Rejser har altid været en del af mennesketlivet - først vandring, så på hesteryg, de første biler, og så flyvning i luften. Den moderne menneskehed råder over et stort antal forskellige transportmidler, lige fra biler til fly. Desværre er det ikke alle rejsemuligheder, der egner sig til gravide kvinder: Især graviditet og flyrejser er stadig genstand for de mest livlige diskussioner. I denne artikel forsøgte vi at overveje alle de problematiske problemer, der kan følge med at flyve på et fly.

besvimelse

Besvimelse er ikke ualmindeligtledsagere af gravide kvinder. Efter den første besvimelsesepisode skal du selvfølgelig søge lægehjælp så hurtigt som muligt. Oftest er besvimelse under graviditeten forårsaget af sådanne fænomener som jernmangelanæmi eller arteriel hypotension (lavt blodtryk). At tage visse lægemidler ordineret af den behandlende gynækolog eliminerer ofte helt selve årsagen til besvimelse. Enhver gravid kvinde skal dog fast huske, at det simpelthen er umuligt helt at udelukke muligheden for at besvime, især under forskellige ture - tilstoppethed, rystelser, et stort antal mennesker kan fremprovokere udviklingen af ​​et angreb. Derfor er det meget vigtigt at vide, hvordan man opfører sig i sådan en situation. Du bør under ingen omstændigheder stole helt på hjælp fra fremmede omkring dig. Desværre er livet ikke et eventyr plot, hvor en smuk prins altid kommer til undsætning. Og i sådanne situationer bør en gravid kvinde først og fremmest tage sig af og stole på sig selv. Og først da vil måske menneskerne omkring dig komme til fornuft og tilbyde dig den hårdt tiltrængte hjælp. Enhver gravid kvinde bør kende de vigtigste symptomer på forestående besvimelse for at reagere rettidigt og træffe de nødvendige foranstaltninger:

• Feber svimmel, "vægtløs" krop.
• Stikkende følelse af ansigt, hænder og fødder.
• Tabet af synlighed - grumlen, udseende af et slør foran dine øjne.
• Høretab - udseendet af at ringe i ørerne.

Håber under ingen omstændigheder detDenne tilstand vil gå over af sig selv uden at forårsage besvimelse. Hvis det går, fantastisk. Hvad hvis ikke? Ifølge læger varer den gennemsnitlige besvimelsesperiode hos gravide kvinder omkring halvandet minut. Er du klar til at bruge denne tid på gulvet uden at kontrollere situationen? Højst sandsynligt ikke. Det er derfor, når de første symptomer på forestående besvimelse vises, bør en gravid kvinde gøre følgende:

• Føl dig uvel, prøv at sidde så hurtigt som muligt eller, endnu bedre, læg dig ned, hvis det sker på toget.
• Vær sikker på at rapportere dinangiv til de personer, der er tættest på dig. Som praksis viser, er næsten ingen i denne situation i stand til at nægte en gravid kvinde til at hjælpe.
• Forsøg at slippe af med tøj og klemme tøj hurtigst muligt - fjern knæet, fjern bæltet.

Sleighting i transport

Mange mennesker er modtagelige for dette ubehageligefænomen som køresyge i transport. Især flyvning på et fly er en ret almindelig årsag til køresyge. Og under graviditeten stiger denne sandsynlighed mange gange - næsten hver gravid kvinde oplever køresyge mindst én gang under graviditeten. Der er et stort antal årsager, der forårsager sådanne tilstande - fra et svagt vestibulært apparat til alvorlige kroniske sygdomme, oftest forbundet med patologi i det kardiovaskulære system. Men nogle gange opstår køresyge og uden nogen god grund. For eksempel forårsager en sådan "cocktail" som en bus og graviditet alvorligt ubehag hos et ret stort antal kvinder. Hvis du mindst én gang har bemærket et tilfælde af køresyge, skal du, når du vælger en rute og transportmiddel, tage højde for nogle nuancer:

• Planlægning af måltider

Faktum er, om du føler dig sulten,har stor indflydelse på sandsynligheden for køresyge. For eksempel vil flyvning på tom mave forårsage køresyge og som følge heraf en følelse af kvalme meget hurtigere. Du må under ingen omstændigheder gå ombord på et køretøj på tom mave uden at spise noget først. Den eneste undtagelse fra denne regel er en tur for at tage prøver, som kun kan udføres på tom mave. Men selv i dette tilfælde skal du sørge for, at du umiddelbart efter at have forladt klinikken har mad, som du kan snacke. Du bør ikke stole på fastfood - en gravid kvindes kost skal være komplet og sund. Det er meget smartere at forberede din frugt eller nogle nødder på forhånd. Forresten, at spise nødder, mens du bevæger dig, er meget effektivt til at hjælpe med at bekæmpe køresyge. Du skal dog ikke gå til den anden yderlighed – flyv efter en solid frokost eller aftensmad, med en fuld mave. Denne adfærd er også et sikkert skridt mod alvorlig transportsyge. Det anbefales heller ikke at flyve med et fly tidligere end en halv time efter at have spist et måltid, især et fedtet måltid. Faktorer, der øger køresyge Hvis du føler, at du får køresyge, mens du bevæger dig, så prøv at slappe af så meget som muligt. I sådanne situationer anbefaler læger at lukke øjnene - genstande, der blinker uden for vinduet, strikning eller læsning, mens du bevæger dig, provokerer og intensiverer processen med køresyge.

Langdistance rejse

I tilfælde af at en gravid kvinde er ved atlang flyvetur, skal hun simpelthen sørge for at forberede og tage alle de nødvendige farmakologiske lægemidler med sig. Du forstår, at apoteket måske ikke altid er inden for rækkevidde på det rigtige tidspunkt, og at flyve under graviditeten kan bringe mange overraskelser, desværre ofte de mest uventede. Du skal heller ikke håbe, at der er et førstehjælpskasse på ethvert fly - det indeholder kun de enkleste lægemidler, ofte strengt kontraindiceret under graviditet. Før du rejser, skal du sørge for at tale med din gynækolog. Han vil fortælle dig præcis, hvilken medicin du kan få brug for på vejen. Du bør ikke stole på din hukommelse - sørg for at skrive ned på papir, hvordan du tager dem korrekt - dosering, tidspunkt for administration. Medtag instruktionerne i medicinpakken - du kan få brug for dem. Førstehjælpskassen skal indeholde følgende medicin:

• Jod 5%, eller en opløsning af brillantgrøn - 1%.
• "Rennie" er et lægemiddel til halsbrand, som meget ofte er en ægte følgesvend af gravide, uanset deres svangerskabsalder.
• "No-shpa" tabletter. Dette lægemiddel er en vidunderlig modpaspas.
• "Essentiale Forte" eller "Mezim", som er designet til at lette arbejdet i mave-tarmkanalen.
• Manganospulver - sørg for, at det er hermetisk forseglet. Husk at selv tør mangan krystaller kan brænde slimhinderne.
• Alkoholisk tinktur af valerian.
• "Smecta" eller tabletter af aktivt kul. Hvis dine økonomiske muligheder tillader det, anbefaler vi dig at købe Enteros-gel. Alle disse stoffer har en bemærkelsesværdig absorberende virkning - desværre er ingen immunforsvar mod madforgiftning på vejen.
• Sørg for at sætte påklædningsmateriale - bandager, klæbende gips. Det er umuligt at forudsige, hvornår de vil være nødvendige.
• Sæt i førstehjælpskassen er et middel til forkølelse, som du normalt foretrækker at bruge.
• I tilfælde af at du støder op med periodisk opstår tårer, rødme og kløe i øjnene, glem ikke at tage dråber med øjnene.
• Sørg for at lægge det medicinske kiste i det antipyretiske middel, som du plejede at bruge, når temperaturen stiger.

Flyvning på et fly under graviditeten

Lad os derefter tale om et emne som graviditet.og et fly. Når du vælger et fly, skal du huske, at graviditet og flyvning har en række specifikke funktioner. Sørg for at læse om dem omhyggeligt og tage det til efterretning, så du ikke behøver at blive overrasket senere. For det første, varigheden af ​​din graviditet: Som regel tillader de fleste flyselskaber ikke kvinder i fremskredne stadier af graviditeten om bord på flyet - nogle efter 34 ugers graviditet og nogle efter 36 - sørg for at tjekke med det flyselskab, hvis tjenester du bruger vil bruge det. En flyvning ud over denne periode er måske ganske enkelt ikke gennemførlig. Derudover skal du sørge for at tage højde for følgende nuance - de fleste flyselskaber tillader kun flyvninger for gravide kvinder, der har et certifikat fra deres behandlende læge. Attesten skal angive graviditetens varighed, og at lægen tillader kvinden at rejse med fly og er sikker på, at denne graviditet og flyvning på et fly er sikker. Og uden dette certifikat vil kvinden simpelthen ikke få solgt en billet. Det er også værd at overveje endnu en funktion ved at flyve under tidlig graviditet. I løbet af de første par måneder af graviditeten er der naturligvis ingen, der kan bemærke, at du er gravid og kræver en attest fra din læge, der fortæller, at han har godkendt dig til at flyve med et fly. Husk dog, at hvis graviditeten, selv i en kort periode, fortsætter med nogle — eller komplikationer, kan flyvningen fremprovokere dens spontane afbrydelse. Derfor skal du inden dit fly besøge din gynækolog og finde ud af, hvad han synes om dette. Og hvis lægen af ​​en eller anden grund mener, at flyvning på dette stadie kan have en negativ indvirkning på både moderens krop og fosterets udvikling, vil det være en meget rimelig beslutning for en gravid kvinde at ændre transportform eller selv nægte denne tur. Ansvaret for at flyve med et fly ligger trods alt udelukkende hos den vordende mor. Men alle formaliteterne er overstået, og kvinden er klar til flyveturen. Erfarne mødre råder til at følge nogle enkle regler, der vil gøre flyveturen så let som muligt og minimere mulige komplikationer:

• Undgå stressende situationer

Hvis du er modtagelig for ændringerhumør og stress, prøv at minimere alle irriterende faktorer. For eksempel skal ting afhentes på forhånd, uden at lade det ligge i sidste øjeblik. Det samme gælder for at tage til lufthavnen - tag hjemmefra i forvejen for ikke at være nervøs i trafikpropper og spekulere på, om du kommer i tide til check-in.

• hovedpine

I tilfælde af at du støder påperiodisk hovedpine, pas på på forhånd, at den ikke overhaler dig på vejen. Den bedste måde at forebygge hovedpine på er at drikke så meget væske som muligt, helst almindeligt rent vand. Drik væske i små portioner, men ofte nok.

• Mere gå og sidde ordentligt

Prøv at sidde tæt på gangen.Under flyvningen skal du prøve ikke at sidde stille hele tiden, men gå ned ad gangen hver halve time. Denne forholdsregel hjælper dig med at forhindre hævede ben, hvilket ikke er ualmindeligt under flyvninger. Det er også meget vigtigt at sidde rigtigt. Alles yndlingsstilling, hvor benene krydses og popliteal fossa hviler på kanten af ​​sædet, er fuldstændig uacceptabel for en gravid kvinde. Selv en time brugt i denne stilling er nok til at provokere udviklingen af ​​trombose i benvenerne.

Graviditet og ferie

I tilfælde af at en gravid kvinde bestemmerfor at tage på ferie, skal hun tage hensyn til alle funktionerne i hendes tilstand. Selvfølgelig er ferie i de tidlige stadier af graviditeten mere at foretrække end en måned før fødslen. Men selvfølgelig træffer hver gravid kvinde sit eget bevidste valg under hensyntagen til alle nuancer og omstændigheder i hendes særlige tilfælde. Under graviditeten bør du foretrække europæiske feriesteder, hvor serviceniveauet er på et ret højt niveau. Undgå at rejse til lande, hvor den politiske situation eller vejrforholdene er ustabile – du har simpelthen ikke ret til at udsætte din baby for nogen farer. Det er også meget vigtigt nøje at overveje, i hvilken klimazone du skal holde din ferie. Gynækologer har en ekstrem negativ holdning til pludselige klimaændringer af en gravid kvinde. Så for eksempel at tage til Thailand om vinteren betyder, at du lægger yderligere stress på din krop, hvilket er helt unødvendigt. Kroppen vil bruge det meste af sin hvile på at tilpasse sig sommervejret. Og ved hjemkomsten skal han igen tilpasse sig vinteren - og således vil en sådan ferie under graviditeten hverken bringe mor eller barn andet end yderligere problemer. Sørg for, at din ferie er så behagelig som muligt. Ja, at have internet og tv på dit værelse er gode nyheder, men en god seng og køleskab er meget vigtigere i dit tilfælde. Og hvis vi taler om sommersæsonen, kan et klimaanlæg blive det måske mest nødvendige for en gravid kvinde under hele hendes ferie. Bare husk, at det under ingen omstændigheder er tilladt at sidde eller ligge direkte under klimaanlægget - ellers risikerer du at bruge hele din ferie i sengen, i selskab med et tv, medicin og et lommetørklæde. Et andet meget vigtigt spørgsmål, som vordende mødre skal tage højde for, når de skal på ferie, er spørgsmålet om catering. Husk, at nu skal din mad være sund, nærende og varieret. Mangfoldighed bør dog være inden for rimelighedens grænser. En vordende mor bør ikke spise alt for eksotiske retter, såsom carpaccio eller sushi, for eksempel. Selvfølgelig vil ingen argumentere for, at sådan mad er meget velsmagende og nærende, men husk, at rå fisk såvel som råt kød ofte indeholder helminths - parasitiske orme. Organisering af fritiden bør heller ikke undslippe din opmærksomhed. Hvis den vordende mor holder ferie som en del af en turistgruppe, bør hun på forhånd finde ud af alle kommende udflugter. Nogle gange er det meget klogere at afvise nogle af dem end at udmatte dig selv og prøve at følge med guiden. Resten af ​​den kommende mor bør være struktureret på en sådan måde, at hun kan slappe af når som helst, når hun ønsker det. Og husk det vigtigste - enhver ferie, uanset hvor og hvordan den finder sted, skal bringe den vordende mor så mange positive følelser som muligt. Smil, grin, svøm, sol dig i solen - for på din næste ferie kan du gå ikke alene, men med dit lille mirakel! Vi anbefaler at læse:

Kommentarer

kommentarer