Hvordan man lærer at gå på høje hæle

Jeg ved ikke, hvem der har opfundet hæle, men alle kvinderverden skylder ham meget. (Marilyn Monroe) Hver af os ved — Så snart vi tager højhælede sko på, drejer mænds hoveder, som locatorer, efter vores bevægelser. En svævende gangart, et dragende svaj af hofterne, flirtende lange ben – alt dette hæver både vores personlige selvværd og mandlige libido. Men hvad skal de af os gøre, som endnu ikke har mestret videnskaben om at vise sig i stilethæle uden at svaje i forskellige retninger og uden at snuble ved hvert skridt? Hvis du tilhører denne kategori af kvinder, så har du akut brug for at lære at lære at gå i høje hæle! Når alt kommer til alt, kan stilethæle forvandle ethvert udseende, selv den mest almindelige. Og hvis du er fantastisk flot, så bør du så meget desto mere understrege din uimodståelighed og seksualitet med højhælede sko.

Et århundrede går et århundrede lærer

Der er intet mere trist syn end en ulykkelig fashionista,humpende i høje hæle hen over den russiske terræn. Bøjede ben, fremstående numse, skuldre smeltet sammen med hagen. Sådanne fattige er garanteret andres opmærksomhed; Det er ærgerligt, at det er af en helt anden slags! For ikke at komme i problemer og ikke blive flov foran den respektable offentlighed, skal du forstå længe før du "går ud", hvordan du går korrekt i høje hæle. Hvis du ikke har nok erfaring med dette, så bør du ikke begynde at træne med de højeste stiletter: vælg en mindre hæl. Hvis vi taler om højde, er der tre typer hæle: lav - op til 4 cm, medium - fra 4 til 8 cm og høj - fra 8 cm og derover. I dit tilfælde skal du købe sko med en hæl, der ikke er mere end 4 cm høj. Gå først rundt i lejligheden i sådanne sko, gå derefter til den nærmeste butik, øg gradvist afstanden. Når du gør det, skal du prøve at overholde følgende regler:

Først skridt på hælen, så på tåen.
Prøv at rette dine ben - skønheden i hæle med bøjede ben ser nysgerrig ud!
Foden skal flyttes fremad, omlægge benene som om at gå "langs linjen". Tag glatte, bløde trin.
Hvis turen bliver usikker, så prøv at gøre et skridt kortere.
Gå med en hævet hage og rette skuldre. Lær af modellerne - du kan næppe se mindst en slouching mode model kigger på det skinnende gulv på podiet.
Styr dine benmuskler med en række øvelser. Damer med god fysisk træning er meget nemmere at gå i hæle.
Undgå vanskelige overflader - sand, is,grus. Selv erfarne kvinder, der ved at gå perfekt i høje hæle, kan ikke altid gå grasiøst på ujævne overflader. Desuden kan det ødelægge dine sko.
Special praksis kræver bevægelse på trappen. Når du går op, læg hælen og sålen i midten af trinnet på samme tid. Når du lægger ned, skal du læne på sålen, ikke sænke på hælen (som om du er på tiptoes). Og tøv ikke med at bruge rækværket - det er bedre at holde fast på dem end at få en alvorlig skade.
Hvis du ikke kunne holde din balance og startefalde - prøv ikke at rette op og genoprette balancen! Faldende, du får kun en lille blå mærke og et slag til forfængelighed. Et mislykket forsøg på at genoprette balancen kan koste dig en forvridning eller endda en brudt ankel!
Tøv ikke med at læne sig på hans kavalerens hånd. Det vil se meget mere attraktivt ud end en usikker "walking on stilts" alene.

Fra sandaler må du ikke strække benene

Når du føler dig mere sikker pålave hæle, kan du prøve en højere hæl. Men glem ikke — Selv de mest erfarne piger, der løber i 15-centimeter hæle, er ikke i stand til at modstå en sådan belastning hele dagen. Hvorom alting er, så bliver mine ben meget trætte; Dette vil have en særlig stærk indvirkning på nybegyndere fashionistas. Derfor er det vigtigt ikke kun at tænke på, hvordan man lærer at gå i høje hæle, men også på måder at lindre smerter og træthed i fødderne.

Når du kommer hjem og tager af dine sko, skal du massere dine fødder oglav en lille fod bad. Bare rolig, denne procedure er helt byrdefuld og vil tage lidt tid. Hæld varmt vand i et bækken og tilsæt stærk te der. Denne procedure vil blødgøre og perfekt deodorisere dine fødder.
På sommeren skal du holde isterninger i fryseren. Du kan lave is fra infusion af urter, og hvis du er for doven til at gøre dette - skal du bare droppe citronsaft i vandet og derefter fryse. Tør dine fødder med denne is, og du vil slippe af med hævelse og træthed. Også denne procedure er nyttig for åreknuder.
Hvis du har en lille "knogle" i nærheden af storetåen, så følg rådene fra alle ballerinaerne: læg bare en lille bomuldskugle mellem den første og den anden finger.
Hvis du har planlagt en lang begivenhed og digHvis du planlægger at holde det i hæle, så ved slutningen af dagen kan du næsten ikke "stå på dine fødder." For at undgå dette, lav en 10 minutters fodmassage dagen før sengetid, et afslappende fodbad vil ikke være overflødigt. Dette er hvad erfarne modeller gør før ansvarlige shows.
Gå ikke hele dagen i hæle. Så snart dine ben bliver trætte, vil gangen af lys og sexet blive til en tvungen og dunkel. På kontoret kan du tage af dine sko og strække dine fødder godt - godt, du kan ikke se noget under bordet. I ekstreme tilfælde skal du bære et ekstra par sko med lave hæle eller en fladsål. Dette kan være en stor hjælp i en kritisk situation.

Heels bange - i "lyset" går ikke

På trods af alle advarsler fra lægerat det at gå i hæle er sundhedsskadeligt, er den smukke halvdel af menneskeheden ikke klar til at opgive vanen med at flagre rundt i stilethæle. Høje hæle giver naturligvis ikke kun kvinder med kort statur mulighed for at virke højere, men retter også ryggen, forlænger benene og giver dem en spændende gangart, der er attraktiv for mænd. Så snart vi henter en smart højhælet sko i en skobutik, svulmer enhver af os hjerter af lykke, og vi begynder at føle os endnu smukkere, endnu mere selvsikre. I øvrigt har forskere fra Storbritannien fundet ud af, at gang i høje hæle og alvorlige fodsygdomme ikke altid hænger sammen. Da de bemærkede, at kvinder var dobbelt så tilbøjelige til at lide af slidgigt i knæet som mænd, testede de 111 ældre kvinder. Til deres store overraskelse led kvinder, der regelmæssigt bar højhælede sko og dansede i sådanne sko hele natten af denne sygdom meget sjældnere end andre. Men overvægt, rygning og knæskader kan faktisk udvikle slidgigt. Derfor skal du ikke skamme dig over dit ønske om at forstå, hvordan man går i høje hæle, og vær ikke for bange for rædselshistorier om uoprettelige konsekvenser. Hvis du følger reglerne beskrevet ovenfor, er det usandsynligt, at du står over for helbredsproblemer. Og i de fleste tilfælde spredes rædselshistorier af dem, der ikke får denne vidunderlige evne – at gå med let gang, seksuelt svajende hofterne foran øjnene på chokerede mænd.