Konsekvenser af mangel på vitamin B9 under graviditet
Fraværet eller mangel på B9 kan føre til sådanne alvorlige udviklingsforstyrrelser hos fosteret som:
- fravær af hjerne
- hydrocephalus;
- forsinkelse i fysisk og psykisk udvikling
- defekter i rygsøjlen;
- for tidlig ophør af graviditet
- cerebral brok;
- fødsel af et dødt barn.
Det ser ud til, hvordan mangel på et vitamin kanføre til sådanne katastrofale konsekvenser, da en sund persons tarme selvstændigt producerer en lille mængde B9? Ja, det er rigtigt. Men graviditet— Dette er en slags stress for kroppen, hvor behovet for folinsyre stiger markant. Vitaminets rolle i dette tilfælde er vanskelig at overvurdere: det deltager aktivt i dannelsen af moderkagen, påvirker delingen af føtale celler, fremmer dannelsen af nukleinsyrer, som til gengæld afhænger overførslen af arvelige egenskaber. Forbruget af folinsyre er direkte relateret til normaliseringen af hæmatopoiesis og dannelsen af vigtige blodkomponenter — blodplader, erytrocytter og leukocytter. Og hvis en gravid kvinde føler smerter i benene, lider af depression, anæmi og toksikose — der mangler B9. Med en let vitaminmangel kan den vordende mor opleve besvimelse, irritabilitet, hårtab og appetitløshed. En regelmæssig mangel på folinsyre, der fører til alvorlige former for mangel, truer med diarré, alvorlige problemer med immunsystemet og forekomsten af sår på mundslimhinden.
Hvor er indeholdt og hvordan man tager B9
Ved den første optræden af disse tegnenhver gravid kvinde bør konsultere en specialist. Måske vil tage medicinen anbefalet af lægen eliminere ubehagelige symptomer og reducere risikoen for føtal patologi til nul. Men vi må ikke glemme at tage folinsyre i hverdagen. Ofte har kvinder ingen idé om deres graviditet i lang tid og finder først ud af barnets fødsel, når dannelsen af fosterets indre organer har fundet sted. Som videnskabsmænd har fastslået, begynder denne proces på den 16. dag efter undfangelsen. Et neuralrør dannes, på den korrekte udvikling, som barnets psykologiske og fysiske sundhed helt afhænger af. For at dannelsen af neuralrøret kan forløbe normalt, er det nødvendigt at tage folinsyre. Eksperter anbefaler at begynde at tage stoffet, mens de planlægger at blive gravide. I dette tilfælde, både under undfangelsen og i de første 12 uger af graviditeten, vil den vordende mors krop være fuldt forsynet med B9. For at opretholde det nødvendige niveau af folinsyre under graviditeten, ud over komplekse vitaminpræparater, er det nødvendigt at indtage fødevarer, der indeholder denne vigtige komponent. Navnet på vitaminet taler for sig selv — "folium" er oversat fra latin til "blad". Det betyder, at B9 er indeholdt i produkter af vegetabilsk oprindelse. Det meste er i rosenkål, fuldkornsmel, grønne ærter, broccoli og avocado. En høj procentdel folinsyre er blevet noteret i grønne blade — salat, løg, spinat og persille, i frugtkød og saft af citrusfrugter, asparges, melon, abrikoser, bønner og græskar. Ved at tage gærbaserede præparater kan du kompensere for mangel på vitamin B9. Folk, der spiser små mængder planteføde, oplever ofte folinsyremangel. Dette skyldes, at det næsten aldrig findes i animalske produkter. Den største mængde vitamin findes i leveren, og i kød, fisk, fjerkræ og ost er indholdet ubetydeligt. Derfor, hvis du ikke er fan af vegetarisk køkken og fokuserer på at spise kød, skal du følge nogle regler og tage yderligere vitaminer. Hvis vi taler om, hvad normen for folinsyre er under graviditeten, afhænger alt af den vordende mors sundhedstilstand. Når man bærer et barn, øges kroppens behov med 2 gange. Hvis en gravid kvinde har forskellige former for problemer eller mangel på vitamin, kan den daglige dosis øges med yderligere 2 gange. Under alle omstændigheder vil lægen ordinere den nødvendige mængde. Samtidig skal du ikke være bange for så store tal — En overdosis under graviditeten kan kun forekomme, hvis en person tager mere end 25 vitamintabletter om dagen. Selvom du ved et uheld tager et par flere tabletter end anbefalet af din læge, vil alt overskydende blive fjernet sikkert fra kroppen naturligt. I hvilke tilfælde skal folinsyre tages i højere doser under graviditeten? Disse er faktorer som:
- sygdomme, som forstyrrer absorptionen af syre under graviditeten eller forbedrer udskillelsen heraf
- risiko for udvikling af patologier af dannelse af føtal neurale rør hos gravide kvinder med diabetes mellitus og epilepsi
- tilstedeværelsen af genetiske sygdomme og patologier
- toxemia;
- sygdomme i mave-tarmkanalen.
Ovenstående årsager bestemmer en stigning i det daglige indtag af vitamin B9 med 2-3 tabletter.
Yderligere oplysninger om vitamin B9
Under graviditet maksimaltovervåg omhyggeligt dit helbred, og vær særlig opmærksom ikke kun på den mad, du spiser, men også på den medicin, du tager. Derfor vil information om at tage folinsyre under graviditet ikke være overflødig. Du skal vide at:
Kontraindikationer for at tage B9
Når man taler om fordelene ved folinsyre, kan man ikke undlade at nævne dens ulemper. Ligesom al medicin har B9 kontraindikationer for brug. De er:
- allergiske sygdomme og bronchial astma (hvis du ikke følger visse regler, kan du tage et vitamin med livstruende spasmer i bronchi);
- Indtaget af folsyre kan aktivere væksten af kræftceller, så dens anvendelse er strengt forbudt for onkologiske sygdomme;
- B9 forårsager spredning af epitelet af nyrernes tubulat, derfor er dets indgift kontraindiceret hos patienter med pyelonefrit og nyreinsufficiens;
- i nogle tilfælde individuelreaktioner på at tage medicin med B9: kvalme, opkastning, søvnløshed, mavesmerter og kramper, diarré. I dette tilfælde bestemmes behovet for at tage og dosere af lægen;
- ikke anbefales vitamin B9 med vitamin B12-mangel, eftersom folat neutralisere B12 absorption og herved forværre tilstanden af kroppen.
Narkotika indeholdende B9
I dag er der mange lægemidler tilgængelige,indeholdende folinsyre. Den mest bekvemme form til brug anses for at være tabletter af ren syre, hvor hver tablet indeholder 1 mcg af stoffet. For at opretholde kroppens normale funktion er det nok at tage sådanne tabletter dagligt. Derudover tilbyder apoteker lægemidlerne "Folacin" og "Folio". Koncentrationen af vitamin B9 i den første er meget høj, så dets brug er kun indiceret under graviditet med alvorlig syremangel, mens det andet lægemiddel også kan bruges til forebyggelse. Folinsyre er også indeholdt i sådanne lægemidler som Elevit, Materna, Pregnavit, Multi-Tabs Perinatal, Vitrum Prenatal Forte og andre multivitaminkomplekser til gravide kvinder. Vitamindosis her er lav, så de anbefales normalt for at forebygge B9-mangel. Hvis du planlægger at blive gravid eller allerede venter en babys fødsel, skal du ikke forsømme at tage vitamin B9 under graviditeten. Folinsyre — Dette er en vigtig komponent i både dit helbred og dit ufødte barns sundhed. Følg eksperternes råd, og din graviditet vil passere i glæden ved at forvente et nyt familiemedlem, uden at det forårsager ubehag eller angst.
