Det er almindeligt accepteret, at graviditet — Denneden lykkeligste tid i enhver kvindes liv. Selvfølgelig, hvis denne graviditet er ønsket. på den ene side er dette sandt. Men på den anden side, graviditet — dette er frygtens tid. Nogle gange når det punktet af panik og ærligt talt forgifte den vordende mors liv. Dette kan virke mærkeligt for nogle, men frygt under graviditet er meget, meget almindeligt. Lad os prøve at finde ud af, hvad vordende mødre er bange for, og hvordan man kan håndtere disse mange frygt. De kan jo under ingen omstændigheder ignoreres — En gravid kvindes ro i sindet er altafgørende.
Uplanlagt graviditet
Hvis graviditeten var planlagt, kvindenforbereder sig omhyggeligt på det. Men hvis to striber kom som en overraskelse for en kvinde, men hun besluttede at føde en baby, vil der være mange grunde til bekymring. En kvinde kunne jo tage visse medikamenter eller ryge. Eller måske fejrede hun en begivenhed og drak lidt alkohol. Selvfølgelig bekymrer alt dette meget en kvinde, der ønsker at føde en sund baby. Så den vordende mor slider og spekulerer på, hvordan hendes mindre skavanker vil påvirke barnet. For at klare denne frygt behøver en kvinde kun at indse en simpel sandhed. Hvis fosteret påvirkes negativt så tidligt i graviditeten, vil graviditeten spontant ophøre. Og sker det ikke, og fosteret fortsætter med at udvikle sig, kan du være sikker på, at alt er godt med barnet. Denne sandhed er sand i de første 4-5 uger af graviditeten.
Frygt for patologi
Denne frygt er mere eller mindre velkendtnæsten enhver vordende mor. Og det er ikke overraskende, fordi udviklingen af et nyt liv — processen er meget kompleks. Og kvinden forstår selv, at hun ikke kan kontrollere denne proces. Desuden — Selv konstant medicinsk overvågning og ultralydsundersøgelser, der bekræfter, at alt er fint med babyen, beroliger ikke en bekymret kvinde. Sådan frygt er dog ganske forståelig. Nu om dage bliver en gravid kvinde bombarderet med en hel strøm af information — og i de fleste tilfælde meget negativ. Medier, internet, historier om «medfølende» bekendte, slægtninge og veninder — ikke underligt at du bliver bange. Denne frygt er den sværeste at håndtere, fordi den konstant bliver fodret udefra. Prøv derfor ikke at læse anderledes»smart» bøger, der farverigt beskriver patologier af intrauterin udvikling, diskuter ikke disse problemer med dine venner. Tænk positivt, for din baby bliver helt sikkert født sund! Forresten, i de fleste tilfælde hjælper konstant overvågning af en gynækolog med at reducere denne frygt. Og i tilfælde af en reel trussel om patologier vil et rettidigt besøg hos en gynækolog give dig mulighed for at genkende problemet i tide og træffe de nødvendige foranstaltninger.
Frygt for fødselsmerter
Det er der nok ikke en eneste kvinde, derJeg ville være bange for smerter under fødslen. Desuden opstår denne frygt længe før graviditeten — Selv meget unge piger forbinder fødslen med smerte, efter at have hørt historier fra bedstemødre og ældre venner. Det er ikke overraskende, at en sådan frygt opstår, er det ikke? Selvfølgelig ville det være dumt at overbevise den vordende mor om, at det ikke vil gøre ondt. Det er meget svært at undgå smerte — næsten umuligt. Det er dog sagtens muligt at reducere disse smertefornemmelser til et minimum. For at slippe af med denne frygt er det værd at tilmelde sig fødselsforberedende kurser. Først vil de fortælle dig om arbejdsmekanismen. Og hvis en kvinde ved, hvad der sker med hende på et eller andet tidspunkt, er det lettere for hende at klare sin frygt. For det andet vil kvinden mestre teknikken til korrekt vejrtrækning. Forresten hjælper dette med at klare smerter meget godt. Og for det tredje får du mulighed for at kommunikere med de samme kommende mødre — og sammen er det som bekendt meget nemmere at klare ethvert problem. Forresten — Hvis din frygt for veer er alvorlig, vil du måske tale med din læge om muligheder for behandling af medicinsmerte. Det betyder selvfølgelig ikke, at du skal ty til det uden fejl. Men selve bevidstheden om, at en sådan mulighed eksisterer, giver den vordende mor en masse styrke.
Frygt for partnerfødsler
Det er generelt accepteret, at enhver kvinde drømmer ommuligheden for at komme på fødeafdelingen med din elskede. Dette er dog slet ikke sandt! Mange kvinder er ærligt talt bange for at vise sig foran deres mænd i en uskøn form — Desuden kan du høre et stort antal historier om, hvordan en mand, efter at have født sammen, mistede seksuel interesse for sin kone. Psykologer siger, at dette faktisk sker meget, meget sjældent — ikke mere end 5 % af alle tilfælde. Hvis disse oplysninger ikke beroliger dig, så tal med din mand — du vil se, han vil sandsynligvis hurtigt fjerne din tvivl, og I vil grine af jeres frygt sammen. Hvis dette ikke hjælper, kan du ty til en radikal mulighed — Tag ikke din mand med ind på fødegangen. Lad ham kun være hos dig på prænatal afdelingen og støtte dig under veerne. Og lad ham først komme ind på barselsværelset efter barnet er født. Selvfølgelig, hvis far selv går med til at gå glip af sådan en begivenhed.
Frygt for forandring til værre
Der er flere frygt i denne gruppe, så lad os se på dem trin for trin:
- Frygt for at miste titlen som «interessant» kvinder
Det er almindeligt accepteret, at polygami er typisk formænd. Dette er dog ikke tilfældet — kvinder er også meget, meget polygame, de tillader sig bare ikke noget ekstra. Ønsket om at være attraktiv for alle mænd lever dog i enhver kvinde — i nogle i højere grad, i andre i mindre grad. Og det er ikke overraskende, at gravide kvinder er bange for at miste denne tiltrækningskraft. Især hvis de har lignende eksempler for øjnene — oftest venner, der blev gift, fødte et barn og mistede deres tiltrækningskraft. Men dejlige kvinder! I sådanne tilfælde er det ikke graviditeten, der er skyld i tabet af attraktivitet, men kvindens egen dovenskab. Se dig omkring — Du vil helt sikkert finde mere end ét eksempel på succesrige smukke unge mødre. Så alt er i dine hænder!
- Frygt for tab af seksuel attraktion
Mange gravide stopper«adgang til kroppen» for manden bogstaveligt talt umiddelbart efter mavens udseende, da de mener, at de bliver seksuelt uattraktive. Dette er dog ikke sandt! Langt de fleste mænd finder gravide kvinder meget, meget attraktive, og efter fødslen af et barn husker de graviditetens dage med en vis nostalgi. Måden at håndtere denne situation på er stadig den samme — tal med din mand, fortæl ham om dine bekymringer. Og glem selvfølgelig ikke at passe på dit udseende. Graviditet — Dette er ikke en grund til at gå rundt med knækkede negle, et snavset hoved og grimt tøj.
- Frygt for din figur
Det ser ud til, at figuren af den vordende mor undergraviditet bør være den mindste af dine bekymringer. Men det var ikke tilfældet — en kvinde forbliver en kvinde, uanset hvad. Så han er bekymret for de ekstra kilo. Der er kun én måde at håndtere denne frygt på — indse, at denne ændring i tal er midlertidig. Alt er i dine hænder, og efter fødslen kan du vende tilbage til din sædvanlige form. Og ja, i øvrigt… Glem ikke, at du faktisk kan tage ekstra på under graviditeten. Og alt sammen fordi der er en mening blandt folk om, at den vordende mor skal spise for to. Og af en eller anden grund spiser kvinden boller og frygtelig lækker chokolade. Dette er en grundlæggende forkert tilgang — Din kost bør drøftes med din gynækolog.
Frygt for at være en dårlig mor
Meget, meget ofte en gravid kvindeer bange for at være en dårlig mor — det er lige meget, om hun venter sit første barn eller allerede har erfaring med at opdrage et barn. En kvinde, der føder for første gang, er bange for, at hun ikke vil være i stand til at klare barnet, ikke vil være i stand til at tage sig ordentligt af ham, opdrage ham ordentligt. De kvinder, der allerede har børn, er bange for, at de ikke vil kunne klare to på én gang. Eller endnu værre — De er bange for, at deres kærlighed ikke rækker til to børn, uanset hvor dumt det lyder. Kære mødre, det er næsten umuligt, for evnen til at være en god mor er iboende på det genetiske niveau — Naturen sørgede selv for dette. Ja, og du kan hjælpe hende — Heldigvis findes der i dag en masse god litteratur om at passe og opdrage børn.
Frygt for at ødelægge sin karriere
I dag har emancipationen gjort sit arbejdeerhvervslivet og kvinder værdsætter deres karriere ikke mindre end mænd. Og meget ofte frygter den vordende mor, at fødslen af et barn vil sætte en stopper for hendes karriere. På den ene side er dette retfærdigt — kvinden tager jo lang tid væk fra arbejdet. Men på den anden side — alt er i dine hænder. Som en sidste udvej kan du ty til hjælp fra pårørende eller en barnepige for ikke at afbryde arbejdsprocessen i lang tid. Og tiden på barsel kan bruges rationelt — læs litteratur, forbedre dine færdigheder. Kort sagt kan barsel være en god måde at øge din specialisering på. Og tro mig — Din karriere vil kun drage fordel af dette!
Urimelig frygt
Sådan grundløs frygt forekommer hos 90% af alle gravide kvinder. Som regel manifesterer de sig som følger:
- Udseendet af mareridt.
- En øget følelse af angst.
- Panikanfald af varierende sværhedsgrad.
- Følelsesmæssig ustabilitet — tårer uden grund.
Læger mener, at sådanne psykologiskeen gravid kvindes tilstand er direkte relateret til de fysiologiske ændringer, der sker i hendes krop. Sådanne ændringer kan omfatte øget belastning af det kardiovaskulære system, ændringer i normal blodgennemstrømning og kraftige hormonelle ændringer — Der er masser af muligheder. Som nævnt ovenfor er det kun få vordende mødre, der formår at undgå denne tilstand. Og alle andre kvinder bliver nødt til at klare denne tilstand. Eller bare acceptere det — hvem kan lide hvad mere? Men under alle omstændigheder skal du tale med en psykolog, som hjælper dig med at forstå dig selv.
Lad os opsummere resultaterne
Så det generelle billede af frygt under graviditeten er mere eller mindre klart. Men lad os alligevel opsummere: trods alt, gentagelse — læringens mor.
- Valg af læge
Det er meget vigtigt at vælge en god læge, dervil overvåge udviklingen af din graviditet. Desuden er han en god læge — Dette er ikke kun højtuddannet, men også en, som du kan stole fuldstændigt på.
- Vælge et barsels hospital
De fleste kvinder er bange forukendt. Derfor bør du på forhånd bekymre dig om at finde et barselshospital, der passer dig, uden at udskyde dette problem til sidst. Gå omhyggeligt med dette problem — spørg dine venner, læs anmeldelser på internettet, besøg det valgte barselshospital. Og først derefter træffe en beslutning.
- Begræns læsning af medicinsk litteratur
Læs ikke for megetmedicinsk litteratur, der beskriver graviditetens patologier og endnu mere problemer med barnets sundhed. En gravid kvinde er yderst påvirkelig — du kan udvikle en rigtig fobi.
- Deltag i kurser for forventede mødre
Psykologer siger, at kurser for vordende mødrepåvirke en kvindes psykologiske tilstand på den mest gunstige måde. De får nyttig viden og kommunikerer med lignende gravide kvinder. At være mor — stort ansvar. Men også den største lykke, der kun kan være i en kvindes liv. Så overskygg ikke denne lykke med grundløs frygt. Vi anbefaler at læse:
