Diät für 1 TagMark Messege, Ernährungswissenschaftler ausDas italienische Zentrum in Umbrien argumentiert, dass Diäten, die auf einer starken Reduktion der Kalorienzufuhr basieren, nur dazu führen, dass eine Person die Lust am Essen verliert, und wenn sie mit Freunden in ein Restaurant gehen, dies zu Folter wird. Gleichzeitig gibt er allen seinen Patienten dasselbe Rezept, basierend auf Wissenschaft, Religion und Kultur. Es ist ganz einfach: Es genügt, die Fastentage zu beobachten, und es ist nicht notwendig, strenge Fastentage einzuhalten. Mössege erklärt seine Idee so: „Wenn man die Regel eingehalten hat: Der Freitag ist ein Fastentag, nur das Essen durfte von Fisch. Diese Kirchenregel sollte die Gesundheit der Reichen und der Priester verbessern, da sie die einzigen waren, die aufgrund der großen Eiweißmenge an Gicht litten. Wenn wir dieser Empfehlung auch am Montag ohne Fett, ohne Salz und nur mit magerem Eiweiß und grünem Gemüse folgen, werden wir uns alle besser fühlen. "Im Vergleich zu traditionellen Diäten wirkt Messeges Wunder: Als seine Kunden die Regel befolgten." eines einfachen Tages “, die Ergebnisse verbesserten sich merklich - von zwei Prozent (nämlich so vielen, wenn man der Statistik glaubt, man kann durch die Einhaltung von Diäten abnehmen) auf dreißig. Die Theorie des Ernährungswissenschaftlers wird von amerikanischen Forschern bestätigt, die am staatlichen Medicare-Programm teilnehmen. Nach ihren Angaben haben dreiundachtzig Prozent der Menschen, die sich an eine Diät halten, ihr früheres Gewicht zunehmen und sogar noch zugenommen haben, und nur eine minimale Anzahl von ihnen gelingt es, das erzielte Ergebnis beizubehalten. Quelle: Ytro.ru
