Af en eller anden grund, russiske kvinder, for det mestemener, at pasta forårsager et håndgribeligt slag på figuren. Derfor, i kampen for skønhed, nægter mange damer sig selv denne skål. Men se på italienerne. I et land, hvor det nationale symbol er pasta, og salater med pasta serveres i hver restaurant, har næsten alle piger et fremragende udseende og karakteristiske former. På samme tid kan de nyde livet, de kan lide at spise lækkert og ikke forbyde sig selv at gøre dette. Selvfølgelig kan pasta - de reneste kulhydrater, men med den rigtige tilgang, deres brug ikke gå til skade, men til det gode. Produktet indeholder således B-vitaminer, jern, nikotinsyre og folinsyre. Ovennævnte komponenter hjælper med at fjerne træthed, forbedre tilstanden af negle og hår og deltage i blodcirkulationsprocesser. Derudover har produkterne ikke en enkelt dråbe kolesterol, så du kan trygt sige, at de er et rigtigt foder til kroppen, og ikke en kilde til ekstra pounds. En let salat af pasta eller pasta, spist til frokost, kan give styrke og mærkbar opmuntre. Det vigtigste er at købe det rigtige produkt og forberede det korrekt. Som ernæringseksperter bemærker, når man går til butikken, er det nødvendigt at vælge pasta lavet af hård hvede. De absorberes godt og linger ikke i taljen i form af fedtindskud. Kombiner pasta- og bageriprodukter naturligvis ikke. Derudover er der en anden regel, som ikke kun gælder for dette produkt - aldrig overspise om natten. Overhold foranstaltningen i alt, og så vil tallet sige tak. I dag tilbyder vi at overveje flere opskrifter til salat med pasta. En sådan usædvanlig ret er ikke kendt for alle, fordi de fleste er begrænset til et standard sæt: Horn med koteletter, spaghetti med kødboller, tynde nudler med pølse eller pølse. Men nogle gange vil du have mangfoldighed. Bare på sådanne tidspunkter vil du få brug for instruktionen til at forberede en utrolig appetitlig, men ikke for høj kalorieindhold. Han skammer sig ikke til at sætte sig selv på festbordet, så hvis der er en undskyldning, inviter venner til at besøge og overraske dem med dine kulinariske færdigheder. 
Salat «Portugisisk»
Denne salat med pasta er lysen repræsentant for portugisisk køkken. Ingredienser opført i opskriften, nok til fire "voksne" portioner. Skålens smag forbliver ideelt i alle tilfælde - du vil tjene det i en forkølelse eller tværtimod i en varm tilstand. For at gøre måltidet mere højtideligt, køb en flaske god hvid eller rødvin. Forresten, hvad er ikke grunden til at arrangere en romantisk middag med din elskede eller invitere venner, som du ikke har mødt så længe? ingredienser:
- 400 gram penne (hvis det ønskes, kan du erstatte dem med anden pasta)
- 150 gram bacon
- to hvidløgskagehager
- pærepære
- et par stykker frisk persille
- 100 gram pitted oliven
- olivenolie
- ti gram basilikum
- havsalt
- blanding af jord peberfrugter (tag en kniv af sort og rød)
- en spiseskefuld balsamicoeddike
Fremstillingsmetode: Hvis teatret starter med en hænger, så en salat af pasta - med kogende penne. Brød vandet, salt det let og sæt pastaen i gryden. Denne ret har en funktion: pasta bør ikke være for blød, så bring dem til halv klar. I mellemtiden skal du skære tynde strimler bacon og stege den i olivenolie indtil brun-gylden skorpe. Løg skræl af skallerne og bages i en ovn opvarmet op til 180 grader. Hold grøntsagen i ovnen for længe, det er ikke det værd - fem til ti minutter er nok. Efter skåret det i store terninger. Forbered nu de resterende ingredienser. Først hugge i fire dele af oliven, om nødvendigt fjerne benene fra dem. Hæld hvidløgsklyven med en særlig presse, og skær den friske basilikum og persille så lille som muligt. Penne smider i en kolander, og når de er nok til at dræne, laves en salat med pasta, der kombinerer i en dyb plade alle de bestandige retter. Tilbered sausen i en separat skål: Bland balsamicoeddik med en lille smule olie, og kom også ind i peberfrugter og lidt salt. Sæt opskålen ved at dekorere den med stegt bacon og grøntsager. 
Salat "Everyday"
Opskrifter til salater med pasta, der er en enormmeget, hvis du vil, kan du eksperimentere hver dag. Hvis du ikke bekymrer dig om din figur og tillader dig selv at spise et par ekstra kalorier, hæld skålen med mayonnaise sauce med urter og krydderier. En mere sparsom og nyttig version af påfyldningen er balsamicoeddike eller sur citronsaft blandet med oliven eller anden vegetabilsk olie. Afhængig af ingredienserne kan pastasalat være festligt eller afslappet. Lad os overveje den sidste sag. ingredienser:
- lille stykke skinke
- 200 gram pasta
- rød paprika
- en stram tomat
- friske urter (persille eller dill)
- salt
- krydderier - om ønsket
- 15 milliliter vegetabilsk olie
- delikatesse mayonnaise
Fremstillingsmetode: Først og fremmest kog pastaen i lidt saltet vand. Efter vende dem i et dørslag, skylles under vandhanen, og fjern siden til produktet er godt drænet. I mellemtiden engagere sig i andre produkter. Først hakkede tomater, sød peber, fjern kernen og hak stilken og hans gennemsnitlige stykker. Skær frisk grønne grøntsager med en kniv og skær skinken i tynde strimler. Sæt nu i en dyb skål med pasta, hæld dem med vegetabilsk olie. Lad stå i ca. fem minutter, og indtast derefter de resterende ingredienser. Sæt salaten med mayonnaise, drys persille eller dild og bland godt. Som du kan se, vil det ikke være svært at forberede en skål, og du vil bruge lidt tid. Ikke desto mindre viser det sig at være ret tilfredsstillende og meget velsmagende. Det kan leveres som en separat skål, eller som en side parabol til kød: koteletter, stegt bøf, stegt kylling eller and. Hvis der er et ønske, eksperimentere med ingredienserne. Forsøg næste gang at lave en salat med hård ost eller brug to slags sød peber: rød og gul. Glem ikke tørrede krydderier - de giver retterne en særlig smag.
Champignon salat med pasta
Ønsker at diversificere den sædvanlige menu, men samtidigat spare dyrebar tid? Vi viser dig hvordan. På vores hjemmeside er der mange opskrifter, lige fra de mest komplekse og slutter med tips til begyndere. Madlavning er underlagt alle, det vigtigste er at ønske det. Vi foreslår et lille eksperiment og "inkludere" fantasien. Takket være enkle handlinger er den sædvanlige pasta omdannet til en original rig salat. En væsentlig fordel ved fødevaren er dens hurtighed og enkelhed. ingredienser:
- 200 gram horn fra hård hvede
- sød peber
- 300 gram marinerede champignoner
- 15 gram frisk greens efter eget valg
- salt - efter smag
- 100 gram søde dåse majs
- 10 gram fedtfattig majones
Fremstillingsmetode: Til denne skål foretrækkes det kun at bruge pasta, der er lavet af hård hvede. Derefter bekymre sig om udseendet af ekstra pounds helt sikkert ikke behøver at, fordi et sådant produkt betragtes som mere sparsomt og mindre kalorisk end dets slægtninge. Så først kog pastaen i knapt saltvand, og vip derefter dem og vent, indtil de dræner. Vask den bulgarske peber fri fra kernen og skær i kuber og svampe - i små stykker. Tøm majsen for at slippe af med overskydende væske. Derefter hugge, lige så lille som muligt, friske grønt. Nu indsamles salaten fra pastaen: sæt hornene og alle andre ingredienser i en skål, drys dill eller persille, krydre med salt og krydderier og hæld majones. Derefter blandes godt og serveres på et bord. Vi håber du vil lide skålen. En anden variant af denne skål er muligt. For eksempel kan en salat af pasta laves endnu mere tilfredsstillende og tilføjer friske svampe til det. I så fald skæres svampene med ikke for tykke tallerkener, sættes i forvarmet olivenolie og steges, indtil der vises en gylden nuance. For at give skålen en lys og rig smag, tilsæt en hvidløgskage. Hvis du forbereder en salat af friske champignoner, bør du selvfølgelig udelukke svampekampe helt. 
Pasta salat "på italiensk"
Pasta, samt retter med deres deltagelse,snesevis af forskellige arter. I dette tilfælde er de fleste af dem kun egnet til en bestemt sauce eller fad. Produktet er lavet i form af ringe, tynde plader, bogstaver i alfabetet, skaller, krøller, horn, rør og så videre. For nylig er sort og farvet pasta blevet meget populær - sådanne retter serveres i de mest fashionable europæiske restauranter. Men for at nyde deres smag er det absolut ikke nødvendigt at besøge dyre virksomheder - det er nok at vælge en passende opskrift. Vi tilbyder at lave mad i dit køkken en original "salte" salat med agurker og salami. ingredienser:
- 100 gram salami
- tre hundredgrams pakke af enhver pasta
- fire flere skeer af mayonnaise
- et par salatblade
- Tørret basilikum og salt - efter eget valg
- to syltede agurker
- ti gram knust dild
Fremstillingsmetode: Når du køber pasta, stop med hård hvede lavet af solide sorter - de betragtes som mere nyttige. Kog produkterne i en stor mængde saltet vand, indtil halvt kogt, skyll derefter og flip til en kolbe til afkøling. Agurker og salamihakkede mellemrum af samme størrelse og friskhakket frisk. Salat efterlader tårer på tynde strimler. Bland derefter mayonnaise og dill, du kan tilføje en hvidløgskage til smag. Sæt alle ingredienserne i en smuk skål, drys dem med basilikum, sæt en knivspids salt og krydre alt sammen med sovs. Før du serverer, rør godt med en ske og ring familien ved bordet. Vi ønsker dig et godt måltid.
Original salat af nudler
Det viser sig, at pasta salater ikke er populærekun i Italien, men også i Kina. Indbyggerne i det himmelske imperium, ligesom de temperamentale italienere, kan lide at spise lækkert. Køkkenet i dette land er præget af en overflod af krydderier og forskellige produkter fra havet, duftende saucer og lavt kalorieindhold. Hertil kommer, at for at gøre denne eller den ret, er en lille ild, for eksempel en brazier, nok. Mens til gennemførelse af russiske, franske eller tyske opskrifter kan ikke uden en ovn og en komfur. Hvis du beslutter dig for at have et venligt parti, er det en vidunderlig lejlighed til at forberede noget nyt og hidtil ukendt. For eksempel salat fra ægnudler. Ingredienser (baseret på fire gennemsnitlige portioner):
- 200 gram nudler
- 50 gram hakket kinesisk kål
- en frisk gulerod
- 20 gram grønne løg
- 100 gram sojabønnespirer (det kan udskiftes med bønner)
- lille pod af varm rød peber
- koriander
- en og en halv spiseskefulde limejuice
- 1/4 kop sojasovs
- en teskefuld sesamolie
- fire klip sukker
- to spiseskefulde sesamfrø
Fremstillingsmetode: I overensstemmelse med instruktionerne på emballagen koges nudlerne i brakvand. Bemærk at du skal fjerne den fra pladen lidt tidligere - omkring syv minutter - end fabrikanten kræver. Skyl derefter produktet to gange under koldt vand og sving det. Når nudlerne tørrer tilstrækkeligt, skære det med køkkenesaks i store stykker. Skræl nu gulerødderne fra huden, rist den på gnisten. Kinesisk kål og grønne løg hugger så lille som muligt, og peber skæres i små terninger. Overfør alle grøntsager til en dyb beholder. I en separat skål skal du lave en dressing: For at gøre dette kombineres sojasovs, smør og presser limejuice. Tilsæt koriander, specificeret mængde sojabønner eller bønnespirer (alt efter hvad du tog), granulatsukker og koriander. Rør ingredienserne, så de danner en homogen blanding. Hæld grøntsagerne med den resulterende sauce, sæt derefter ægnudlerne og skyll skålen flere gange. Når alt er klar, steg sesamfrøene i en tør stegepande (hold dem ikke længere end to minutter), og drys dem derefter med en salat. 
Billig pasta salat med ost og skinke
Hvert barn vil nyde denne skål, fordi salatmed farvet pasta er ikke kun meget velsmagende, men også sindssyg smuk. En af de vigtigste fordele ved retterne er enkelheden i madlavning og økonomi. Du skal bruge et helt overkommeligt og billigt sæt af produkter, der sælges i hver butik. Hvis du vil, kan du erstatte enhver skinkepølse. ingredienser:
- 50 gram skinke
- kogt æg
- grønne
- 350 gram muslingeskaller
- 60 gram hård ost
- et par skebs af mayonnaise
Tilberedningsmetode:Tag enhver pasta, smid den i saltet kogende vand, og kog i henhold til producentens anvisninger. Tøm derefter overskydende væske, og kassér selve produktet i et dørslag. Mens det drypper, skrælles det kogte æg og rives på et medium rivejern. Skær osten og skinke i tynde strimler, og hak dillen fint. Læg muslingeskallerne i en dyb tallerken sammen med mayonnaisen og resten af fadet. Pastasalater serveres normalt lune, men ved afkøling mister de ikke deres ekstremt appetitlige kvaliteter. Prøv, lav mad og skab til din fornøjelse! Vi råder dig til at læse:
