Sex er en evig kampplads for alle professionelledragter: fra psykologer og familiekonsulenter til gynækologer og sexologer. Nogen råder til at gøre det så ofte som muligt, nogen opfinder nye former for seksuel aktivitet, og nogen ordinerer fuldstændig seksuel hvile for alle. Sandheden er dog, at sex i et par under graviditeten (uanset hvilken form det tager) er absolut nødvendigt , ellers forværres personlige forhold mellem fremtidige forældre kraftigt. Gensidige påstande, utilfredshed, skænderier opstår, hvilket ofte fører til afsked. For at undgå dette spurgte vi en sexcoach fra det velkendte netværk "Training Center Sex. rf "Natalia Romanovskaya at dele" life hacks "der vil hjælpe dig med at få mest muligt ud af" gravid "sex uden at skade dit helbred.
Første trimester
Hvordan tune. Den første trimesters svangerskabs motto for en kvinde er "Jeg kan, men jeg vil ikke have det", siden den fremtidige moders libido falder kraftigt fra det øjeblik, hvor befrugtningen er på grund af den aktive produktion af hormonprogesteronet. Det er han der forstyrrer syntesen af østrogen og negerer seksuel lyst. Naturen har givet en lignende mekanisme til at beskytte det ufødte barn mod fare, det er ikke for ingenting, at progesteron er kaldt tilnavnet af folket som "hjemmelavet hormon": jo højere er dets niveau i en kvindes blod, jo mere vil hun gøre husholdning og "vride nestet". Toksikose er en anden hæmmende libido faktor. Det er meget svært at føle seksuel lyst, hvis du hele tiden er kvalme eller plaget af smerte. Men det betyder slet ikke, at den mistede interesse for intima i denne periode ikke kan genoprettes. For at sætte op til sex behøver du kun pleje og opmærksomhed hos en partner. Kvinder i denne periode har mere end nogensinde brug for ømhed og hengivenhed, så noget strøg, rørende, kysse og vise vedhæftet fil bliver spændende. Men fra ekstremt sex vil fælles syn på porno og beskidte ord i processen blive forladt, de vil kun forårsage afsky.
Foto: Getty Images Hvorfor er det nødvendigt. Fra begyndelsen af graviditeten begynder blodtilførslen til bækkenorganerne at blive bedre, hvilket betyder, at orgasmen bliver lysere og opnås hurtigere. Derfor er de første 12 uger, såfremt der ikke er kontraindikationer, den bedste tid til at have tid til at realisere alt dit seksuelle potentiale. Poser og enheder. Hvis graviditeten er utilsigtet, anses den første trimester for den sikreste og mest komfortable til alle former for sex og endda brugen af sexlegetøj. Gadgets passer bedst til overflade- og ikke-kontaktvirkninger som Womanizers klitorisstimulator eller Qvibry miniature flashdrevs vibrator. Det er også vigtigt at huske, at selv i de tidlige stadier er det nødvendigt at undgå "banke" bevægelser, aggressivt sex og dyb penetration. Under graviditeten bør cervix ikke underkastes nogen mekanisk stress overhovedet. Også dem, der bruger intime muskel træningsteknikker eller bruger specielle simulatorer til pumpning, skal glemme det i et stykke tid, da de kan føre til abort.
Anden trimester
Hvordan tune. Ingenting. Du er allerede sat på sex, og hele tiden og så vidt muligt. Det er i anden trimester, at østrogen endelig tager fat i magten i kroppen og samtidig vender tilbage til kvinden, ikke kun lyst til at have sex, men også et sundt og attraktivt udseende. Desuden bliver blodforsyningen til kønsorganerne endnu mere intenst i anden trimester, så klitoris bliver meget følsom, og den forventende mor bliver let og hurtigt spændt. Hvorfor gør det. Anden trimester er den bedste tid til at have sex, ikke kun på grund af øget libido, men også på grund af normaliseringen af den psykologiske tilstand. Du bliver gradvis vant til din stilling, føler dig utilpas, bekymringer og frygt forsvinder, og graviditeten begynder at bringe positive følelser. Psykologisk komfort og manglende stress kombineret med hormonelle processer giver dig mulighed for at opnå udledning hurtigere, og orgasmen selv bliver lysere og længere. Hertil kommer, at seksuel ophidselse og orgasme har en gavnlig effekt på barnet - i løbet af et rush af blod til bækkenorganerne får fostret mere ilt og næringsstoffer.
Foto: Getty Images Poser og enheder. Efter den 12. uge bliver maven som regel alligevel mærkbar, og kvinden begynder at mærke barnets første bevægelser og chok. Derfor er det nødvendigt at undgå stillinger, der kan forårsage ubehag for den forventende mor eller skade barnet. Det er bedst at bruge den "klassiske rytter" pose med en bevægelsesamplitud over det vandrette eller den klassiske "doggie-stil" med støtte på knæ og albuer eller på knæ og palmer. Sex-gadgets er også hensigtsmæssige, men der bør gives fortrins til legetøj med en delikat vibration, f.eks. Den allerede beviste We-vibe-klassikeren eller lommen "colleague" We-Vibe Touch.
Tredje trimester
Hvordan tune. Fra den 28. uge for en kvinde begynder perioden for seksuel dvale igen. Dette skyldes de forøgede niveauer af stresshormoner, der hæmmer libido, såvel som dårligt helbred. For at indstille den ønskede måde skal du indse, at du i løbet af denne periode kan have brug for sex for at stimulere fødsel og forbedre patronen i fødselskanalen. Forbind også manden med de procedurer, som lægen anbefaler, for eksempel at massage perinen, som er ordineret til forebyggelse af fødselshuller. Medicinsk manipulation vil helt sikkert vokse til et forspil til et kærlighedsspil. Hvorfor er det nødvendigt. For det første hjælper prostaglandinerne i sædcellerne til at blødgøre livmoderhalsen og forbedre dens påvisning under fødslen, samt bidrage til at stimulere fødsel under gentagelse. For det andet skaber korrekt sex i denne periode en følelse af beskyttelse og støtte fra en partner og reducerer risikoen for postnatal depression. Poser og enheder. I denne periode med klassisk sex skal du være så forsigtig som muligt for ikke at provokere for tidligt arbejde. Den bedste og sikreste kropsholdning for denne svangerskabsalder er "skje pose", når begge partnere ligger på deres side, og manden ligger bag, som en "stor ske". I denne stilling føler en kvinde ubevidst den maksimale beskyttelse fra en mand, som positivt påvirker det følelsesmæssige klima i et par. Alternative måder at have sex på, såsom oral eller manuel stimulering, hjælper med at undgå seksuel sult. Der er en masse kølige manuelle og mundtlige teknikker, som vil give en mand en illusion af vaginal penetration og hjælpe med at gøre tredje trimester ikke bare en "tør ration", men den anden "bryllupsrejse" til dit forhold. Jeg vil dele nogle af dem, der er lette at gøre på egen hånd, og at udføre mere komplekse teknikker, jeg råder dig til at deltage i specialuddannelse inden for oralsex eller en lys mandlig orgasme. 
Udsigt: Getty ImagesTechnical Techniques For at imitere vaginal sex ved hjælp af en mund, er teknikken med "ja-ja-ja" bedst. For at gøre dette skal du trykke på hovedet af penis ind i den hårde himmel og derefter lave en langsom nikkelse, så hovedet hviler mod den bløde himmel. Fortsæt med at flytte hovedet af penis ind i halsen og vende tilbage til startpositionen. Under udførelsen af denne teknik vil manden skabe en følelse af, at penis berører vaginale vægge. Bud teknikken hjælper med at simulere den seksuelle handling med sine hænder. Væg fingrene på en sådan måde, at håndfladerne er øverst. Mellem indekset og mellemfingrene frigør et lille rum for at passere partnerens medlem der. Flyt langsomt dine hænder til bunden af penis, der påvirker alle de erogene zoner. Så snart du har nået enden, drej den resulterende "knoppe" lidt og langsomt gå tilbage til hovedet.
