Din mand fortalte dig, at du hviskede ham ømhedi en drøm, men du om det - ingen søvn eller ånd? Eller måske taler dit barn meget og højt om natten, og du ved ikke, hvad det ville betyde? Eller måske lytter du til, hvad din sovende ægtefælle mumler i håb om at finde ud af nogle af hans hemmeligheder? Du kan endda gå videre: Prøv at stille et spørgsmål til en sovende person, der siger noget, og vær ikke overrasket - måske vil du endda få svar, selvom det er monosyllabisk. Men smig ikke dig selv: dette svar var ikke bevidst, og det er usandsynligt, at det endda indeholder en dråbe sandhed. Og den, hvem du har udført eksperimentet på, så husk ikke, hvad han sagde til dig der. Chattering gennem en drøm kan være ganske morsomt. Måske taler du ved midnat med ikke-eksisterende samtalepartnere. Eller et familiemedlem har ubevidst nattlige samtaler. Hvad er dette - et uskyldigt træk eller et tegn på en alvorlig lidelse? Hvorfor taler folk i deres drømme og hvad skal det gøre (og skal det?) Gør? På os finder du svar på dine spørgsmål og lærer dig begge om årsagerne til dette fænomen, og om hvordan du kan slippe af med en sådan lidelse.

Hvorfor taler folk, når de sover?

Ingen kan sige helt sikkert hvorfor tid fratid nogen begynder at tale om natten. Og selv om der er uoverensstemmelser i statistikken, er det stadig kendt, at omkring halvtreds procent af menneskerne mindst en gang i deres liv sagde uden at vågne op. Så hvad sker der med os, når vi sover og snakker? Er det normalt? Fænomenet, når nogen taler i en drøm, kaldes tvivlsomhed. Du kan finde et andet begreb - en drøm. Hvilket er faktisk en og samme. Somnilocks falder ind under kategorien søvnforstyrrelser, som omfatter parasomnia, sleepwalking, enuresis og nighttime frygt. At tale i en drøm er et ufarligt fænomen for de fleste mennesker, og normalt betragtes det ikke som et medicinsk problem. Som regel har "chatterboxen" ikke noget ubehag; Derimod oplever ulejligheden af ​​en person, der sover med ham i et rum. For det første lider nogle gange ved siden af ​​en person, der taler, skal du lytte til noget, der lyder vulgært eller endog uanstændigt. Enig i, at du ikke vil være alt for rart, når du pludselig hører fra sin mand, endda sove, sådanne udtryk, som han aldrig anvendes i dit nærvær, der forlader dem til rent mandlige miljø. Og for det andet er det slet ikke behageligt at vågne midt om natten fra en persons samtale, selvom det er de mest uskyldige ord. Generelt siger "talkers" normalt ikke mere end tredive sekunder i en episode. Men nogle mennesker afbryder deres stille søvn mange gange i løbet af natten med samtaler. En sådan tale kan være yderst veltalende og kan være ulæselige og mumler usammenhængende, hvilket er umuligt at dechifrere. Det kan ikke engang være ord, men blot individuelle lyde. Det regnes som regel, at en sovende taler til sig selv; men nogle gange ser det ud fra siden, at han er i dialog med nogen. Han kan hviske og måske skrige. Og når du sover ved siden af ​​en sådan rastløs "nabo", risikerer du ikke nok søvn mere, end når han snorkede! Hvem taler oftere i en drøm? Som vi allerede har sagt, taler mange mennesker i en drøm. Halvdelen af ​​alle børn mellem tre og ti år taler om noget i en drøm; men fra voksne kun omkring fem procent "ligesom" at tale efter at de går i seng og falder i søvn. Sådanne samtaler kan forekomme fra tid til anden og hver nat. Så en undersøgelse af mere end to tusinde familier viste, at hvert tiende barn taler oftere i søvn end en eller to gange om ugen. Det er også pålideligt kendt, at piger taler så ofte som drenge, og kvinder er underlagt nattlige samtaler, mindst mænd. Eksperter mener også, at trommelen kan overføres "ved arv". Hvornår, hvordan og hvorfor taler folk i en drøm? Somnilokviya normalt kan forekomme under to forskellige nætter søvn faser: i anden fase af slow wave sleep, når det - det er bare en strøm af tanker er ikke ledsaget af drømme, og i den fase, ledsaget af hurtige øjenbevægelser (denne fase er karakteriseret ved aktive drømme ). Under den langsomme søvn fase kan nemt vækkes (nogle gange endda sige, at han vågner op til lyden af ​​sin egen stemme), mens den på den fase af hurtige vække ham temmelig hårdt. Når dette er gjort, kan den person, der vækkes, ikke huske, hvad han netop sagde. Og selv under det hurtige stadium, ledsaget af drømme, er samtalen oftere end ikke forbundet med hans natsyns plot. Selvfølgelig kan samtale i en drøm være forbundet med selve drømmen. Vi kan tale om, hvad vi drømmer om, og vi kan føre en dialog med samtalepartneren, som kom op med vores sovende fantasi. På den anden side er eksperter sikre på, at vi kunne se en ting i en drøm, mens vi taler om noget andet. Samtaler i en drøm kan variere i frekvens og intensitet, hvilket påvirkes af mange faktorer. For eksempel drikker alkohol før sengetid. Der kan også være mere komplekse faktorer - såsom høj feber, følelsesmæssig stress, tage visse lægemidler og nogle grundlæggende søvnproblemer, såsom apnø. Nå, som vi allerede har nævnt, arvelig disposition. Alt dette kan på en eller anden måde få dig eller din elskede til at have en drøm. Hvordan man behandler samtaler i en drøm? Du må ikke lægge særlig vægt på det, du hører fra en sovende person. Disse er bare dejlige tuller! En sovendes ord er slet ikke en afspejling af, hvad der sker med ham i livet. Og du kan ikke tro på myterne, der hævder, at du kan finde ud af alle sovende mands hemmeligheder ved at overhøre hans ubevidste åbenbaringer. Ligesom en person sover for sig selv, har svækket kontrol over sig selv og mister ikke engang, at han i øjeblikket giver sig væk med hovedet. Forfør dig! Hvad din sovende mand siger (hvis han siger det selvfølgelig) har intet at gøre med virkeligheden. Og selv i drømme har han ikke hvad han snakker om om natten! Han husker ikke engang hvad han talte om. Desuden, når nogen gerningsmanden nattero at fortælle, hvad han talte i søvne, vil det være en masse overrasket - han en eller anden måde havde ingen idé om, at der er sådan en vane! Du skal ikke bekymre dig om din nære person, der chatter om natten, selvom han gør det i fuld stemme. Hvis det er et barn, så kig bare på det og sørg for, at det er sikkert. Nu ved du allerede, at der ikke er noget forfærdeligt i sådanne samtaler. Og når du taler i en drøm, kan det være grund til bekymring? Først når du føler for brudt og hvilede i løbet af dagen (når natten taler til dig), eller når vi taler under søvn ledsaget af andre lidelser, såsom søvne. Hvis du føler dig søvnig hver dag, så skal du kontakte en specialist, som vil hjælpe dig med at finde den bedste algoritme til at rette op på situationen.

Hvordan behandles denne lidelse?

Før du går til lægen, skal du tale med familien medsom du sover i samme seng eller i samme rum. Det vil hjælpe dig med at forberede dig på nogle specialspørgsmål. For eksempel vil en læge være interesseret i, hvor ofte du snakker i en drøm og hvor længe du er begyndt at gøre det. Lad dig ikke blive overrasket, hvis du lærer fra dine forældre, at du talte om natten som barn! Og glem ikke at fortælle eksperten om det. I øjeblikket menes det, at der ikke er noget særligt behov for at foretage nogen test, med hvilken man kan udforske folks samtaler i en drøm. Dog kan lægen ordinere en passende undersøgelse, fx polysomnografi, når du har symptomer på kombineret lidelser. I sig selv kræver en beruselse sjældent behandling; Ikke desto mindre kan det være et tegn på mere alvorlige lidelser eller sygdomme, der virkelig skal behandles. Hvis din familie har en person, der er ofte bekymrede over de andre nat lyde eller manifestation af andre søvnforstyrrelser, bør du vide, at der er nogle ting, der kan reducere hyppigheden og intensiteten af ​​ubehagelige episoder:

• Først og fremmest er det nødvendigt at sikre, at højttalerenom natten får et familiemedlem tilstrækkelig hvile. Det er ikke udelukket, at det nogle gange forstyrrer søvn eller til dig selv, eller måske han gjorde for lidt søvn, og hans krop ikke har tid til at komme deres ressourcer.
• Minimer alle faktorer, der kan forårsage stress eller øge angstniveau i din elskede. Stress kan øge sandsynligheden for og alvorligheden af ​​carotidforstyrrelser.
• Hold et konstant hvile regime, gå i seng og stå op om morgenen altid på samme tid.
• Spis ikke tung mad lige før sengetid.
• Når en nærtæller i en drøm eller et barn viser tegn på intens angst eller frygt, skal du forsigtigt berolige ham om nødvendigt.

Nogle specifikke stoffer eller metoder, medsom helt kan fjernes fra tvivl, eksisterer ikke, og der er ikke noget særligt behov for dem. Men når man tager i betragtning, der viser et par linjer ovenfor (vigtigst af alt - undgå stressfaktorer, og reducere omfanget af underskuddet nattesøvn), kan du reducere markant sandsynligheden for en urolig søvn og tale i midt om natten. Derudover kan du være god til at hjælpe med at opretholde en særlig dagbog. Dette ville gøre det muligt for den person, der lider af en hjernerystelse eller hans læge, at identificere de problemer, der forårsager en krænkelse af at falde i søvn. Når du skal se en specialist, skal du begynde at lave regelmæssige optagelser inden for to uger. Skriv ned så meget som muligt for at få mere, når du går til at sove, da du tog tid til at gå på vågeblus, når han vågnede om morgenen og hvis du kan huske deres nat opvågninger. Sørg for at registrere hvilke lægemidler du tog i disse dage og på hvilket tidspunkt de var fulde. Hvad er det værd at skrive ned? Hvor mange drikke drikker du med koffein, hvor mange og hvornår? Tog du alkohol Skal du være nervøs? Gik du ind for sport, gå på gaden? Jo flere oplysninger der registreres, jo lettere vil det være at finde den stimulus, der forhindrer dig i at falde i søvn fredeligt og uden problemer. Og på den anden side ... Nå snakker du om natten - og tal med dig selv om sundhed! Tiraches tales i en drøm af din elskede? Nå, lad ham tale, jeg er ked af det eller hvad? Hvis du kun forstyrrer søvn. Tross alt er det ikke en sygdom at tale i en drøm, de bærer ingen trussel mod liv og sundhed. Så du behøver ikke bekymre dig - du vil sove bedre! Vi anbefaler dig at læse:

Kommentarer

kommentarer