Er du klar til at blive mor? Tillykke! Men husk at sammen med en masse positive følelser vil du have visse problemer, bekymringer og bekymringer. Navnlig er næsten alle forventede mødre interesserede i spørgsmålet om, hvordan man forhindrer stregmærker under graviditeten. Dette spørgsmål er virkelig meget relevant - ofte bekymrer det en gravid kvinde endda mere end morgenkvalme og andre lidelser relateret til graviditet. Kan strækmærker undgås eller er de uundgåelige? Og hvis det er muligt, hvad skal der gøres for dette? Det er i disse vanskelige spørgsmål, som vi vil forsøge at forstå i dag. Hvad er stregmærker og hvorfor opstår de? Som du ved, er der under graviditeten en kraftig stigning i mave og vægten af mave. Så undergår huden en skarp strækning. Det er på grund af dette i dets interne lag, og der er mikrotrauma - en mini-ruptur af hudfibrene. Kroppen reagerer straks og begynder at producere kollagen. Det stimulerer igen udviklingen af bindevæv, som fylder disse meget revner i huden. Udført! En kvinde ser resultatet - pink, røde eller endda lilla striber på huden. Farven på strækmærkerne afhænger af farven på hudpigmenteringen - hvis huden er lys, vil strækmærkerne være pink eller rød. Nå, hvis en kvinde har mørk hud, så vil strækmærkerne være cyanotiske og lilla. Og stregmærker kan ikke kun optræde på underlivet, som det almindeligvis er troet på. Underlivet, skinkerne, lårene, brystet - alle disse steder med høj sandsynlighed kan drage fordel af stregmærker. Derfor er det meget vigtigt ikke at glemme dem, omhu for huden. Det er usandsynligt, at du bliver lettere fra maven uden en enkelt strækning, hvis de tykt dækker overlårets lår eller bryst. 
Risikogrupper
Så hvad er udvidelser, vi fandt ud af. Lad os nu finde ud af, hvorfor nogle kvinder ikke har nogen stregmærker under hele graviditeten, men i den anden, på trods af alle de tricks, er huden bare dækket af dem. Strengt taget er udseendet af stregmærker påvirket af et stort antal meget forskellige faktorer:
- Genetisk prædisponering
Vil du vide med høj sandsynlighed,vil du have stregmærker under graviditeten? Tal med din mor eller allerede født en søster. Genetik er en stærk ting. Og hvis de har stregmærker, skal du være særlig forsigtig. Men selvom slægtninge ikke har stregmærker, skal du ikke slappe af meget - du skal stadig tage sig af din hud.
- Hudtilstand
Ikke den sidste rolle spilles af hudens tilstand. Tørreapparatet, som den fremtidige mor har, desto større er risikoen for, at stregmærkerne fremkommer under graviditeten. De kvinder, hvis hud i naturen er tilstrækkeligt fugtig, var mere heldig. Konklusionen? Hvis du har tør hud, skal du rette fejlen i naturen - prøv at fugte det med alle tilgængelige metoder.
- Hudfarve
Talrige undersøgelser har pålideligt vist,at en meget stor rolle er afspillet af hudens farve. Selvfølgelig er dette en naturlig naturlig farve, og ikke resultatet af besøg i solariumet. Jo lysere huden med den fremtidige mor, jo højere er risikoen for stregmærker under graviditeten.
- Stort barn
Det er meget svært at undgå stregmærker i tilfælde af aten kvinde bærer en stor baby. Dette er ikke overraskende, fordi mængden af mave stiger meget mere end i normal graviditet. Så, og belastningen på huden stiger til tider. Det samme sker, når en kvinde har to eller flere småbørn. Moder er særlig vanskelig for en sådan fremtid.
- Gentagen graviditet
Har du allerede en ældre baby? Tillykke, du bliver dobbelt så glad. Men chancerne for, at du vil have i løbet af graviditet strækmærker, er stærkt forøget. Det er svært at sige hvorfor, men faktum er - under den anden og efterfølgende strækning af graviditeter forekommer oftere. 
