Ifølge forskning udført af forskere,Op til 15 % af pc- og internetbrugere i verden lider af forskellige typer computerafhængighed. Og i lande som Nordkorea og Kina er problemet med computerafhængighed så stort, at det bliver taget under kontrol af regeringen som havende national betydning. Og videnskabsmænds konklusioner vedrørende den videre udvikling af menneskelig afhængighed af computeren er skuffende: et stigende antal unge og unge under 30 år bruger mere end 5-7 timer om dagen på internettet, på sociale netværk og chats, eller at spille computerspil. Jordens befolkning bliver stadig ældre. Mennesker bliver slaver af moderne teknologi, som giver dem kommunikation med omverdenen. Hvordan undgår man computerafhængighed? Hvordan beskytter man familie og venner mod dens fare? For at gøre dette skal du først og fremmest kende årsagerne til denne sygdom (og dette er en psykologisk sygdom, der forstyrrer en persons forbindelse med den virkelige verden og samfundet). Ikke underligt, de siger: advaret — betyder bevæbnet.

Hvordan er afhængigheden dannet?

Rødderne til dannelsen af ​​computerafhængighed erdet samme som andre former for afhængighed. Der er et lystcenter i den menneskelige hjerne, og hvis det hele tiden stimuleres, så holder personen op med at tænke på andet end hvordan man får glæde. Forskere, der udførte eksperimenter for at stimulere fornøjelsescentret i rotternes hjerne, bemærkede, at disse dyr nægtede mad og vand for fornøjelsens skyld og til sidst døde af udmattelse. Nogenlunde det samme sker med en person: afhængighed udvikler sig gradvist og fanger ham mere og mere. Og hvis en gamer eller netaholic er begrænset fra at få adgang til en computer i mere end 2 timer, begynder de at opleve abstinenssymptomer: irritabilitet, øget excitabilitet eller omvendt depression, begynder de endda at opleve fysisk ubehag. Der er normalt to hovedtyper af computerafhængighed:

• sektogolizm eller afhængighed af internettet
• cyberradikation eller afhængighed af computerspil.

Setaholisme Setaholics - mennesker, derer på internettet fra 12 til 16 timer i døgnet. De downloader musik der, kommunikerer i chats og på fora, stifter virtuelle bekendtskaber og holder endda virtuelle bryllupper. Hele deres liv er koncentreret på World Wide Web: de har ikke tid til at lave huslige pligter, nogle gange har de ikke engang tid til at spise, de har ikke tid til at tage sig af deres udseende, så de ser ofte sjusket og sjusket ud. Det er sikre tegn på netværksafhængige, ligesom et søvnforladt udseende og bleghed. Andre tydelige tegn på netværksafhængige inkluderer:

• Ønsket om konstant at tjekke din mail;
• øge den tid, der bruges i netværket
• venter på den næste session online.

Cyberafhængighed Cyberafhængighed findes i to typer afhængigt af hvilken type spil en person er afhængig af:

• afhængighed af ikke-rolled computerspil (arkader,puslespil, spil til hurtig reaktion, roulette, kortspil), når en person nyder det faktum, at han gik forbi spillet eller scorede flest point;
• afhængighed af rollespil (når en person spiller for et tegn). I dette tilfælde forsvinder den fuldstændigt i den virtuelle virkelighed, og taber sin forbindelse til det virkelige liv.

Tegn på computerafhængighed

Det er let at fastslå, at en person udvikler computerafhængighed ved at kende dets vigtigste tegn:

• manglende evne til at planlægge tidspunktet for arbejde eller spille på computeren og modviljen til at forlade på grund af det;
• manifestation af irritation eller endog aggression, hvis du river patienten fra computeren;
• forbedret humør fra forventningen om at arbejde ved computeren;
• forsømmelse af huslige pligter og pligter til fordel for computeren;
• skifte kommunikation til at tale om computerspil eller computer emner;
• forsømmelse af personlig hygiejne på grund af ansættelse på computeren
• nægter at mødes med venner og besøge sportsafdelinger eller klubber, underholdningsbegivenheder for at bruge tid på computeren.

