Respiratorisk gymnastik til slankende Marina Korpan

Slankekure, morgen jogging, slankende teer – påFor de fleste kvinder, der drømmer om at tabe sig, medfører alle disse metoder frygtelig melankoli. Tja, fyldige damer kan ikke holde sig til strenge diæter, oversøiske mirakel-teer hjælper dem ikke, og de kan ikke engang drømme om at løbe i den lokale park om morgenen: de kan ikke sove gennem arbejde, så hvad jogging kan det gør de! Hvis bare der var sådan en magisk måde at tabe sig på, som ikke krævede tid eller penge, så ville disse damer helt sikkert tage sig selv alvorligt. Og hvis det var muligt at undvære opslidende træning, uden bøjler og håndvægte, og endda uden diæter overhovedet... Der ville ikke være en eneste overvægtig kvinde tilbage i landet, det er en kendsgerning. Du vil ikke tro det, men der er sådan en måde! Alt er præcis som du drømte: ingen diæter og ingen opslidende sport, desuden behøver du ikke at gå nogen steder, du kan tabe dig lige derhjemme! Hvad er det for et mirakel, spørger du. Og dette er ikke et mirakel, men de berømte åndedrætsøvelser fra Marina Korpan! Der er sådan en vidunderlig pige, der fandt en måde at tabe sig ved hjælp af en række øvelser rettet mod korrekt vejrtrækning. Faktisk var det ikke Marina, der opfandt denne teknik, for mennesker har været i stand til at kontrollere deres kroppe ved hjælp af vejrtrækning i meget lang tid. Tag for eksempel yogaens lære, som er særlig opmærksom på vejrtrækningen, med dens hjælp forbedres både krop og sjæl. Marina Korpan gik ikke så langt - hun studerede simpelthen omhyggeligt vægttabsmetoderne ved hjælp af åndedrætsøvelser fra to berømte amerikanere: Greer Childers og Jill Johnson. Takket være kendskabet til fantastiske vægttabsmetoder hentet fra bøger, var hun selv i stand til at forvandle sig fra en pige med en medfødt tendens til at være overvægtig til en elegant, slank dame. I øjeblikket deler Korpan med alle hemmelighederne ved åndedrætsøvelser til vægttab, hvilket vi takker hende meget for. Endelig, nu kan vores landsmænd følge hendes eksempel og tabe sig uden at torturere sig selv med diæter. Marina Korpan præsenterer to vejrtrækningsøvelser til vægttab: Bodyflex og Oxysize. Begge har vist sig at være fremragende blandt de vægttab, der har valgt disse metoder til at slippe af med overskydende vægt.

Breathless motion gymnastik

Skønheden ved denne gymnastik er, at fornår du mestrer dens teknik, er det slet ikke nødvendigt at besøge dyre fitnesscentre: bare se træningsvideoen et par gange, og du kan nemt gøre det derhjemme, på egen hånd. Selvfølgelig er træning med en erfaren instruktør altid et plus, selvom det kommer til femten minutters vejrtrækningsøvelser, men... Som man siger, er det bedre i fitnesscentret, men bedre derhjemme. Essensen af denne gymnastik til vægttab er at kombinere dyb vejrtrækning med øvelser for at udvikle fleksibiliteten af musklerne i hele kroppen. Ja, ja, du skal stadig gøre en indsats for at tabe dig, desuden anbefales det udelukkende at udføre denne gymnastik tidligt om morgenen, og intet andet! Så du vil ikke misunde de inkarnerede ugler her: uanset om du vil det eller ej, skal du op om morgenen. Men hvis du ikke er bange for disse vanskeligheder, så kan du i en måneds træning opnå fantastiske resultater. Det er blevet bemærket, at piger, der fortsætter med at spise forkert (kager og alt det der), falder med en tøjstørrelse. De, der, efter at have taget Bodyflex, også begynder at begrænse sig i kalorier, klatrer i tøj to hele størrelser mindre! Hvordan kan du lide denne motivation? Dette betyder på ingen måde, at for at opnå maksimale resultater skal du sulte eller gå på diæt: tværtimod skal du spise, ellers vil dit stofskifte bremse meget. Men du kan lade være med at overspise på stegte kartofler og kager – det vil være lige så godt for dit helbred, som det er for din talje. Men hvis din ideelle figur er smertefuldt tynd med fremspringende kraveben, så hjælper Bodyflex åndedrætsøvelser dig ikke. Dette smarte system stopper med at forbrænde fedt i det øjeblik, din krop vurderer din vægt optimal. Selvfølgelig vil du være i stand til at fortsætte med at tabe dig ved at lave styrkeøvelser, men det er værd at tænke på: måske, ja, det er modelparametre, og du er god til din normale "menneskelige" vægt? Kvinder med ret store fedtdepoter, såvel som dem, der af forskellige årsager ikke er "venlige" med sport, taber sig mest effektivt ved at bruge dette åndedrætssystem. Hvis du er en ivrig gæst i fitnesscentre, og skal du kun tabe dig et par kilo, før du bliver helt perfekt, så hjælper Bodyflex højst sandsynligt ikke dig. På grund af det faktum, at Bodyflex åndedrætsøvelser er baseret på lange vejrtrækninger, har denne teknik en meget imponerende liste over kontraindikationer:

Øget eller lavt blodtryk
Bronchial astma
Eventuelle traumer i hovedet;
glaukom;
Højt intrakranielt tryk;
Arytmi, hjertesvigt
brok;
Forværring af kroniske sygdomme;
Graviditet (hvilket som helst udtryk);
Hyperfunktion af skjoldbruskkirtlen;
Gallsten sygdom med sten mere end fem millimeter;
Øget kropstemperatur.

Hvis du er i fare, så skal dutænk seriøst på, om de ekstra centimeter på din talje er dit helbred værd. Og hvis ønsket om at lave denne gymnastik er uimodståeligt, så sørg for at konsultere din læge. Endnu bedre, vær opmærksom på en anden vejrtrækningsøvelse fra Marina Korpan: Oxysize.

Åndedrætsøvelser til slankende Oxysayz

Denne gymnastik, ligesom Bodyflex,garanterer fantastiske resultater: på kun en uges træning kan du nemt slippe af med fem til ti centimeter fra din talje. Men alligevel er Oxysize gymnastik seriøst anderledes end det tidligere vægttabssystem, fordi det ikke kræver at man holder vejret! Tværtimod, takket være dette system, er kroppen direkte mættet med ilt, og fedtdepoter forbrændes uden spor. Derfor er den største fordel ved denne vejrtrækningsøvelse til vægttab: den har praktisk talt ingen kontraindikationer, selv gravide kvinder kan gøre det. Hvem bør ikke lave Oxysize? Kun for personer med nedsat hjerte-kar- og åndedrætssystem, samt kvinder, der lige har oplevet en fødsel. For alle andre hjælper denne gymnastik ikke kun med at tabe sig, men også forbedre deres helbred. I udlandet har denne gymnastik til vægttab opnået en utrolig popularitet, men i vores land dukkede den op for ganske nylig (i vores land er den fremmet af Marina Korpan). Selve de fysiske øvelser i begge vejrtrækningsøvelser ligner hinanden - der er ikke noget kompliceret i dem, alle disse bevægelser er velkendte for os fra idrætstimerne. Men du behøver ikke at holde vejret i Oxysize. Det betyder, at du under øvelser ikke skal trække vejret fra brystet, men fra maven, og så dine skuldre og bryst forbliver ubevægelige. Det skal siges, at seriøse resultater kun vises, hvis du laver Oxysize dagligt, syv dage om ugen, uden at gå glip af en dag! Men resultaterne vil inspirere dig, fordi denne åndedrætsøvelse udfører virkelige mirakler: Ud over at tabe dig, slipper du af med cellulite, forbedrer din huds tilstand, øger din egen seksuelle aktivitet og forbedrer din fordøjelse. Derudover bemærkede piger, der begyndte at lave Oxysize, at de mistede lysten til at spise store portioner mad, og mange holdt endda op med at ryge. I modsætning til Bodyflex kan du lave Oxysize når som helst på dagen, og ikke om morgenen og på tom mave. Det vigtigste er ikke at spise to timer før træning. Det er slet ikke nødvendigt at udføre hele rækken af øvelser på én gang, du kan opdele femten minutters gymnastik i tre faser. Hvis din telefon ringer, eller din baby bliver lunefuld, mens du udfører en række øvelser, så er det okay, du kan afbryde gymnastikken og gå i gang med din virksomhed. Hvis du genoptager træningen senere, vil dette slet ikke påvirke det endelige resultat: dit vægttab vil ikke blive påvirket. Det er op til dig at bestemme, hvilken type gymnastik du skal vælge – Bodyflex eller Oxysize. Under alle omstændigheder er der endelig dukket en revolutionær teknik op, der vil gøre det muligt for alle usportslige piger, der hader diæter, at finde en fantastisk figur og sundhed. Disse resultater er allerede opnået af hundredvis af kvinder, der har valgt åndedrætsøvelser til vægttab af Marina Korpan. Er det ikke på tide, at du også er med? Vi anbefaler at læse: