Hvordan lærer man at tænke positivt i enhver situation?

Vores hverdag er fuld af begivenheder, derhave en positiv eller negativ respons i vores bevidsthed og ændre vores indre verden i varierende grad. Over tid giver livserfaring mange mennesker mulighed for at lære at reagere på begivenheder (især i stressede situationer) på en sådan måde, at de får størst udbytte af dem og pådrager sig det mindste tab. Sådan reagerer folk, der normalt kaldes optimister. Hvad gør en optimist? Frem for alt ved han, hvordan man tænker positivt. Det er positiv tænkning, der hjælper sådanne mennesker med at finde en vej ud af en tilsyneladende håbløs situation.

Hvorfor er det nødvendigt at lære positiv tænkning?

Vores liv forløber i henhold til programmet, derskaber vores hjerne. Det vil sige, at vi bevidst ændrer den virkelighed, vi lever i. Hver dag bygger vi vores eget liv og sætter et mentalt program. Jo flere positive budskaber, jo oftere sker der gode begivenheder i livet. Men følelsen af usikkerhed og angst opstår i os, fordi vi tillader negative tanker om os selv og vores liv. Nogle gange er negativiteten så stærk, at den fuldstændig kan blokere for folks evne til at se en vej ud af en svær situation. Måske går alt ikke, som vi gerne vil. Men hvis du kun bekymrer dig og forventer det værste, vil det kun forvirre dig og forhindre dig i at finde den optimale løsning. Skal jeg bekymre mig, hvis problemet kan løses? Og hvad vil ændre sig fra din bekymring, hvis problemet virkelig ikke kan løses? Det er bedre at passe på dine nerver og ændre dine tankemekanismer, bryde ud af fælden af negative reaktioner.

Hvad betyder positiv tænkning?

Hvilken mening skal der lægges i begrebetpositiv tænkning? Denne måde at tænke på betyder ikke, at du vil stikke hovedet i sandet som en struds og ignorere problemer. Evnen til at tænke positivt vil simpelthen hjælpe dig med at se disse problemer fra perspektivet af deres produktive løsning. Positiv tænkning kan udvikles, hvis du kun vil. Når du lærer at tænke positivt, vil du have nøglen til at ændre dit liv til det bedre. Positivt tænkende mennesker opnår succes i svære livssituationer og har større fysisk og intellektuelt potentiale til at modstå stressede situationer. Generelt er de bedre i stand til at opnå gode resultater end andre mennesker under lignende forhold. Dertil kommer, at muntre mennesker kommer sig hurtigere end andre, hvis de lider af en alvorlig sygdom eller ulykke. Interessant nok sker selv ulykker med positive mennesker meget sjældnere! Det lader til, at evnen til at tænke positivt gør dem immune over for problemer.

Hvordan finder man kilden til positiv tænkning?

Mennesket er designet på en sådan måde, at det hele tiden jagter efterustoppelig tidsstrøm. Så vi ønsker, at alt skal ske hurtigt. På samme måde forsøger vi at skabe genveje til succes og lykke. Desværre er de færreste villige til at bruge tid og kræfter på at udvikle de nødvendige færdigheder og opnå alle fordelene ved positiv tænkning. Vores ønske om øjeblikkelig succes er så stort, at vi ikke er i stand til at give en objektiv positiv vurdering af, hvad der sker, men kun snuppe brudstykker af hele billedet. Vi er styret af princippet om at visualisere behagelige ting for os selv, vi drømmer, vi forestiller os. Og så ser vi, at intet ændrer sig i vores liv på grund af dette, og nogle gange falder vi ind i endnu større pessimisme. Visualisering er en vigtig komponent i positiv tænkning, men det er ikke nok i sig selv. For at begynde at tænke positivt, skal du ændre meget i dig selv og i dit livssyn. Du stod ud af sengen om morgenen, gik udenfor - og begynder at lede efter en mulighed for at opnå succes. Vent ikke på, at heldet falder på hovedet, men søg selv efter det i hverdagens rutine. Prøve:

være åben for held og lykke;
har modet til at handle for at lykkes;
gøre en masse indsats for at ændre sig og blive en succesfuld og positiv person;
At handle for at realisere dine ønsker i det virkelige liv på trods af alle fejlene.

