Kan gravide spise chokolade: effekten af produktet på kroppen
Er det muligt at spise chokolade til gravide? Foto: Getty Den fordelagtige virkning af chokolade på den fremtidige moderkrop kan forklares ved følgende egenskaber:
- Mætning med tryptophan, der bidrager til produktionen af serotonin og phenylethylamin, som er ansvarlig for bekæmpelse af negative følelser og stress.
- Tilstedeværelsen af theobromin, påvirket afhvis blodkar dilaterer, glat muskel i hjertemusklen slapper af, hvilket er nødvendigt for at forhindre hypertension og sen toksicose.
- Tilstedeværelsen af jern og magnesium er nødvendig for korrekt udvikling af fosteret (ansvarlig for dannelsen af hjernestrukturer).
I små mængder vil fremtidige mødre ikke skade chokolade, tværtimod vil det være nyttigt. Men han har også skadelige egenskaber. Blandt dem er:
- Tilstedeværelsen af koffein, som i store mængder kan forårsage for tidlig arbejdskraft eller abort.
- Fjernelse af histamin fra kroppen, uden hvilken risikoen for allergiske reaktioner øges.
- Forbruger chokolade i overskud, er det muligt at provokere forværring af blodgennemstrømningen i livmoderen, hvilket vil føre til fostrets hypoxi, den utilstrækkelige ernæring, udviklingen af fødselsdefekter.
For at eliminere de skadelige virkninger af chokolade er densBrug ikke med tendens til ukorrekt metabolisme i de senere perioder, når fostrets søvn ændrer sig under påvirkning af koffein, med halsbrand og tendens til allergi.
Kan gravid sort chokolade?
Det er de sorte fliser, der sælges efter vægt, derLæger anbefaler, at vordende mødre vælger. Det vigtigste er, at produktet ikke indeholder smagsstoffer eller konserveringsmidler. Et tegn på anstændig kvalitet af produktet er hurtig smeltning i hænderne, brud med et karakteristisk klik, og fraværet af krummer, når du adskiller baren. Du skal spise chokolade korrekt, hvilket minimerer forbruget i andet og tredje trimester. Den optimale daglige dosis anses for ikke at være mere end 40 gram. I tilfælde af chokolade til den vordende mor er det vigtigste ikke at overdrive det, og så vil fordelene ved produktet være utvivlsomt.