Hvordan man undgår udseende af stregmærker?
Og nu om det vigtigste - hvordan man kan forhindreUdseendet af stregmærker? Som vi allerede har forklaret, er det helt muligt at gøre dette. Nå, i alle tilfælde, hvis du ikke helt undgår denne svøbe, skal du i det mindste reducere antallet af strækmærker til et muligt minimum. Husk, at den vigtigste betingelse for at alle disse foranstaltninger skal være effektive er systematisk. Selv de dyreste cremer, som den fremtidige mor bruger kun lejlighedsvis, fra tid til anden, vil ikke gøre noget godt.
- Kosmetiske præparater
Meget ofte kan man observere følgende billede:Den kommende mor cirka 6 - 7 måneder af graviditeten bliver husket og køber i et apotek den første creme, som et par gange om ugen smager på en mave. Som du forstår, er dette absolut ubrugeligt. For at begynde at bruge specialmedicin har du brug for fra den dag du lærte om din "interessante" situation. Det er meget vigtigt at købe det rigtige stof, ikke den første fugtighedscreme. Når alt kommer til alt, vil effekten af det kun være, hvis det trænger ind i de dybe lag af huden, hvor den sædvanlige creme ikke når. Det er tilrådeligt, at den creme du vælger indeholder en stor mængde vitamin E og A, elastin og kollagen, aloe vera og liposomer. Det er disse stoffer, der bedst trænger ind i det andet lag af hud - dermis, hvor der faktisk er stregmærker, der optræder under graviditeten. Derudover skal du have en god kropscrub. Det er bedst at foretrække scrubs baseret på naturlige produkter - for eksempel på druer eller blå ler. Se efter din skrubbe, eksperiment - hverken under eller efter dets anvendelse skal den fremtidige moder ikke have nogen ubehagelige fornemmelser, endsige en følelse af tørhed og stivhed i huden. Hudpleje i sig selv bør være som følger. Om aftenen skal der i løbet af brusebadet påføres en lille mængde skrub på huden på brystet, maven, lårene. Massér huden massivt og skyll med rigeligt vand. Derefter klappes huden forsigtigt med et håndklæde - det anbefales ikke at tørre det, da det også øger risikoen for at udvikle stregmærker på huden. På en stadig fugtig hud påfør meget creme mod stregmærker og lad det absorbere. Alt om aftenen er hudplejeprogrammet afsluttet. Men der er også morgenen! Om morgenen skal du under alle omstændigheder ikke glemme behovet for hudpleje. Men om morgenen er det nok at anvende efter brusen de mest almindelige børns fugtighedscreme. Det hjælper også med at opretholde en passende vandbalance i huden.
- Drikke hud regime
Selvfølgelig er den korrekte hudpleje megetvigtig rolle. Men det er på ingen måde den eneste betingelse, der gør det muligt at reducere risikoen for at udvikle strækmærker til et minimum. Der skal ikke være mindre opmærksomhed på den fremtidige moders drikkeordning. Meget ofte kan du se et billede, når en gravid kvinde begrænser mængden af væske forbruges, af frygt for ødem. På den ene side er det naturligvis sandt. Men på den anden side, med mangel på vand, truslen om at udvikle stregmærker - her som her. Når alt kommer til alt, hvis der er mangel på vand i kroppen, kan der ikke være tale om hvor sund hud er, hvor omhyggeligt du ikke ville have fugtet det udefra. Derfor er det så vigtigt at observere det rigtige drikke regime. Hvad præcis det skal være, vil din gynækolog fortælle dig. Forresten må du ikke glemme behovet for at medtage i din kost så mange produkter med højt vandindhold - grøntsager, frugter.