Fysiske tegn på computerafhængighed Fysiske tegn på computerafhængighed opstår normalt, når en person bruger meget tid på computeren. Disse omfatter:

• forringelse af synet
• tør øjensyndrom;
• display syndrom;
• krænkelse af kropsholdning
• krumning af rygsøjlen;
• forstyrrelser i fordøjelsessystemet
• forstoppelse;
• hæmorider;
• hovedpine;
• nedsat immunitet
• tunnel syndrom (smerte i håndleddet).

Diagnose af computerafhængighed

Computerafhængighed - mentalsygdom. Og som med de fleste sygdomme af denne art, er det dem omkring patienten, der bemærker ændringer i adfærd og karakter. Men det er næsten umuligt at overbevise en person om hans computerafhængighed, ligesom det er umuligt at overbevise en drukkenbolt om, at han er alkoholiker. Han vil altid sige, at han kan stoppe med at spille når som helst og forsvinde på internettet. Det er også nytteløst at handle med magt og forbud: Som svar vil du modtage aggression, irritation og bedrag. Det er bedst at gennemgå diagnostik hos en professionel psykoterapeut under påskud af en psykologisk test eller karrierevejledning.

Virkningen af ​​computerafhængighed på mennesker

Det mest negative ved denne type afhængighed erpåvirker sådanne sociale egenskaber hos en person som venlighed, lyst til kommunikation, åbenhed og en følelse af medfølelse. Computerafhængighed er kendetegnet ved en forringelse af den enkeltes sociale forbindelser og såkaldt social utilpasning. Nedbrydningen af ​​sociale forbindelser i dette tilfælde udvikler sig på grund af forskydningen af ​​objektiv virkelighed af en virtuel skabt ved hjælp af en computer. På baggrund af mistilpasning og tilbagetrækning til virtual reality-verdenen opstår der ofte overdreven grusomhed, aggressivitet og andre former for asocial adfærd. En person, der lider af computerafhængighed, er mindre opmærksom på udførelsen af ​​forskellige sociale funktioner og arbejde. Dette bliver til gengæld ofte årsagen til alvorlige problemer i den professionelle sfære og i familielivet. "computernørdernes" uplejede og usoignerede fremtoning og åbenlyse fremmedgørelse fra virkeligheden gør dem uattraktive for andre medlemmer af samfundet, og det øger konflikten mellem samfundet og den person, der lider af computerafhængighed.

Muligheden for at behandle computerafhængighed

Helbred en person fra computerafhængighedmeget svært. Det kræver et koordineret arbejde mellem speciallæger fra forskellige medicinområder. Hovedrollen i behandlingen af ​​computerafhængighed spilles naturligvis af patientens sociale gentilpasning, som kun kan organiseres ordentligt af kvalificerede specialister - psykologer og psykoterapeuter. Psykoterapi - den vigtigste metode til behandling af forskellige typer afhængighed. Målet med psykoterapi er eliminering af den psykologiske konflikt (som er til stede i næsten alle tilfælde), der tjente som grundlag for fremkomsten af ​​computerafhængighed og social reintegration af patienten. Behandlingssessioner udføres af speciallæger på specialudstyrede kontorer eller i hjemmet. For at udføre effektiv behandling kræves patientens samtykke til sessionerne og patientens ønske om at samarbejde med lægen. Psykoterapi udført mod patientens vilje vil ikke have nogen positiv effekt og vil højst sandsynligt kun forværre problemet. Under psykoterapeutisk behandling hjælper psykoterapeuten patienten med at forstå det patologiske grundlag for hans/hendes tilknytning til computeren, internettet eller spil. Lægens hovedmål er vække patientens sunde kritiske holdning til sin patologiske afhængighed og eliminere skyldfølelsen for fremkomsten af ​​denne afhængighed. Social re-tilpasning af en patient involverer at identificere årsagerne til forstyrrelsen af ​​patientens forbindelser med samfundet og træffe foranstaltninger til at fjerne disse årsager. Hvis psykoterapeutisk behandling ikke har givet de forventede resultater, eller der ikke er mulighed for at udføre den, kan hypnose bruges til at behandle computerafhængighed. Psykoterapi kan suppleres med brug af forskellige medikamenter, som også vil bidrage til at konsolidere de opnåede resultater. Forskellige alternative lægemidler anvendes med succes til at behandle forskellige typer afhængighed, herunder computerafhængighed. Hovedfunktionen af ​​disse lægemidler er evnen til at eliminere stofskifteforstyrrelser i kroppen og genoprette balancen mellem forskellige kropssystemer. Urtepræparater kan med succes bruges til behandling af computerafhængighed. Disse omfatter for eksempel ginsengekstrakt, rosea rhodiola og oregano, som hjælper med at reducere nervesystemets excitabilitet og har en stimulerende effekt på hjernens funktion. Når man tager urtepræparater, normaliseres søvnen, selvværdet øges, og patienten udvikler interesse for sociale problemer. Derudover har nogle urtepræparater en immunstimulerende og adaptogen effekt og forbedrer funktionen af ​​indre organer. Det skal dog huskes, at indtagelse af enhver medicin skal aftales med en læge og udføres under tilsyn af den behandlende læge.