Sir Winston Churchill sagde:"Succes kommer, når vi udholder nederlag efter nederlag uden at miste vores entusiasme." Her er formlen for positivitet: entusiasme plus handling er lig med succes! Med andre ord, hvis du virkelig ønsker at lære at bruge positiv tænkning, så forpligt dig til konstant at arbejde med dig selv. At stræbe efter lykke og succes er selvfølgelig vigtigt. Men hurtigt betyder ikke altid godt. Lad dine skridt mod dit mål være rolige, men faste og selvsikker. Og tro mig, resultatet vil retfærdiggøre pengene brugt på at opnå det!

Hvordan man lærer positiv tænkning

Det er selvfølgelig nemt at forblive positivумонастроение, когда дела идут хорошо. Гораздо труднее позитивно мыслить в самый разгар проблем, трудностей и препятствий, когда неудачи идут черной полосой. В такие моменты жизни требуется больше усилий, внимания и терпения, больше веры в свой будущий успех. Если вы научитесь всегда мыслить позитивно, если сумеете противостоять давлению стресса и напряжения, то вам будет гораздо легче найти оптимальный план действий, когда дела идут тяжело. Чтобы научиться отказываться от негативных мыслей, вы должны мотивировать себя на положительный психологический настрой. Вот несколько правил, которые помогут вам научиться мыслить позитивно. Сознательное побуждение к позитивному мышлению Сознательно побуждайте себя к более позитивному эмоциональному и психологическому восприятию самой себя, других людей и различных ситуаций. Всегда хвалите и поощряйте себя, когда вам удается добиться успеха. Откажитесь от негативных внутренних диалогов. Это просто пустая трата времени и энергии, которая в итоге ничего не меняет. Табу на разочарование Не разрешайте себе впадать в разочарование, если какие-то трудности и препятствия мешают вам достичь цели, а лучше подумайте о том, как можно обойти препятствие или пойти по другому пути. Отвергайте все попытки негативных мыслей овладеть вами: постарайтесь заменить их позитивными или займитесь чем-то таким, что отвлечет вас от удручающих раздумий; От позитивного общения – к позитивным мыслям Не допускайте, чтобы то, что будут говорить вам окружающие, плохо повлияло на ход ваших мыслей и настроение. Чаще общайтесь с людьми, которые привносят что-нибудь ценное в ваш жизненный опыт. Старайтесь избегать общения с теми, которые убивают вашу энергию и энтузиазм. Чаще говорите что-то хорошее о себе и о других людях. Делайте окружающим комплименты всякий раз, когда чувствуете, что они это заслужили. Вера в себя Всегда сохраняйте веру в свои возможности и способности. Начните делать что-то новое, или что-то старое делать по-новому: попробуйте начать с небольшого – сходите в новое кафе, измените стиль одежды, смотрите фильмы нового для себя жанра или найдите новое хобби. Читайте о людях, которые преодолели трудности и добились больших успехов в своей жизни. Пример таких людей даст вам стимул мыслить позитивно. Целеустремленность Ставьте перед собой конкретные цели, даже если будет казаться, что на данный момент достичь их невозможно. Разрабатывайте план достижения цели и работайте над его выполнением: если каждый день делать что-то, что хоть немного приблизит вас к заветной цели, то уже довольно скоро станет заметен результат ваших усилий. Старайтесь добиваться полного выполнения каждой намеченной цели, какой бы малой она ни была, вы будете становиться уверенным в себе человеком с хорошей самооценкой и позитивным мышлением. Вера в материальность мысли Каждый день думайте о том, что еще вам надо сделать в работе над собой. Ищите или самостоятельно придумывайте новые способы, как научиться мыслить позитивно в различных, порой даже самых неожиданных ситуациях. Будьте осторожны, чтобы не впустить негативные мысленные образы в свое сознание: вы должны понимать, что далеко не все в нашем окружении располагает к радостным эмоциям, но это не должно негативным образом сказаться на вашем мышлении. Позитив в негативе Действуйте по принципу: если я не могу изменить ситуацию, то я изменю свое отношение к ней. Проанализируйте свое поведение и отношение к различным событиям: если обнаружите, что еще следуете привычкам и взглядам, от которых хотели бы избавиться, постарайтесь начать работу над собой в этом направлении. Нужно избавиться от такой модели поведения, которая не приносит вам никакой пользы и не дает развиваться в нужном направлении. Следуя этим правилам постоянно и неуклонно, вы сможете изменить свое отношение к окружающему миру, изменив свой внутренний мир. Вы научитесь сохранять и развивать положительный психологический настрой. Заменяя негативное позитивным, вы с удивлением обнаружите, что жизнь, как утверждал мудрец Скилеф, состоит не из событий, а из нашего отношения к этим событиям. Советуем почитать: