacht ganz natürlich periodische Abkühlung in den Familienbeziehungen. Es stellt sich jedoch die Frage: Wie unterscheidet man zwischen einer vorübergehenden Auspeitschung und einer echten Familienkrise? Es gibt eine Reihe von Zeichen, die Ihnen helfen werden, in diesem Moment zu navigieren. Im Vordergrund steht in der Regel die Tatsache, dass fast alle Worte und Taten eines Partners in Ihnen ein starkes Gefühl der Irritation hervorrufen. Auf der Ebene des Bewusstseins zeigt sich dies in der Tatsache, dass er "nur wütend macht, das ist alles!". Gereizt durch seine Handlungen, Worte, Sprechweise, Gesten und andere Kleinigkeiten, die irgendwie mit einem Partner verbunden sind. Manchmal kommt es zu Wutausbrüchen und Wutausbrüchen, die natürlich die familiären Beziehungen nicht verbessern. Eine weitere Manifestation der Familienkrise ist die Tatsache, dass Sie und Ihr Ehemann aufhören, die Gefühle des anderen zu hören und zu verstehen. Er erzählt dir von Thomas und erzählst ihm von Erem. Es gibt also einen Teufelskreis gegenseitiger Ansprüche: Es ist wichtig, dass Sie Ihrem Ehemann mitteilen, dass Sie nicht genug Aufmerksamkeit haben, und er versucht Ihnen verständlich zu machen, dass er des täglichen "Gehirnziehens" müde ist. Die Lücke zwischen Ihnen wird breiter und breiter, und jetzt sind Sie nur noch in Ihren eigenen Ansprüchen und Rechten eingeschlossen. Es gibt keinen Wunsch, Sorgen und Freuden miteinander zu teilen, was in der Ehe wichtig ist, denn nach der Hochzeit beginnt der Ehemann, die wichtigste Rolle im Leben eines Menschen zu spielen. Übrigens scheint einer der Partner in der Regel, dass er mehr in Ihre Ehe investiert, und manchmal denken sowohl Ehemann als auch Ehefrau. Vor dem Hintergrund all dessen haben Sie natürlich das Verlangen nach sexueller Intimität reduziert oder sogar ganz verloren. Natürlich, welche Art von Sex kann es geben, wenn es dir scheint, dass du dich hasst! Es ist kein Zufall, dass das intime Leben das realste Barometer der Familienbeziehungen ist, weil es zeigt, wie nahe das Paar im strengen Sinne des Wortes ist. Damit ist die Tatsache verbunden, dass die Partner einander nicht mehr folgen und sich nicht mehr gegenseitig zufrieden stellen. Das Ergebnis all dessen ist ein andauernder Streit. Ehegatten können sich über mindestens ein mehr oder weniger signifikantes Problem nicht einigen: Welchen Film sehen Sie heute Abend oder wer badet das Kind? Besonders "produktiv" für Streitigkeiten sind Fragen im Zusammenhang mit Erziehung und Betreuung von Kindern. All das ist darauf zurückzuführen, dass jeder seine eigene Vorstellung davon hat, wie alles sein sollte, und er möchte nicht einem Partner für einen Millimeter nachgeben. "Im Krieg wie im Krieg", sagen Sie und bereiten sich auf eine weitere Schlacht um "Ihr Gebiet" vor.

Was sind die Krisen in den Familienbeziehungen?

Wie wir bereits gesagt haben, gibt es viele verschiedeneKrisen der Familie. Jemand denkt, dass sie fast zur gleichen Zeit in verschiedenen Paaren kommen, aber das ist nicht ganz richtig. Es kommt vor, dass das Paar lange Zeit zusammenlebt, und plötzlich haben sie die sogenannte "Krise des ersten Lebensjahres". Daher erzählen wir Ihnen einfach über die Arten von Krisen in der Familie und geben deren ungefähren Zeitrahmen an. Die erste der Krisen in der Familie ist die Krise des ersten Lebensjahres zusammen. Sein Wesen liegt in der Tatsache, dass Sie anfangen, zusammen zu leben und einen Unterschied in Ihren Ideen über alles zu treffen. By the way, auch wenn Sie lebten zusammen vor der Hochzeit, nicht die Tatsache, dass man es zu vermeiden, weil es eine Sache ist einfach in der Nähe zu sein, und eine ganz andere - an durch die Bande der Ehe gebunden werden, die in der Tat für immer. Dann gibt es die Idee, dass du, was du bereit warst, früher zu ertragen, als Ehefrau, du bist kategorisch nicht glücklich. Und dasselbe passiert deinem Ehemann. Zum Beispiel denken Sie, dass die Eheleute ihre ganze Freizeit zusammen verbringen sollten, und Ihr Partner ist damit nicht einverstanden. Hier ist es notwendig, Normen und Regeln des Zusammenlebens zu vereinbaren und festzulegen, sonst werden Sie zu endlosen gegenseitigen Ansprüchen übergehen. Wenn Sie die erste der Krisen in der Familie erfolgreich überlebt haben, folgt oft eine andere, nämlich die mit der Geburt eines Kindes verbundene Krise. Dies ist wahrscheinlich eine der schwierigsten (und zugleich der freudigen) Momente im Leben der Ehegatten, weil Veränderung absolut alles aus der Familie Systemgerät (Sie hatte zwei, und Sie haben gewesen Ehegatten, und jetzt gibt es eine dritte, die Kinder schafft und Elternsubsystem) und endet mit einer Lebensweise in allen Details. Sie haben einen neuen Artikel auf der Liste der Familienprobleme - Pflege für das Baby, - und Sie müssen es irgendwie verteilen. Jetzt wird es viel schwieriger aufeinander zu achten, und es bleibt keine Zeit für Sex - um gut zu schlafen! Müdigkeit und Irritation werden akkumuliert und in eine echte Familienkrise gegossen. Eine weitere Kinderkrise ist die Geburt des zweiten Kindes. Erstens fällt die erhöhte Arbeitsbelastung auf die Schultern der Ehegatten - sie müssen sich sowohl um das ältere als auch um das neugeborene Baby kümmern, und dies ist bekanntlich neben der Freude sehr ermüdend. Und die Kinder selbst fügen keine Ruhe hinzu: Das erste Kind hat oft einen Komplex von "gestürztem Monarchen", und es scheint ihm, dass er jetzt weniger geliebt wird, und alle Sorge geht an das Baby. Die Familie wird einen weiteren Test bestehen müssen, und Eltern werden ihre Liebe und Aufmerksamkeit unter den Kindern teilen, was eine sehr schwierige Aufgabe ist. Das Wandern eines Kindes in der ersten Klasse ist auch eine der Arten von Familienkrisen. In diesem Fall gibt es eine Art Überprüfung der Eltern und des gesamten Systems auf Effektivität: In der Schule wird bewertet, was das Kind gelernt hat und wie es mit dem Lehrplan umgehen kann. Wenn das Kind am Ende des ersten Bildungsjahres Probleme hat, dann dient es in der Regel als Zeichen dafür, dass in der Familie etwas nicht stimmt. Und selbst wenn alles normal ist, ist diese Zeit eine doppelte Belastung für alle ihre Mitglieder: Jeder muss sich gemeinsam an neue Bedingungen anpassen, Eltern sollen dem Kind helfen und es kontrollieren, und das Kind sollte gut lernen. Außerdem ist dies die erste Erinnerung, dass Kinder eines Tages das Nest ihrer Eltern verlassen werden und sie alleine bleiben werden. All dies zusammen erzeugt eine sehr angespannte Atmosphäre in der Familie. Auf einer der Stufen des Familienlebens tritt eine Krise auf, die nicht mit Kindern verbunden ist, und dies ist eine Krise der Monotonie. Das Paar ist schon lange zusammen und die frühere Leidenschaft ist langsam im Schwinden begriffen. Es gibt sehr wenige neue Empfindungen, und jeder der Gatten sehnt sich nach ihnen. Es scheint - freut euch, denn alle familiären Verpflichtungen sind verteilt, das Leben ist angepasst, Kinder sind im System gefunden - aber nein! Verordnung und Stabilität bedeuten eine neue Krisenstufe in der Entwicklung der Familie, und Sie müssen diese Abneigung gegen Routine gemeinsam überwinden. Die Krise der Adoleszenz ist in der Regel eine Krise für die ganze Familie als Ganzes, denn ein heranwachsender Jugendlicher ist kein Spektakel für schwache Nerven. Er braucht Freiheit und Unabhängigkeit, aber wirklich kann er nichts tun, wegen dem, was sehr wütend ist und mit seinen Eltern in Konflikt steht. Diese wiederum sind sehr besorgt um das heranwachsende Kind, sie versuchen ihm Intelligenz und ein wenig Traurigkeit beizubringen, denn bald wird er absolut erwachsen werden, und deshalb wird die nächste Krise kommen. Im Ausland ist es üblich, es "Syndrom eines verlassenen Nestes" zu nennen. Es hängt damit zusammen, dass erwachsene Kinder die Familie der Eltern verlassen, und die älteren Ehepartner bleiben eins zu eins miteinander. Und wenn sie in langen Lebensjahren nicht Zeit und Raum für Intimität einsparen konnten, werden sie mit einer unangenehmen Überraschung konfrontiert, nämlich sich selbst mit einer Person wiederzufinden, die fremd und langweilig wirkt. Dies ist eine der schwierigsten Krisen - für diese Zeit finden viele Scheidungen statt, wenn das Paar erkennt, dass sie nichts mehr gemeinsam haben und jeder neu sucht, um selbst zu suchen. Obwohl es möglich ist, eine gemeinsame Sprache zu finden, natürlich, weil Sie so verbunden sind - aber schwierig.

Wie kann man die Krise der Familie überleben?

Um zu erkennen, dass Sie in einer Krise sind - der erste,Was Sie tun müssen Sobald Sie dies verstanden haben, wird das Leben sofort einfacher. Diese Idee kann auch als "Übergang zum Kriegsrecht" bezeichnet werden. Sie werden sofort aktiv, hören auf, sich wie ein Opfer zu fühlen und suchen nach einem Ausweg aus der Situation.

Das Schlimmste, was du tun kannst -Es ist lautlos, Ärger und Wut anzusammeln. Früher oder später werden sie in negative Worte oder Taten brechen, und dann wird das Loch im Damm nicht mehr verschlossen sein. Deshalb müssen Sie in jeder Krise sprechen: besprechen Sie das Problem, das entstanden ist, welche Gefühle es für alle Mitglieder der Familie verursacht, was würde jeder von ihnen mögen und was getan werden muss, um es zu tun.

Gehen Sie auf einen Kompromiss ein Sehr wahrscheinlich, bitteabsolut funktioniert alles nicht, besonders wenn jedes Mitglied der Familie seine eigene Vorstellung vom idealen Szenario hat. Deshalb muss jeder von euch etwas aufgeben und auf seinen Partner hören. Es ist besser, dies im für Sie am wenigsten signifikanten Moment zu tun und eine andere Person um eine Konzession in einer für Sie persönlich wichtigeren Person zu bitten.

Setze Familienregeln Diese Regeln werden seinBerühre alle komplexen Situationen und regle das Verhalten jedes Familienmitglieds in ihnen. Dann gibt es nicht mehr Frage, warum etwas geschieht so, und nicht anders, und jeder wird wissen, wie er, um nicht verhalten sollte, um die Gefühle eines anderen verletzt. Es geht übrigens vor allem um die Festlegung von Grenzen innerhalb der Familie: Wie viel Eltern können sich in das persönliche Leben von Kindern, einander usw. einmischen. ...

Wissen, wie man vergibt und vergisst Wenn du retten willstGroll und Verfehlungen von einander, nichts Gutes, es wird nicht enden. Und umgekehrt - die Fähigkeit zu vergeben kann Ihnen viele Jahre eines glücklichen Familienlebens bescheren. Jeder von uns kann sich irren und wir müssen dieses Recht den nächsten Verwandten und Freunden überlassen.

Runter mit den Vorlagen! Jede Frau hat höchstwahrscheinlich ein Bild, das zeigt, wie alles in einer Familienbeziehung sein sollte: ein idealer Job, ein Ehemann, Kinder, eine Familie. Aber es ist sehr wahrscheinlich, dass die Realität von diesem Bild ziemlich abweicht, und das ist natürlich, weil es sehr komplex und multidimensional ist. Und wenn Sie sich an Ihre Vorlagen klammern, und vor allem - um andere in dieses Framework zu drücken, wird es für alle schmerzhaft und schwierig sein. Also, wenn Sie keine Streitigkeiten und Skandale wollen, sollten Sie Ihr eigenes Bild aufgeben und versuchen, ein gemeinsames Bild zu zeichnen - aber was ist, wenn Sie es noch mehr mögen?

Höre auf dich selbst In der Familie muss ein Gleichgewicht sein: Jeder ist gleich aufgeteilt und erhält den gleichen Betrag. Und wenn sich das ganze System um jemanden dreht - zum Beispiel Ehemann und Vater - dann haben alle anderen Mitglieder eine sehr schwere Zeit. Es lohnt sich, sich selbst zuzuhören und manchmal im Leben zu verkörpern, was Sie wollen, aber genauso wie es andere Mitglieder Ihrer Familie tun können.

Erinnere dich an das Gute, wenn es wirklich schlimm wurde und dues scheint, dass nichts Gutes zwischen dir passiert ist, dann versuche, solche Fakten aus der Vergangenheit zu extrahieren. Sicher zwischen Ihnen und Ihrem Mann war eine Masse von aller Art und hell: Spaziergänge unter dem Mond, Suche nach Erdbeeren um drei Uhr morgens, gemeinsame Geburten und vieles mehr. Versuchen Sie regelmäßig, sich an mindestens einige dieser Dinge zu erinnern, und Sie werden viel leichter verstehen und Ihrem eigenen Ehepartner vergeben.

Denken Sie daran, dass die Ausgabe fast von gefunden werden kannjede schwierige Situation. Die Krise der Familie ist keine Ausnahme. Natürlich, wenn du darin bist, scheint es dir, dass alles hoffnungslos ist, aber es ist notwendig, über die Situation hinauszugehen und es ein wenig abstrakt zu versuchen, da es für dich viel einfacher wird. Und übrigens ist die Position des Opfers am wenigsten angenehm, und die Position des Verantwortlichen für das, was (zumindest teilweise) passiert, ist am positivsten. Wenn Sie irgendwann sehr hart werden, können Sie immer auf die Hilfe eines Psychologen zurückgreifen, der in der Lage ist, Paaren bei der Lösung der schwierigsten Probleme zu helfen. Schließlich möchte ich sagen, dass die Liebe alles gewinnen wird, und wenn Sie es haben, dann ist im Großen und Ganzen nichts erschreckend. Wir empfehlen Ihnen zu lesen:

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