Sex er en evig slagmark for specialister af enhver artdragter: fra psykologer og familierådgivere til gynækologer og sexologer. Nogle råder til at gøre det så ofte som muligt, nogle opfinder nye former for seksuel aktivitet, og nogle ordinerer seksuel hvile til alle. Sandheden er dog, at sex i et parforhold under graviditeten (uanset hvilken form det tager) er absolut nødvendigt , ellers vil det personlige forhold mellem de fremtidige forældre forværres kraftigt. Gensidige påstande, utilfredshed og skænderier opstår, hvilket ofte fører til adskillelse. For at undgå dette har vi spurgt en sexcoach fra det velkendte netværk “Training Center Sex. rf" Natalia Romanovskaya for at dele "life hacks", der vil hjælpe dig med at få mest muligt glæde af "gravid" sex uden at skade dit helbred.
Første trimester
Sådan tuner du ind.Mottoet for det første trimester af graviditeten for en kvinde bliver "Jeg kan, men jeg vil ikke", da den forventede mors libido falder kraftigt fra undfangelsesøjeblikket på grund af den aktive produktion af hormonet progesteron. Det er dette, der forstyrrer syntesen af østrogen og reducerer seksuel lyst. Naturen har sørget for en sådan mekanisme til at beskytte det fremtidige barn mod fare. Det er ikke for ingenting, at progesteron populært kaldes "homebody-hormonet": jo højere niveauet er i en kvindes blod, desto mere vil hun udføre husarbejde og "bygge et hormon". rede." En anden faktor, der undertrykker libido, er toksikose. Det er meget svært at mærke seksuel lyst, hvis man konstant har kvalme eller har smerter. Men det betyder slet ikke, at den mistede interesse for intimitet i denne periode ikke kan genoprettes. For at komme i humør til sex behøver du kun din partners omsorg og opmærksomhed. Kvinder i denne periode har mere end nogensinde brug for ømhed og hengivenhed, så enhver strygning, berøring, kys og demonstration af hengivenhed vil begejstre. Men du bliver nødt til at opgive ekstrem sex, se porno sammen og beskidte ord under processen, de vil kun forårsage afsky.
Foto: Getty ImagesHvorfor er det nødvendigt.Allerede fra begyndelsen af graviditeten begynder blodtilførslen til bækkenorganerne at blive bedre, hvilket betyder, at orgasmen bliver lysere og opnås hurtigere. Derfor, i mangel af kontraindikationer, er de første 12 uger det bedste tidspunkt at realisere dit fulde seksuelle potentiale.Positioner og enheder. Hvis graviditeten forløber uden komplikationer, betragtes første trimester som den sikreste og mest behagelige for alle former for intimitet og endda brugen af sexlegetøj. De bedste gadgets er dem til overfladisk og kontaktløs handling, såsom Womanizer klitorisstimulator eller miniature Qvibry flashdrev vibrator. Det er også vigtigt at huske, at selv i de tidlige stadier er det nødvendigt at undgå "hamrende" bevægelser, aggressiv sex og dyb penetration. Under graviditeten bør livmoderhalsen ikke udsættes for nogen mekanisk påvirkning overhovedet. Også dem, der bruger intim muskeltræningsteknikker eller bruger specielle træningsmaskiner til at pumpe dem op, bliver nødt til at glemme det i et stykke tid, da de kan føre til abort.
Anden trimester
Sådan tuner du ind. Ingen måde.Du er allerede i humør til sex, konstant og så meget som muligt. Det er i andet trimester, at østrogen endelig overtager kroppen og samtidig vender tilbage til kvinden ikke kun lysten til at have sex, men også et sundt og attraktivt udseende. Desuden bliver blodtilførslen til kønsorganerne i andet trimester endnu mere intens, så klitoris bliver meget følsom, og den vordende mor bliver let og hurtigt ophidset. Hvorfor er det nødvendigt? Andet trimester er det bedste tidspunkt at have sex, ikke kun på grund af øget libido, men også på grund af normaliseringen af den psykologiske tilstand. Du vænner dig gradvist til din situation, dårligt helbred, bekymringer og frygt forsvinder, og graviditeten begynder at bringe positive følelser. Psykologisk komfort og fravær af stress, kombineret med hormonelle processer, giver dig mulighed for at opnå udledning hurtigere, og selve orgasmen bliver lysere og længere. Derudover har seksuel ophidselse og orgasme en gavnlig effekt på barnet - under strømningen af blod til bækkenorganerne får fosteret mere ilt og næringsstoffer.
Foto: Getty Images Poser og enheder. Efter den 12. uge bliver maven som regel alligevel mærkbar, og kvinden begynder at mærke barnets første bevægelser og chok. Derfor er det nødvendigt at undgå stillinger, der kan forårsage ubehag for den forventende mor eller skade barnet. Det er bedst at bruge den "klassiske rytter" pose med en bevægelsesamplitud over det vandrette eller den klassiske "doggie-stil" med støtte på knæ og albuer eller på knæ og palmer. Sex-gadgets er også hensigtsmæssige, men der bør gives fortrins til legetøj med en delikat vibration, f.eks. Den allerede beviste We-vibe-klassikeren eller lommen "colleague" We-Vibe Touch.
Tredje trimester
Sådan tuner du ind.Fra den 28. uge begynder kvinden en periode med seksuel "dvale" igen. Dette skyldes øgede niveauer af stresshormoner, som undertrykker libido, samt dårligt helbred. For at komme ind i den rigtige sindsstemning, skal du indse, at du i denne periode muligvis har brug for sex for at stimulere veer og forbedre fødselskanalens åbenhed. Du er også velkommen til at involvere din mand i de procedurer, som din læge anbefaler, for eksempel perineal massage, som er ordineret for at forhindre fødsel tårer. Medicinsk manipulation vil uundgåeligt udvikle sig til en optakt til kærlighedsleg, hvorfor det er nødvendigt. For det første hjælper prostaglandiner indeholdt i sædceller med at blødgøre livmoderhalsen og forbedre dens udvidelse under fødslen og hjælper også med at stimulere fødslen efter graviditeten. For det andet, i denne periode, skaber ordentlig sex en følelse af beskyttelse og støtte fra en partner til en kvinde og reducerer risikoen for fødselsdepression. Stillinger og anordninger. I denne periode skal du være ekstremt forsigtig med klassisk sex for ikke at provokere for tidlig fødsel. Den bedste og sikreste position for dette stadium af graviditeten er "skepositionen", når begge partnere ligger på siden, og manden er bagved, som en "stor ske." I denne stilling føler kvinden ubevidst maksimal beskyttelse fra manden, hvilket har en positiv effekt på det følelsesmæssige klima i parret. Alternative metoder til at have sex, såsom oral eller manuel stimulering, vil hjælpe med at undgå seksuel "sult" under dette periode. Der er et stort antal seje manuelle og orale teknikker, der vil give en mand illusionen af vaginal penetration og hjælpe med at gøre tredje trimester til ikke bare en "tørration", men en anden "bryllupsrejse" for dit forhold. Jeg vil dele nogle af dem, der er nemme at lave på egen hånd, og for mere komplekse teknikker anbefaler jeg at deltage i en specialiseret træning i kunsten at oralsex eller en lys mandlig orgasme.
Udsigt: Getty ImagesTechnical Techniques For at imitere vaginal sex ved hjælp af en mund, er teknikken med "ja-ja-ja" bedst. For at gøre dette skal du trykke på hovedet af penis ind i den hårde himmel og derefter lave en langsom nikkelse, så hovedet hviler mod den bløde himmel. Fortsæt med at flytte hovedet af penis ind i halsen og vende tilbage til startpositionen. Under udførelsen af denne teknik vil manden skabe en følelse af, at penis berører vaginale vægge. Bud teknikken hjælper med at simulere den seksuelle handling med sine hænder. Væg fingrene på en sådan måde, at håndfladerne er øverst. Mellem indekset og mellemfingrene frigør et lille rum for at passere partnerens medlem der. Flyt langsomt dine hænder til bunden af penis, der påvirker alle de erogene zoner. Så snart du har nået enden, drej den resulterende "knoppe" lidt og langsomt gå tilbage til hovedet.