- Kost af mad
Ud over drikkeordningen er det meget vigtigtafbalanceret ernæring. Prøv at spise så meget som muligt produkter, der indeholder et stort antal vitaminer A, E, C, K og D, der er gavnlige for huden. De fleste af disse vitaminer findes i fødevarer som nødder, citrusfrugter, grøntsager, frugt, fisk og også i skaldyr. Men en række fødevarer under graviditeten bør udelukkes fuldstændigt fra kosten. Giv op søde, skarpe, salte og røget produkter. Skålen skal tilberedes til et par eller bage i ovnen. Vær også opmærksom på, hvad du drikker - kassér fuldstændigt de kulsyreholdige, koffeinholdige og overdrevent sukkerholdige drikkevarer. Selvfølgelig kan alkohol ikke siges - de er strengt kontraindiceret under graviditeten af forskellige årsager.
- Fysisk belastning
Alle kender verdens gamle sandhed og sigerden bevægelse er livet. Det er ikke nødvendigt at tale om fordelene ved systematisk fysisk anstrengelse for den generelle sundhedstilstand. Bliv ikke en undtagelse fra reglen og fremtidige moms - de har også brug for fysisk anstrengelse. De er nødvendige ikke kun for at opretholde en generel fysisk tone og nem arbejdsstrøm, men også for at forhindre udseendet af stregmærker. Til dette formål er de mest varierede former for fysisk aktivitet velegnet: svømning i poolen, daglig vandring, gymnastik for forventede mødre. Det vigtigste er systematiske undersøgelser. Og i intet tilfælde kan ikke misbruges af fysisk anstrengelse - den forventede mor må under ingen omstændigheder være unødigt træt. Klasser bør kun bringe positive følelser. Det er bedst at udvikle en individuel studieplan sammen med en læge. Han vil hjælpe med at vælge den mest optimale stressform, som kun går til fremtidens mor for godt.
- massage
En anden stor måde ved hvilkendu kan reducere risikoen for at udvikle strækmærker til nul - denne massage. Til udførelsen skal du have en mitten lavet af bomuldsstof og olivenolie. Af den måde, hvis du vil, kan olivenolie erstattes af enhver anden grøntsag. Men den indeholder den største mængde af E-vitamin, der er nødvendigt for at holde huden fugtig og om nødvendigt for hurtigere regenerering. Før brug koges olien bedst. For at gøre dette skal du placere det i en emaljebeholder, koge og straks slå den af. Efter olien er afkølet, hæld den i en ren og tør glasbeholder, tæt lukket med et låg. Dyp ikke noget i beholderen med olie for at undgå forurening. Tag et bad med en kropsskrubbe. Klap derefter huden med et håndklæde og lad det tørre helt. Derefter smøre problemets områder af huden med vegetabilsk olie. Tænd mitten og start pæne cirkulære bevægelser med uret. Varigheden af massage er ca. 15 minutter. I en uge er det nødvendigt at holde mindst to lignende sessioner. På bare en måned vil du bemærke, hvordan din hud er ændret - den er blevet mere elastisk og stram. Endnu engang vil jeg gerne understrege hovedegenskaberne ved en sådan massage. Sørg for at bruge vegetabilsk olie til massage - ingen cremer til disse formål vil fungere. Må ikke massere huden med dine hænder - på den måde risikerer du at strække den. Det er til disse formål, at der er brug for en bomuldshandske. Og ikke massage hver dag.
konklusion
Som du kan se, er der intet særligt vanskeligt i ovenståendeder er ingen anbefaling. Med deres gennemførelse er det helt op til enhver fremtidig mor at klare. Det eneste der er nødvendigt for dette er et ønske og en lille fritid. Men husk, at selv streng udførelse af alle rådene ikke giver 100% garanti for, at du ikke vil have nogen strækning. Selvfølgelig kan stregmærker desværre opstå, uanset alle dine bestræbelser. Men det er ikke en undskyldning at opgive og nægte at træffe forebyggende foranstaltninger. Selvom du ikke kan forhindre udseendet af stregmærker, kommer du på tværs af et meget mindre antal. Og strækmærkerne selv vil være meget mindre udtalte og mærkbare. Og så slippe af med dem bliver meget lettere. Og husk det vigtigste - dine streamers er tegn på det mest virkelige mirakel - udseendet af et nyt liv! Og selvom deres udseende ikke kunne forhindres - må du ikke modløses. Vi anbefaler dig at læse:
