Med fremkomsten af nyt liv i en kvindes krop, hendehverdagen og vanerne bliver vendt på hovedet. Utallige spørgsmål melder sig straks om, hvad der kan gøres, og hvad der ikke kan gøres. Læger, venner, mødre, bekendte bliver interviewet, internettet overvåges. Alt dette er gjort med det mål at skabe et nyt kort over verden, en ny forståelse. Rytmen og kvaliteten af en kvindes liv ændrer sig fuldstændigt. Indtil for nylig løb skønheden rundt i tynde hæle og røg de dyreste cigaretter, men i dag går hun i bløde hjemmesko og drikker kun mælk. Daglig ernæring kan gennemgås og revurderes. Du skal spise så mange ting, på trods af din modvilje mod mange retter. Og du kan ikke blive til så mange ting, der tidligere var elsket. Der er fødevarer, der skal øges i mængde, når man laver mad, og nogle bør helt klart fjernes fra kosten. Læger råder enstemmigt til at indtage nogle ting i ubegrænsede mængder, men de forbyder enstemmigt andre. At lytte til læger eller ej — Valget er op til kvinden, der venter barn. Men hvad med produkter, hvis holdninger er tvetydige? Der er trods alt en separat kategori, som enten tages som et vidundermiddel eller betragtes som fjende nummer et for kvindekroppen. Så for eksempel under graviditet falder grøn te i kategorien tvetydige produkter. På trods af at denne drik, det ser ud til, ikke er den vigtigste ret på menuen, afhænger hendes helbred og fosterets tilstand af, hvad en kvinde drikker. En babys krop består trods alt af 90% vand. Her er det værd at bekymre sig om kvaliteten og mængden af væsken. Derfor stiller mange repræsentanter for det retfærdige køn ofte spørgsmålet, om det er muligt at drikke grøn te, hvis du er gravid.
Hvor nyttig er grøn te?
Grøn te har længe været betragtet som en absolutmedicin. Denne drik indeholder aminosyrer, vitaminer (A, C, K, B1, B2, B9, B12, PP), proteiner og æteriske olier. Det betragtes med rette som et skatkammer og lagerhus af nyttige mikroelementer. For en kvinde er grøn te en unik drik, der giver evig ungdom og skønhed. Og han erobrede mange damehjerter med sine opkvikkende og helbredende egenskaber. Så hvorfor falder denne mirakeldrik ind i zonen med tvivlsomme produkter under graviditeten? Hvad er den anden side af mønten? Og vigtigst af alt, skal du drikke grøn te eller ej under graviditeten? Hvad bringer denne drik mere: fordel eller skade? Hvad er fordele og ulemper ved at bruge det? Lad os se på alle aspekter i detaljer for at træffe en endelig beslutning og handle til gavn for den voksende baby.
Hvorfor anbefaler ikke lægerne at drikke grøn te til gravide?
For nylig skrev aviser og blade detDu bør ikke drikke grøn te under graviditet. Sensationel forskning fra det spanske universitet i Murcia, som afslørede de negative konsekvenser og negative virkninger af denne drik på en kvindes krop, sår tvivl om eventuelle helbredende egenskaber. Det viser sig, at grøn te kan være skadelig under graviditeten. Så hvad går der galt med teblade hældt med kogende vand? Det hele handler om koffein. Dette er kendt for at være et potent stimulans, som kan påvirke den vordende mors generelle tilstand negativt. Det fremkalder et hurtigt hjerteslag og øger blodtrykket. Ja, der er ikke så meget koffein i grøn te som i selve kaffen. Men selv en lille mængde forhindrer dig ikke i at skabe en risikozone, især i slutningen af første og andet trimester. Man skal huske, at koffein øger risikoen for at bremse udviklingen af fosteret og forårsager abort. Hvis en repræsentant for det retfærdige køn er en lidenskabelig elsker af grøn te, så skal hun tage kontrol over dens mængde under graviditeten. Dosis anbefalet af læger er 200 mg dagligt. Men her er det værd at overveje al den koffein, der kommer ind i kroppen. Dette inkluderer chokolade, sort te, kakao og selvfølgelig kaffe. Derfor bør den daglige dosis af grøn te ikke overstige to glas. Men du skal begrænse dig selv ikke kun under graviditeten, men også i nogen tid efter. Under amning er det også værd at opretholde normen, fordi... dens overtrædelse vil føre til overskydende koffein i mælk, som igen. kan i høj grad påvirke sundheden og påvirke barnets ro i sindet.
Grøn te — fjende af folinsyre
Alle ved, at folinsyre er meget vigtigti de første stadier af fosterdannelsen. Dens mangel kan føre til farlige konsekvenser. Og det var efter forskning fra et spansk universitet, at folk over hele verden begyndte at tvivle på, om det var muligt at drikke grøn te under graviditeten. Forskere, efter at have analyseret undersøgelsesdataene, udtalte, at grøn te interfererer med absorptionen af folinsyre under graviditet. Dette gælder også for optagelsen af lægemidler, der indeholder det. Forstyrrelse og undertrykkelse af denne syres funktion i kroppen kan fremkalde rygmarvsdefekter. Men der er eksperter og videnskabsmænd, der tilbageviser disse udsagn, og beskylder spanske læger for unøjagtig forskning og ikke særlig dybdegående analyse. Derfor er det som en del af sikkerheden stadig værd at holde den mængde te du drikker (både grøn og sort) under kontrol.
Grøn te fremkalder mangel på jern
Blandt modstanderne af at drikke grøn te iUnder graviditeten, som det viser sig, er der læger og specialister, der advarer om vanskeligheder med at optage jern fra mad. Og dette kan som bekendt føre til anæmi. Derfor anbefaler eksperter ikke at drikke te umiddelbart efter eller under et måltid, men kun at vente tyve til tredive minutter efter. Den ideelle tid mellem at spise og drikke te er 40 minutter. Men hvem vil holde ud 40 minutter før og 40 minutter efter? Selvom denne tidsperiode giver dig mulighed for at bevare alle de vitaminer og syrer, der modtages under måltider. For at opsummere alt, hvad der er blevet sagt, er det vigtigt at bemærke, at der ikke er nogen kategoriske forbud mod at drikke grøn te under graviditeten. Som altid er det vigtigt at følge den gyldne middelvej og vide med måde i alt, og vigtigst af alt, rådføre sig med din læge, som individuelt kan vurdere din tilstand og give præcise råd.
Hvad er brugen af grøn te?
Retfærdigvis er det værd at bemærke det nyttigeegenskaber ved grøn te, som det retfærdige køn elsker det så meget for. Og dette er selvfølgelig dens smag og evnen til at lave fantastiske drinks (både forfriskende og varmende). Grøn te kan blandes og kombineres med honning, ingefær, mælk, mynte og citron. Og nyd behagelige øjeblikke af smagslykke. Grøn te er tørstens fjende nummer et. Du kan drikke det hele dagen (men under ingen omstændigheder under eller efter måltider), som en bid med en teskefuld honning. Netop som en bid, fordi... Opløs ikke honning i kogende vand. I denne tilstand bliver det til gift. Og forkæl ikke drinken med sukker.
Vitamin og helbredende grøn te
Grøn te indeholder utrolig mange gavnligestoffer, der er så nødvendige for gravide. Dette inkluderer zink, magnesium, calcium, jern samt mange andre vigtige elementer. Det har virkelig magiske egenskaber. Drikken forbedrer tilstanden for gravide kvinder med toksikose. Under graviditet bør antibiotika ikke anvendes. Og i denne situation er grøn te en ven af den gravide kvindes immunsystem. Takket være dets egenskaber bekæmper det infektioner, inflammatoriske processer og styrker kroppens generelle tilstand. Grøn te er en kilde til calcium. Og knogler og tænder er det svageste punkt af alle gravide kvinder. Mange repræsentanter for det retfærdige køn klager over, at de efter fødslen konstant skal besøge tandlægen. Drikken styrker knoglerne og løser også mange tandproblemer. Takket være tanninerne i te reduceres risikoen for at udvikle paradentose. Denne drik hjælper også med at forbedre hjernens funktion. Te styrker, fjerner døsighed, forbedrer hukommelse og opmærksomhed. Grøn te kan kontrollere blodtrykket, samt styrke væggene i blodkarrene, hvilket reducerer deres permeabilitet. Te beskytter fosteret mod frie radikaler og andre skadelige stoffer.
Sådan styrer du dit helbred
Under graviditeten prøver kvinderspise mere og mere, hvilket igen fører til en stigning i kolesterol i kroppen. Og dette faktum påvirker stigningen i blodtrykket og forårsager risikoen for fedme hos barnet. Grøn te er kendt for sine kolesterol- og blodtrykskontrollerende egenskaber. Det giver dig mulighed for at opretholde alle indikatorer i en normal tilstand. Kvinders blodsukkerniveauer kan stige under graviditeten. Dette kan udløse udviklingen af diabetes hos et barn. At kontrollere og sænke blodsukkerniveauet er en opgave, som grøn te også kan klare. Denne egenskab (sukkerstabilisering) er allerede blevet bevist. Og drikken anbefales til alle kvinder i risikogruppen. Desværre følger ødem mange kvinder under graviditeten. Grøn te kan bekæmpe forgiftning og er et stærkt vanddrivende middel. At drikke denne drik hjælper med at fjerne overskydende vand fra kroppen og lindre den generelle tilstand. Vi kan tale uendeligt om fordelene ved grøn te. Som mange århundreder siden, så mange århundreder i fremtiden vil han blive hyldet og idoliseret. De fortsætter med at skændes om dets farer, videnskabelig forskning udføres, og der bliver holdt taler om dette emne. Men først og fremmest skal du lytte til dig selv. Og så vil du være i stand til at svare på dit spørgsmål: kan gravide drikke grøn te? Når alt kommer til alt, reagerer hver persons krop forskelligt på det samme stof. Og selvfølgelig skal du altid følge normen.