Tips til forældre for at undgå udviklingen af ​​computerafhængighed hos børn

Årsagen til computerafhængighedTeenagere og børn oplever ofte mangel på selvtillid, utilfredshed med kommunikationen med jævnaldrende og manglende mulighed for selvudfoldelse. I sådanne situationer er forældre nødt til at støtte barnet og deltage, hjælpe det med at håndtere de problemer, der er opstået. At kritisere et barn, der bruger for meget tid på computeren, er strengt forbudt. Dette kan kun forværre problemet og fremmedgøre barnet fra sine forældre, hvilket tvinger det til at trække sig tilbage i sin indre verden. Hvis dit barn lider af gamer-misundelse, så prøv at forstå ham og støt til en vis grad hans interesse for computerspil. Dette vil ikke kun bringe dig og dit barn tættere på, men vil også øge hans eller hendes tillid, og barnet vil være mere villig til at følge sine forældres råd og dele sine erfaringer med dem. Kritik mærkes af barnet som forældrenes manglende vilje til at forstå dets interesser og forårsager derfor isolation, og i nogle tilfælde endda aggression. Korrekt opdragelse af et barn - den vigtigste foranstaltning til at forhindre udvikling af afhængighed af enhver type hos børn. Det er vigtigt ikke at bruge et kategorisk system af forbud, for eksempel på visse spil, men at forklare, hvorfor en bestemt hobby eller aktivitet er uønsket for et barn. Psykologer anbefaler at begrænse børns adgang til spil og film, der er baseret på vold. Men hvis et barn støder på sådanne oplysninger, skal du prøve at forklare ham i en tilgængelig form, hvorfor denne information er farlig for ham, og hvorfor han ikke bør stræbe efter at forstå den. Et kategorisk forbud uden nogen forklaring vil kun øge barnets interesse for de forbudte oplysninger, og eksistensen af ​​forbuddet vil blive en hindring, der gør det umuligt for barnet at diskutere det opståede problem med sine forældre. Børn og teenagere har et stort behov for at udtrykke sig. Og ofte, på grund af manglen på andre midler til at udtrykke deres tanker og realisere deres behov for kommunikation eller ledelse, bruger de computere og computerspil, som skaber illusionen om ubegrænsede muligheder og en virkelighed, hvor de ikke er ansvarlige for de asociale handlinger og gerninger de begår. En sådan illusion har en destruktiv effekt på barnets psyke og forstyrrer hans forbindelse med jævnaldrende og forældre. For at undgå udviklingen af ​​en uimodståelig tilknytning af et barn til en computer, er det nødvendigt at diversificere rækken af ​​hans interesser og aktiviteter så meget som muligt. Kommuniker med dit barn oftere, tag på vandreture med ham, i teatret, tilmeld ham i en sportsafdeling eller en slags klub, find en hobby, der vil være interessant for både dig og ham, og så vil dit barn værdsætte kommunikation med dig mere end en computer.

Kommentarer

kommentarer