Så det var en varm sommer. Om deres krop begynder mange kvinder at pleje om foråret. De deltager i fitnesscentre og fitnesscentre. For at få en tynd talje og slanke hofter skal øvelser udføres regelmæssigt. Men hvor mange af os udøver regelmæssigt vægttab ansigtsøvelser? I mellemtiden er den dobbelte hake og plumpekne iøjnefaldende endnu mere end hele låret eller taljen. Dette problem er især aktuelt for kvinder, der bliver tynde fra bunden opad. For det første forsvinder benene, maven og armerne strammes, og kun i sidste øjeblik bliver ansigtet tyndt. Men få mennesker "lever" til en person, og nu har du en person, som har unødvendige "fede folder" og "sider". Men har ikke travlt med fortvivlelse: med en indsats kan du opnå gode resultater. Der er Aerobic for huden og musklerne i ansigtet, som hurtigt kan føre til oppustede ansigtsform - det hedder "feysbilding" (svarende til bodybuilding). Forfatteren af denne teknik er Carol Maggio (nogle kilder hævder, at hendes efternavn er korrekt stavet med to "d" - Madgio). Der er taget Carole Maggio første skridt på dette område i mere end tyve år siden, da hendes mand - en mand enkel og ligetil - fortalte hende, at hun var en meget dårlig udseende. Sig mig, hvilken kvinde ville ikke falde i prostration og chok efter sådanne ord? Mange ville have givet manden en skandale og skuffet i livet, men ikke Carol. Hun valgte at vie deres energi til skabelsen af et kompleks af øvelser for huden og musklerne i ansigtet. I analogi med den måde, vi træner kroppen, er det besluttet, at det er muligt at udføre træning af ansigtsmuskler og korrigere tilstanden af huden. 
Hvordan man udfører aerobic til ansigtets hud og muskler
Aerobic til ansigtet af Carol Maggio specifiktdesignet separat for kvinder og mænd. Hun kan være forlovet fra en alder af femogtyve. Takket være disse øvelser kan du træne alle musklerne i ansigt og nakke. Af en måde opnår en interessant kendsgerning - fulde mennesker enestående blotte øje hurtigere end folk er magre, og den første effekt kan observeres om en uge. For at opnå det hurtige resultat skal du udføre følgende sæt øvelser to gange om dagen, og meget snart bliver dit ansigt mere fit og slank. Aerobic Carol Maggio til hud- og ansigtsmusklerne består af en række enkle øvelser:
- Udfør denne øvelse kan både ligge ned ogsiddende. Åbn munden og træk dine læber indad for øvre og nedre tænder. Flyt dine hænder let over dit ansigt. På dette tidspunkt forbinder styrken af din hjerne til øvelsen. Mentalt forestil dig, hvordan din hud strammer, og ansigtet får elasticitet. Kig op og forestil dig, at din hud har tendens til at se ud. Denne enkle øvelse skal udføres, indtil lyset brænder i ansigtsmusklerne. Så slappe af. For at frigøre spænding skal du let blæse foran dig.
- Stifle underkæben. For at kaste dit hoved tilbage, prøv at bruge underkæben til at tage fat i toppen, lidt skubbe hagen.
- Med tætsluttede tænder sænkes nederste læbe med en muskelkraft.
- Sænk og hæv hjørnerne af munden.
- Læn din hage på din arm. Sænk din hage med en indsats og modstå dig selv med din hånd. Dette er en fantastisk 30-sekunders øvelse for dem, der har stillesiddende arbejde.
- Gør hovedhældninger i forskellige retninger.
- Kniv en blyant i dine tænder og prøv at skrive noget til dem i luften, for eksempel dit navn.
- Øvelse for at hjælpe med at korrigere næsens form. Tryk pegefingeren fra bunden til spidsen af næsen for at løfte den op og holde det i denne stilling. Træk derefter overlæben til tænderne, og hvordan man trække nedad. Du kan også udelade næsen - spidsen af næsen på samme tid til at bevæge sig ned. Bo i denne position for en anden. Så har du brug for at slappe af dine læber. Gentag denne øvelse femogtyve gange, og hver gang skubbe din finger ned spidsen af næsen.
Et godt resultat kan være en regelmæssigen to minutters kin massage. Om morgenen, når du vasker, tag et lille håndklæde ved kanterne. Du kan fortyndes i nogle urteinfusion. Og skarpt strækker den under ansigtet, gør klappende bevægelser af hagen. Og glem ikke at bruge regelmæssigt ansigtsmasker med en stramningseffekt. Alle disse aktiviteter i komplekset vil give din person harmoni og elasticitet. Aerobic til ansigtet kan være anderledes, og Carol Maggio-systemet er på ingen måde den eneste metode. Som i enhver anden træning er det vigtigste her systematisk og regelmæssig motion. Facebuilding har vist sig effektivt, især hvis på den anden side af skalaen er en farlig ting, som plastikkirurgi. Det giver ingen bivirkninger og er samtidig tilgængelig for alle. Derfor kan aerobic til hud- og ansigtsmuskler ved Carol Maggio's metode anbefales til alle, der ønsker at vende tilbage tid, genvinde ungdom og ændre funktionerne i hans ansigt. Vi anbefaler dig at læse:
